Стоит ли рассказывать подругам о своих отношениях

Каждая пара рано или поздно задумывается о наследниках, поскольку биологическая цель человека — продление рода. Именно тогда встает вопрос + легко ли забеременеть? Нередко молодые люди ищут на просторах интернета способы быстро забеременеть, и начинают экспериментировать исходя из полученной информации.

Советы тем, кто хочет забеременеть

  • Прежде, чем внутри вас зародится новая жизнь, нужно обязательно набраться сил, Необходимо как следует отдохнуть, совершить путешествие к морю, на природу. Ваша усталость и переутомление могут быть причиной ненаступления зачатия.
  • Следует хорошенько пересмотреть рацион питания, причем как ваш, так и вашего партнера. Состояние сперматозоидов напрямую зависит от качества пищи, которую ест будущий папа. В его рационе должны ежедневно присутствовать мясо, рыба, орехи, разумеется, при полном отсутствии алкоголя. Пару недель, а лучше месяцев такого здорового образа жизни, включая променады на свежем воздухе и отсутствие физических нагрузок, благоприятно скажутся на состоянии спермы мужчины.
  • Как бы странно это ни звучало, но половую жизнь стоит ограничить. Качество сперматозоидов заметно улучшается при отсутствии частых половых актов, поэтому воздержание, длительностью, как минимум, неделю, повысит шансы на более результативный акт, который приведет к зачатию.
  • Важно правильно спланировать акт зачатия, наиболее благоприятным периодом для которого считается середина менструального цикла, за 2-3 дня до дня овуляции и 2-3 дня после него.
  • Не менее важной является и поза полового акта. Для женщин, матка которых не имеет физиологических отклонений, больше всего подойдет миссионерская поза, после соития рекомендуется немного полежать, слегка приподняв таз и согнув колени. Некоторые гинекологи даже дают советы постоять в положении «березки». Это поза позволит сперматозоидам легче добраться в матку и закрепиться там. Женщинам с таким отклонением, как загиб матки, нужно лечь на живот и в таком положении провести несколько минут. Кстати, для того, чтобы увеличить возможность зачатия, для женщин вовсе не нужен оргазм, он может даже наоборот воспрепятствовать этой цели, так как шейка матки во время и несколько минут после оргазма немного приподнимается и не позволяет стопроцентному попаданию сперматозоидов вовнутрь.
  • Приведите в порядок не только состояние своего тела, но и духа. Ваш психологический настрой, отсутствие нервозности, стрессов и страхов перед беременностью и будущей ответственностью положительно повлияют на результат зачатия. Не стоит в панике кричать: «Очень сильно хочу забеременеть! Хочу забеременеть, помогите!!!». Мыслите позитивно, не допускайте негативных эмоций и истерик. Когда женщина перестает зацикливаться на своей проблеме, чаще всего и происходит зачатие.

Принципы женской дружбы

Для женщин очень важно речевое общение, и именно поэтому нам нужны подруги, чтобы было с кем поделиться «наболевшим».

Психологи утверждают, что женская дружба хоть и есть, но основывается она на постоянном соперничестве. Вспомните своё общение с подругой — рассказывая ей о своих достижениях и успехах, вы наверняка подсознательно (или осознанно) чувствуете, что таким образом хотите показать, что вы круче, удачливее и красивее. Но вам бывает не очень приятно (опять-таки, подсознательно или осознанно), когда подруге тоже есть чем похвастаться.

Так как в женской дружбе плотно заложены конкурентные отношения, мы неохотно делимся с подругами своими провалами или неудачами. Конечно же, нам не очень приятно осознавать, что в какой-то сфере дела у нас хуже, чем у подруги. Например, уволили с работы, рассталась с любимым человеком, поправилась или была кем-то обманута. Но всё же желание поделиться этим с кем-то другим пересиливает.

Если наступившая беременность не была запланированной  

Что делать, когда наступила запланированная и желанная беременность, знает каждая женщина, но вот ответить на вопрос, как поступить, если появление на экспресс-тесте двух полосок стало неожиданностью, гораздо сложнее. К сожалению, пока ученые не изобретут такое контрацептивное средство, которое будет гарантировать 100% результат, будут случаться незапланированные беременности. А что делать в таком случае — решать только самой женщине, хотя выбор у нее невелик: либо родить ребенка, либо сделать аборт.Узнав о незапланированной беременности, первое, что нужно сделать женщине — успокоиться и понять, что случившееся — не катастрофа, и она по-прежнему в силах контролировать ситуацию. Затем нужно как можно скорее посетить гинеколога, чтобы узнать срок своей беременности и на основании этой информации принимать дальнейшее решение. В нашей стране законом разрешены аборты по желанию женщины на сроке до 12 недель, поэтому в нее есть время, чтобы проанализировать ситуацию и решить, сохранять беременность или нет. Чтобы принять решение, что делать при незапланированной беременности, нужно дать самой себе честные ответы на следующие вопросы:

  • Есть ли желание рожать ребенка? Если женщину пугает мысль о том, что она вскоре станет мамой, так как это нарушит ее важные планы; если она чувствует себя не готовой к материнству; если она уверенна, что не любит и не сможет полюбить малыша, когда он родится, то стоит задуматься — рожать ли заведомо нелюбимого и ненужного ребенка и обрекать ли себя и его на заранее несчастливую жизнь. 
  • Какой образ жизни был до зачатия и в тот период, когда о беременности было еще не известно? Если женщина незадолго до беременности или уже после зачатия болела тяжелой болезнью и принимала противопоказанные беременным лекарства, регулярно употребляла алкоголь и наркотики, курила и др., вероятность того, что ребенок родится здоровым, существенно снизится.
  • Есть ли деньги и жилищные условия, чтобы растить ребенка, если он родится? Поговорка «дал Бог зайку — даст и лужайку» чаще не работает, чем работает. Если в женщины нет ни стабильного дохода, ни накоплений, ни собственного жилья, ни людей (мужа, родителей, близких родственников), которые ГАРАНТИРОВАННО возьмут на себя обеспечение молодой мамы и младенца в первые 1-3 года после рождения ребенка, беременной нужно реально оценить свои возможности и определить, сможет ли она обеспечить себя и будущего малыша хотя бы самым необходимым.
  • Что думает отец будущего ребенка по поводу беременности (если известно, кто отец)? Хотя окончательное решение о том, сохранить беременность или нет, принимает женщина, она все же должна сообщить партнеру о своем положении и выслушать его мнение.  
Читайте также:  Как заставить девушку бегать за тобой (Психология в отношениях)

Разумеется, аборт — это негативный опыт для любой представительницы прекрасного пола, и его нужно избегать любыми способами. Однако в жизни не все происходит по нашему желанию, и если женщина понимает, что на данный момент у нее нет ни возможности, ни желания стать матерью, прерывание беременности на раннем сроке будет оптимальным выходом из сложившейся ситуации.Если же будущая мама приняла решение сохранить беременность, ей нужно забыть о своих страхах и переживаниях и настроиться на рождение здорового ребенка и счастливые перемены в своей жизни. Да, жизнь после рождения ребенка кардинально изменится, но совсем не обязательно, что изменится в худшую сторону. Большинство женщин, решивших сохранить незапланированную беременность, потом ни разу не пожалели о своем решении и смогли не только воспитать прекрасных детей, но и реализоваться и в личной, и в профессиональной сферах жизни.

Как избежать нежелательной беременности

Если вы начали отношения с женщиной, но понимаете, что жениться и иметь детей вы еще не готовы, то в этом случае необходимо сразу расставить приоритеты. И использовать методы контрацепции, дабы избежать нежелательной беременности. Также это поможет избежать каких-либо инфекционных заболеваний, СПИД, Сифилис, ВИЧ и прочие. Но хочется напомнить, касательно беременности, что риск, хоть не большой, но существует всегда. В идеале, конечно, нужно понимать, что если беременность наступила, а вы по-прежнему не готовы, то брать ответственность на себя, нужно потому как это ваш ребенок и ваша женщина. К сожалению, далеко не всегда и не все, это понимают. Хочется обратиться к женщинам, и сказать, чтобы очень внимательно выбирали себе спутника жизни, а уж тем более отца для своих детей. Мужчина, способный брать на себя ответственность за что-либо, настоящий мужчина.

Советы по планированию

Чтобы женщина быстрее забеременела, нужно по возможности исключить факторы, негативно влияющие на здоровье обоих партнеров.

  • Стресс – весомая причина, препятствующая наступлению беременности. Важно научиться расслабляться, применяя подходящие методы (например, аутотренинг, массаж, ароматерапия, успокоительные травы, обращение к психологу).
  • Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление кофеином. Курящие женщины имеют намного меньше шансов на беременность. У мужчин, имеющих пристрастие к курению длительное время, уменьшается количество и активность сперматозоидов.
  • Плохое питание – приводит к уменьшению витаминов и минералов, нужных для организма. Рекомендуется включать в рацион зелень, овощи, фрукты, каши, хлеб, оливковое масло. Доказано, что витамин Е в достаточном количестве благоприятно влияет на мужскую и женскую половую функцию. При отсутствии овуляции женщинам полезно включить в ежедневный рацион бобовые и орехи. Незаменимыми продуктами также являются творог, жирное молоко, йогурт. Не стоит налегать на сладости, мучное, продукты с консервантами и другими вредными добавками.
  • Проблемы с весом – как лишний вес, так и его недостаток могут препятствовать зачатию. Но это касается не только женщин. При избыточном весе у мужчин вырабатывается меньше сперматозоидов.
  • Злоупотребление лекарственными препаратами. Антибиотики, анальгетики и антигистаминные лекарства содержат вещества, препятствующие созреванию яйцеклетки.

Неправильный образ жизни ведет к снижению репродуктивной функции и мешает быстро забеременеть.

Комментарий психолога:

Может быть множество причин того, что долгожданная беременность не наступает. И для зарождения новой жизни нужно выявить и устранить эти причины. Их можно разделить на две большие группы: соматические причины и психологические причины.

Соматические причины

Это различные нарушения в организме женщины или мужчины, препятствующие зачатию ребенка. Заподозрить, что что-то не в порядке, можно, если беременность не наступает в течение одного года регулярной половой жизни с частотой не менее одного раза в неделю без использования методов контрацепции.

Если беременности нет, женщине следует обратиться к гинекологу, специализирующемуся по таким проблемам. Обычный гинеколог из женской консультации вам не подойдет. Большинство из них недостаточно компетентны для того, чтобы составить полный план обследования. Мужчине следует обращаться к врачу-андрологу. В рамках обследования вам может потребоваться консультации других специалистов — гематолога, генетика, эндокринолога и др.

Кроме того, когда в организме мужчины и женщины может быть все в порядке, беременность может не наступать по причине несовместимости партнеров. Врачи включают в план обследования анализы на совместимость партнеров.

За планом обследования обращайтесь в перинатальные центры или центры планирования семьи и репродукции.

Психологические причины

Психогенную причину отсутствия беременности можно заподозрить, если полное обследование мужчины и женщины показало, что нарушений, препятствующих наступлению беременности, у них нет. Хотя, и в случае соматических нарушений психологические причины могут снижать шансы на наступление беременности.

В своей практике я встречала разные психологические причины трудностей с зачатием:

Реакция женщины на хронический стресс

Если у женщины постоянные проблемы на работе, если она в тесноте живет в квартире свекрови, если в ее семья с трудом выплачивают кредиты, это может приводить к хроническому стрессу. При стрессе изменяется гормональный фон. Организм получает сигнал, что беременеть сейчас опасно.

Повышенная тревожность

Тревога также изменяет гормональный фон. Неуверенность в завтрашнем дне: в партнере, в финансовом благополучии семьи, страх потерять работу,  могут препятствовать наступлению беременности.

Отсутствие «места» для ребенка

Речь идет не об отсутствии физического пространства, а об отсутствии места для ребенка в психологическом пространстве женщины. Внешне это проявляется в том, что она не учитывает в своих планах на будущее беременность и малыша.

Читайте также:  5 секретов, как сохранить идеальные отношения на долгие годы

Как бы «случайно» она заключает долгосрочный контракт на нервную работу с большим количеством командировок. Или делает в квартире такую перестановку, при которой места для младенца не остается. Или берет кредит, который семья в силах выплачивать только в случае,  если она будет продолжать работать.

Противоречивые чувства по отношению к материнству

У каждой женщины отношение к материнству противоречивое. Наряду с желанием родить ребенка могут присутствовать страхи, нежелание, даже ненависть к будущему ребенку. Особенно, когда отношения со своей матерью были сложными. Но иногда негативные чувства полностью подавляются, остаются не осознанными. В этом случае они проявляются в отсутствии беременности.

Депрессия

Если женщина находится в депрессии, то весь мир ей кажется недружелюбным. Будущее предстает в черных тонах, жизнь видится безрадостной. Не удивительно, что женщина не хочет дарить такую тяжелую жизнь своему ребенку.

Это далеко не полный список психологических причин не наступления беременности. Вам следует обратиться к психологу, чтобы понять, почему беременность не наступает у вас.

Какие шаги нужно сделать, если не получается забеременеть?

  1. Обратитесь к врачам. Женщине следует обратиться к гинекологу, специализирующемуся по проблемам бесплодия, и получить у него план обследования. Мужчине обратиться к андрологу за назначениями.
  2. Пройдите обследование, выслушайте вердикт и получите назначения врачей.
  3. Выполняйте назначения врачей. Сейчас в медицине появились технологии, которые позволяют женщинам, которые раньше не имели шанса на беременность, выносить и родить здорового малыша. Это – экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), внутриматочная инсеминация.
  4. Устраните психогенные причины отсутствия беременности. Если грамотный врач после проведенного обследования утверждает, что препятствий к беременности нет, а беременность не наступает, то можно заподозрить психологические причины бесплодия. Для того чтобы их выявить и устранить, необходимо обратиться к психологу.

Когда стоит обращаться к психологу:

  • если вы подогреваете психогенную природу отсутствия беременности;
  • если вы сильно тревожитесь;
  • если вы переживаете депрессию от того, что не удается забеременеть;
  • когда у вас ухудшаются отношения с мужем;
  • если вы хотите психологически подготовиться к беременности, родам и материнству.

Васильева Ольга, частнопрактикующий психолог

Как наладить отношения с мамой

Натянутые отношения с самым родным человеком — это психологический стресс, тягостное чувство, которое не дает покоя. Недопонимания и сложности между мамой и взрослой дочерью обычно возникают, если мать не соблюдает правила, которые я перечислила выше. Чтобы исправить ситуацию и вернуть гармонию в ваши отношения, попробуй сделать следующее:

  • Поговори с матерью на чистоту и озвучь все, что не устраивает тебя в ее поведении. Постарайся это сделать максимально мягко, но четко.
  • Не поддавайся на манипуляции и объясняй, что ты понимаешь суть завуалированных высказываний.
  • Обозначь границы, если вы ссоритесь из-за ее постоянных вмешательств в твою жизнь. Скажи, когда она может тебе звонить или приходить в гости, а когда нет.
  • Если не можешь избавиться от детских обид на мать, даже став взрослой дочерью, обратись за советом к психологу. Он поможет посмотреть на ситуацию под другим углом и избавиться от негативных установок.

Помни, с возрастом все становятся эгоистичнее, и наши родители в том числе. Осознание этого дает возможность здраво оценивать их поведение и правильно на него реагировать.

Детско-родительские отношения — это очень глубокая связь, которая тянется через всю нашу жизнь и в огромной мере на нее влияет. Не всегда получается быстро и мирно решать конфликты с дочерью или мамой. Но делать это нужно обязательно. Если у тебя возникли подобные сложности и ты никак не можешь с ними справиться. Я помогу вернуть гармонию в твои мысли, чувства и в твою семью.

Вам также может быть интересно

Психология отношений матери и сына. Как воспитать счастливого сына?

Психология ревности

Психология взаимоотношений: признаки осознанных чувств

Психология счастья: принципы довольных жизнью людей

Разница в обучении и воспитании мальчиков и девочек

Как понять что ребенку не хватает внимания?Просмотров: