Как делать массаж лица Асахи (Зоган) в домашних условиях?

Массаж ложками – давно известная процедура ухода за кожей лица, которая была активно распространена известным косметологом Рене Кохом. Суть метода – поглаживать кожу тыльной (обратной/выпуклой) стороной ложки с приложением некоторого усилия. Эффект разглаживания дермы, ее омоложения осуществляется за счет улучшения лимфо- и кровообращения, повышения тонуса кожи.

Какая польза от массажа лица?

С помощью массажа можно омолодить кожу лица, улучшить тонус мышц, усилить работу лимфатической и кровеносной систем, улучшить снабжение кожи кислородом. Если вы будете делать массаж лица правильно и  регулярно, то в результате у вас не будет обвисания кожи в области щек, подбородка и скул, у вас улучшится настроение, и повысится сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Также с помощью массажа лица в домашних условиях можно уменьшить образование возрастных и мимических морщин, так как механическое воздействие очень хорошо разглаживает кожу.

Особенности техники проведения

Оптимальным проводить процедуру ежедневно, сразу после умывания. Нагревать и охлаждать ложки можно под струей воды. Техника манипуляций разная: постукивание, поглаживание, надавливание. Главное без фанатизма.

Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки

Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее — разогретые ложки

Особенности техники проведения

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

  • Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
  • Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
  • Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
  • Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
  • Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Что касается частоты сеансов – все зависит от целей. Если есть отечность, можно делать ежедневно, с утра, по 5 мин. Если цель подтянуть контур и убрать мелкие морщины – курс 10-15 сеансов. При этом процедура будет более длительной

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

Особенности техники проведения

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

Подготовка

Для процедуры не требуется особых приобретений. Массаж можно делать дома, используя уже имеющиеся столовые приборы. Лучше всего использовать серебряные ложки, но подойдут и обыкновенные. Необходимо подготовиться:

  1. Ложки для массажа не должны лежать вместе с общей кухонной утварью;
  2. Перед массажем даже чистые ложки обязательно обеззараживаются при помощи антисептика;
  3. Массаж можно делать только на предварительно вымытом лице или теле;
  4. Чтобы уберечь лицо от излишнего растяжения во время процедуры необходимо смазать его жирным кремом или маслом;
  5. Во время скольжения ложек по лицу стараться не сбиваться с массажных линий;
  6. Чтобы уберечь кожу от появления микротравм следует контролировать степень нажима.
Подготовка

Что нам собственно понадобится:

  • 4 ложки разного размера;
  • Масло косметическое или растительное;
  • Ёмкость с холодной водой;
  • Ёмкость с теплой водой.
Читайте также:  Готовим натуральные скрабы для лица своими руками

Какое масло выбрать для массажа лица?

Косметологи утверждают, что масло для массажа лица подбирается относительно типа кожи. Чаще для проведения процедуры применяются масла орехов и абрикосов, поскольку они наполнены полезным для кожи витамином Е, который способствует улучшению внешнего вида в целом. Масла впитываются во внутренние слои кожного покрова, не оставляя жирного блеска, делают кожу мягкой, сияющей, дают возможность дышать.

Относительно типа кожи, косметологи рекомендуют такие базовые масла для самомассажа:

  • для сухой – густое масло ростков пшеницы, косточек абрикоса, авокадо;
  • для жирной – масло жожоба, зверобоя;
  • для нормальной и комбинированной – подсолнечное, оливковое масла.

В зависимости от свойств масел, можно самостоятельно готовить смеси для массажа, в состав которых будут входить базовое и эфирное масла. К базовым основам относятся: оливковое масло – богато витаминами А и Е, подойдет для обладателей сухой кожи; кунжутное масло – выводит шлаки и токсины, очищает поры от скопления пыли, грязи и кожного сала, подойдет для жирной кожи; масло абрикосовых косточек – способствует регенерации кожи; миндальное масло – подойдет для старой и вялой кожи, способствует уменьшению морщинок; масло виноградной косточки – кладезь антиоксидантов – питает и увлажняет кожу.

Выполнение самомассажа лица возможно, как с чистой базовой основой, так и с добавлением активных компонентов – эфирных масел, которые подбираются в зависимости от того, какого эффекта намеревается достичь его пользователь.

Эфирные масла для массажа лица:

  • масло гвоздики – позволяет улучшить кровообращение;
  • масло сосны – глубоко очищает поры;
  • масло кипариса – осветляет и выравнивает тон кожи;
  • масло чабреца – главный помощник в борьбе с черными точками;
  • лимон – уменьшает выработку кожного сала;
  • масло эвкалипта – снижает раздражение кожи;
  • масло ромашки – повышает клеточного обмена веществ;
  • масло мяты – насыщает кожу и клетки кислородом, участвует в регенерации кожи;
  • масло можжевельника – борется с черными точками и камедонами;
  • масло розового дерева – убирает пигментные пятна и скрывает веснушки;
  • масло герани – борется с подкожной жировой прослойкой, помогает избавиться от второго подбородка;
  • персиковое масло – насыщает кожу полезными веществами;
  • масло бергамота – придает матовость.

Подготовка и важные нюансы

Что нужно сделать перед массажем ложками:

  • подготовить «инструменты», две чаши с горячей и холодной водой, крем с антивозрастным/увлажняющим эффектом или косметическое масло, кубики льда,
  • тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики, пыли и грязи – лучше это сделать косметическим молочком или путем умывания, но без мыла или геля с подсушивающим эффектом,
  • нанести на дерму слой крема или косметического масла,
  • протереть спиртом ложки – это предотвратит инфицирование кожи лица.
Подготовка и важные нюансы

Важно запомнить некоторые нюансы:

  • лучше процедуру выполнять в утреннее время,
  • нужно выделить 20 минут свободного времени, чтобы никто не отвлекал – прерывать массаж нежелательно,
  • воду можно заменить отварами лекарственных трав – цветков ромашки аптечной или календулы, шалфея, череды,
  • чтобы холодная вода или отвар не нагрелись за время массажа, в них нужно добавить несколько кубиков льда.

Если для процедуры используется косметическое масло, то его нужно выбирать по типу кожи лица:

Подготовка и важные нюансы
  • для жирной и комбинированной – миндальное, кунжутное масло, лесного ореха,
  • для сухой и гиперчувствительной – масло жожоба и из льняных семечек,
  • для нормальной – любое косметическое, но предпочтительнее абрикосовое, персиковое, оливковое.

Массажные линии лица. Схема и техника нанесения крема

Зная ориентированность основных линий лица можно грамотно действовать при проведении различных косметологических и гигиенических процедур.

Направление линий

  1. На шее:

— от ключичных впадин к краю подбородка;

— от основания головы к плечам.

  1. На лице:

— от срединной точки на подбородке вдоль контура нижней челюсти к нижнему краю ушей;

— от углов рта к срединной части ушных раковин;

— от нижней губы и нижнего края носа до верхней границы ушей;

Читайте также:  5 лучших гелевых масок для лица – рейтинг и отзывы

— от носовых крыльев через височные области, затем в обратном направлении чуть выше — под глазами до переносицы;

— от верхней точки переносицы вверх и слегка в стороны к волосистой части головы;

— от этого же места на переносице вниз к ноздрям (вдоль срединной линии поверхности носа двигаться вверх тоже дозволено).

Нанесение крема по массажным линиям 

При нанесении крема очень важно следовать массажным векторам лица и шеи. Область декольте также не стоит обходить вниманием.

Антивозрастные составы содержат активные компоненты, действие которых рассчитано на клеточный уровень. Чтобы быть доставленными в клетки, им следует попасть для начала в лимфоток.

Массажные линии лица. Схема и техника нанесения крема

Выполнение массирующих движений вдоль ориентации нужных лицевых линий поможет средству проникнуть в глубокие кожные слои и отработать с максимальной скоростью и эффективностью. Но это еще не все.

  1. Любое косметологическое воздействие предваряется очищением кожистых покровов, нанесение крема любой направленности не является исключением. Причем желательно прибегнуть не только к умыванию, но и выполнить более тщательную, глубокую очистку лицевой поверхности. Например, при помощи скраб-средства.
  1. Кожа, особенно тонкая, вялая, ослабленная, нуждается в тонизировании. Для этого можно воспользоваться тоником.
  1. Непосредственное нанесение крема выполняется только чистыми руками. Все движения должны быть плавными и аккуратными. Не стоит напрягать кисти рук и действовать особо активно, дергая и растягивая кожу. Все должно быть на уровне мягких, нежных касаний. А для усиления кровотока и быстрейшего впитывания крема рекомендуется использовать технику «вбивания» средства. Двигаясь все также вдоль массажных меридианов, выполняются легкие, но уверенные постукивания областью подушечек пальцев.

Некоторые специалисты заверяют, что нужно также придерживаться особого расписания для нанесения различных средств и выполнения ухаживающих процедур. Они должны соотноситься с суточными биоритмами, чтобы принести максимальную пользу.

В соответствии с этим:

— утром с семи до девяти благоприятное время для гигиенических процедур;

— полдень и вечернее время (8-10 часов) подходит для глубинной очистки кожи;

— период с пяти до восьми вечера, а также в районе – полезно посвятить подпитке кожного слоя с помощью масок и других питательных составов.

Ночной крем следует наносить за пару часов до отхода ко сну. Он достаточно тяжелый, поэтому если воспользоваться им непосредственно перед тем, как отправиться в постель, вместо благотворного эффекта можно заработать неприглядные отеки.

Какое значение линий в массаже лица

Еще одним распространенным и весьма действенным способом косметологического воздействия на кожу лица и шейной зоны является массаж.

Для его проведения можно обратиться за помощью к профессионалу, но с этим делом вполне может справиться каждая женщина своими силами. Любой из видов массажа (лимфодренажный, релаксирующий, лечебный и пр.) должен быть выполнен с учетом направленности лангеровых линий.

Следование массажным векторам является обязательным условием эффективности процедуры. Такой подход позволит получить массу положительных эффектов: подтянуть несколько провисшую кожу, разгладить мелкую возрастную сетку, снять отеки, усилить питание клеток, оздоровить цвет лица.

А вот агрессивное массирование, старательное разминание и растягивание кожи очень быстро даст неожиданно отрицательный результат. Но разве для этого прибегают к массажу?

Варианты выполнения массажа ложками

Существует большое количество вариантов выполнения ложечного массажа. Массаж ложками можно проводить с кремами, маслами, или без них. Важную роль играет материал, из которого выполнены ложечки.

Процедура может выполняться холодными и теплыми ложками:

  • Теплые применяются для борьбы с обвисшей кожей, вторым подбородком, помогают избавиться от мелких и средних морщин в области глаз, носогубной складки, участвуют в подтяжке овала;
  • Холодные хороши для борьбы с синяками и мешками под глазами, они снимают отёк, воспаление, сыпь.

Лучше всего применять для процедуры серебряные ложки.

Схема проведения ложечного массажа

  • Столовые приборы обязательно должны быть полностью чистыми;
  • Для проведения процедуры необходимы 2 ложечки — столовая и десертная;
  • Также понадобятся две посудины с водой: в одной вода горячая (температура не выше 50 градусов), а во второй — холодная;
  • По желанию можно взять ваш любимый крем, мед или растительное масло (например оливковое, жожоба, ши, карите, кокосовое, персиковое или миндальное). Масла перед нанесением разогревают;
  • Как только все инструменты для проведения процедуры готовы, приступаем к очищению кожи. Рекомендуется умыться чистой водой, смыть макияж, убрать все загрязнения при помощи специального средства;
  • Далее ложка сначала опускается в посуду с горячей водой (важно, чтобы температура была не сильно горячей), потом на нее наносится специальное вами выбранное средство (мед, крем или масло) и выполняются движения по массажным линиям. Мед, крем или масло можно нанести прямо на кожу либо на поверхность тыльной стороны ложки;
  • Начинать следует со лба: от переносицы к зоне начала роста волос;
  • Техника движения — похлопывания и нажатия;
  • В зоне глаз выполняются 3 круговых движения. Все они обязательно должны быть в одну сторону;
  • После этих зон переходим к щекам и подбородку.
Читайте также:  Угревая сыпь у подростков \ В домашних условиях, фото, отзывы

Техника выполнения утреннего противоотечного самомассажа лица

У многих мужчин и женщин утро ассоциируется не солнечными лучами и кофе, а с отеками. Их причиной является не только алкоголь, но и недостаточный уровень физической активности, обилие соленой, жареной пищи в рационе, курение, проблемы со здоровьем. Все это приводит к замедлению лимфотока и задержке жидкости в организме. Важно начать исправлять ситуацию, избавляясь от основной причины отечности, а привести лицо в порядок за две минуты позволит утренний лимфодренажный самомассаж:

  1. Умойтесь, разогрейте зону лица, шеи, используя технику поглаживаний по направлению снизу вверх. Важное условие: процедура проводится без использования масел.
  2. Надавливающими движениями средней силы проведите двумя руками линии по следующим направлениям (по 10 линий в каждом из них):
  3. середина лба→виски
  4. уголки губ→мочки ушей
  5. центр подбородка→мочки ушей
  6. внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
  7. низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
  8. середина подбородка→верхняя точка шеи (прорабатываем зону второго подбородка, выполняем движение подушечками двух больших пальцев)
  9. Умойтесь после выполнения лимфодренажной техники самомассажа лица, протрите кожу сухим полотенцем. Результат будет заметен сразу после процедуры.
Техника выполнения утреннего противоотечного самомассажа лица

В заключение

При регулярном проведении процедуры можно будет заметить результаты примерно через 7-10 дней. При желании, на массаж ложками можно сходить и в косметический салон. Но учтите, что эта процедура дорого стоит. Поэтому имеет смысл освоить данную несложную технику и позаботиться о своей красоте самостоятельно.

Можно делать массаж всего лица, выполняя последовательно все приведенные выше комплексы. А можно работать только с проблемными областями лица. Выполняя процедуру каждое утро, вы вскоре заметите, что стали выглядеть намного моложе.

Подготовка и важные нюансы

Что нужно сделать перед массажем ложками:

  • подготовить «инструменты», две чаши с горячей и холодной водой, крем с антивозрастным/увлажняющим эффектом или косметическое масло, кубики льда;
  • тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики, пыли и грязи – лучше это сделать косметическим молочком или путем умывания, но без мыла или геля с подсушивающим эффектом;
  • нанести на дерму слой крема или косметического масла;
  • протереть спиртом ложки – это предотвратит инфицирование кожи лица.
Подготовка и важные нюансы

Важно запомнить некоторые нюансы:

  • лучше процедуру выполнять в утреннее время;
  • нужно выделить 20 минут свободного времени, чтобы никто не отвлекал – прерывать массаж нежелательно;
  • воду можно заменить отварами лекарственных трав – цветков ромашки аптечной или календулы, шалфея, череды;
  • чтобы холодная вода или отвар не нагрелись за время массажа, в них нужно добавить несколько кубиков льда.

Если для процедуры используется косметическое масло, то его нужно выбирать по типу кожи лица:

Подготовка и важные нюансы
  • для жирной и комбинированной – миндальное, кунжутное масло, лесного ореха;
  • для сухой и гиперчувствительной – масло жожоба и из льняных семечек;
  • для нормальной – любое косметическое, но предпочтительнее абрикосовое, персиковое, оливковое.