Как узнать, что вы любимы: настоящая любовь и ее 11 признаков

Как понять, что мужчина действительно тебя любит? Мнение психолога на эту тему не может быть однозначным, ведь все люди разные и проявляют свои чувства по-своему.

Какая она, настоящая любовь

Большинство теорий взаимоотношений концентрируются на чувствах партнеров по отношению друг к другу. Но согласно поведенческому подходу известного психолога Джона Готтмана, необходимо обращать особое внимание на внешние признаки любви. Дж. Готтман утверждает, что об истинности чувств свидетельствуют признаки любви, которыми являются поступки и действия человека, а не его слова.

На основе обобщения теории Дж. Готтмана и других исследований психологи составили список 11 признаков любви. Или ключей, которыми вы можете пользоваться в своей повседневной жизни, чтобы оценить, насколько глубоки чувства и отношения между вами.

Вот они, признаки любви, которые отличают истинную любовь от влюбленности или страсти. Важно научиться читать эти признаки любви, чтобы не ошибиться и не питать тщетные надежды на отношения.

В чем заключается любовь к себе, признаки

Как и в чем проявляется любовь к себе? Любовь к себе проявляется на всех уровнях и в разных масштабах. Вот лишь некоторые примеры проявлений любви к себе:

  • избавиться от вредных привычек, которые разрушают организм, например: от алкоголя, сигарет, переедания или жестких диет;
  • нормализовать режим труда и отдыха, сна (чтобы выспаться, взрослому человеку нужно минимум 8 часов);
  • регулярно и сбалансировано питаться;
  • отказаться от нелюбимой работы и найти дело по душе;
  • без чувства вины отдохнуть, заняться тем, что хочется именно вам;
  • не жертвовать собой ради других;
  • навести порядок в доме и поддерживать чистоту в нем;
  • следить за своим внешним видом, ухаживать за одеждой, волосами, телом, кожей и т.д.;
  • не общаться и не встречаться с токсичными людьми;
  • ничего не терпеть и менять то, что вас не устраивает;
  • хвалить себя и говорить себе комплименты;
  • заботиться о близких людях, ведь от их благополучия зависит и ваше, ровно как и наоборот (однако если эти люди не отвечают взаимностью, то есть, вы отдаете, но ничего не получаете, то нужно исключить их из своей жизни).

Иногда любовь к себе путают с жизнью одним днем, потаканием всем своим желаниям и капризам. Это не так. Любовь к себе предполагает и выполнение обязанностей, и следование дисциплине. Например, чтобы купить квартиру, многим людям приходится долгое время себе в чем-то отказывать. В этом случае мы имеем дело с иерархией потребностей и желаний. Иногда все же приходится чем-то пожертвовать для личного блага.

В чем заключается любовь к себе, признаки

Ответственное отношение к работе и профессиональный рост – это тоже забота о себе. Например, многие люди для того, чтобы все успевать, встают рано. Да, это не всегда дается легко, но это важно для вашего же блага. Да, всем бывает лень идти на тренировку, но если напомнить себе о главной отсроченной цели занятий спортом, то мотивация усиливается.

В общем, любовь к себе не связана с жизнью одним днем только лишь в свое удовольствие. Любовь к себе предполагает постоянное стремление к улучшению качества жизни в целом, на далекую перспективу.

Интересно! Человек, который не любит себя, не может любить других. Как утверждал Э. Фромм, способность любить развивается внутри человека и не зависит от каких-то внешних объектов.

этап — нежная влюбленность

Следующей стадией после симпатии идет влюбленность. Это гораздо более сильный вид любви. Отношения между мужчиной и женщиной часто начинаются именно после взаимной влюбленности. Такой вид чаще и ярче всего проявляется между подростками, и он может возникать как к одногодкам, так и к более взрослым людям, например, к популярным актерам, художникам, артистам, учителям и т. д. Часто влюбленность переходит на следующую стадию – в крепкую любовь.

Бывает, что влюбленность, в особенности если она проявляется к персоне старшего или младшего возраста (например, к артисту, то есть такая любовь «недосягаема»), заканчивается печально. Она захватывает все мысли, не дает принимать взвешенных решений и делать четкие выводы, невероятно быстро развивается, подавляя голос разума. Влюбленность — такое чувство, когда размышления об одной определенной личности не дают спокойно жить, мозг человека все время занят только рефлексированием над хорошими воспоминаниями о суженном/суженной и его/ее идеализированием. В такие моменты человек теряет всякий смысл в жизни без близкого человека. На фоне таких ощущений создаются стихи, песни, пишутся книги и совершаются абсолютно немыслимые поступки.

В старшем возрасте влюбленность стремительно перерастает в страсть под влиянием гормонов и различных ситуаций: сильные переживания, курортный роман или какие-либо события, совпавшие с потаенными фантазиями.

Советы, как определить, что любовь настоящая

Разобраться, настоящие у вас чувства или фальшивые, помогут некоторые практические советы психологов.

  1. Вспомните, как начались ваши отношения. Если очень стремительно и с физической близости, то любовь явно под вопросом. Сравните, улучшились или ухудшились ваши отношения с тех пор. Если они стали лучше, возможно, страсть перерастает в истинные чувства.
  2. Проанализируйте, что вас привлекает в человеке. Для этого лучше взять листок и ручку, и выписать все качества. Если окажется, что в списке больше таких качеств, как внешность, хорошие манеры и прочие атрибуты воспитания, то возможно вы увлечены «оберткой». Любящего человека привлекает сущность избранника, даже его минусы кажутся милыми и привлекательными.
  3. Подумайте, насколько стабильны ваши чувства. Если после каждой ссоры вы вполне готовы пойти на свидание с другим человеком и допускаете начло новых отношений, вы не любите по-настоящему.
  4. Насколько одиноко вам без второй половинки? Умеете ли вы хорошо проводить время без него/нее? Если да, то ваши чувства самодостаточны, в ином случае это зависимость.
  5. Если в партнере есть черты, которые вам не нравятся, готовы ли вы смириться с ними и никогда не упрекать в этом человека? Если вы все же надеетесь, что он/она изменится, это не любовь.
  6. Представьте вашу пару в разных ситуациях, в бедности и богатстве. Будете ли вы также любить избранника/избранницу, если ваше социальное положение изменится? Может, вас просто привлекает успешность человека?
  7. Есть ли у вас что-то, что вы можете и хотите дать своей половинке? Если вы рассматриваете партнера, как объект для решения своих проблем и потребностей, любовью здесь не пахнет.
  8. Представьте мысленно ситуацию, что вам необходимо отпустить возлюбленного/ую ради его/ее блага. Сможете ли вы сделать это с миром и без обид, с пожеланием добра? Если нет, то вы не любите человека истинно, а потакаете своего эго.
Читайте также:  32 советов, почему не стоит возвращать бывшего мужа

Это наиболее эффективные методы, как понять, что ты действительно любишь человека.

Советы, как определить, что любовь настоящая

Ошо (мудрец, мистик, просветленный мастер) сказал: «Любовь не имеет ничего общего с отношениями, любовь – это состояние». И, похоже, был прав. Истинно способен любить только тот, кто независимо от отношений чувствует любовь в своем сердце каждый день. Он видит любовь в самой жизни, в каждом ее проявлении, во всем, что его окружает. Он находит любовь внутри себя, и испытывает острое желание делиться ею со всеми, кого встречает на своем пути. Ничто не может отнять этой любви или погасить ее.

Основной критерий истинного чувства – безусловность. Но в отношениях мы часто бываем настолько неосознанны, что начинаем выдвигать различные условия, типа: я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня; если я тебя люблю, значит ты должен под меня подстраиваться; если ты меня любишь, то изменишься ради меня.

Все это не более, чем проявление эго и попытки заполнить внутренние потребности или решить внутренние проблемы с помощью другого человека. Это психологическая незрелость.

Лучший способ того, как понять, что ты любишь человека, подумать, сможете ли вы сохранить светлые, добрые и лучшие чувства, даже если ваш избранник/ца их не примет. Если да, то вас можно поздравить – вы в числе просветленных, высокоосознанных людей, раскрывших свою истинную суть.

Студентка факультета психологии СГУ

Советы, как определить, что любовь настоящая

«Чем глубже человек познает свою природу, тем больше способностей он открывает в себе и тем лучше начинает понимать других и наш Мир».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Как понять, что это действительно любовь по-настоящему?

При желании можно найти тысячи инструкций и мнений психологов о том, как понять, что мужчина тебя любит. Действительно ли они работают? Психологи выделяют три категории взаимодействия мужчины и женщины, по которым можно попробовать понять, любит ли он.

Поступки

Психологи уверены, что это действительно самый важный пункт, а не болтовня и мимика. Ведь это логично.

Как понять, что мужчина тебя любит и ты ему нужна, если не по тому, что он предпринимает по отношению к тебе. Важно то, что он делает, а не о чем говорит и как.

Понять, что мужчина по-настоящему любит, по мнению психологов, помогут следующие его повадки:

  • он держит своё слово;
  • он помогает, когда в этом есть необходимость;
  • он не пытается тебя ограничить;
  • он действительно старается тебя понять;
  • он поддерживает твои начинания и способствует твоему дальнейшему развитию как личности.

Невербальные признаки

Язык тела не ответит на вопрос о том, как понять, любит ли тебя муж или нет. Он может ориентировочно дать понять о заинтересованности в тебе или же о желании отгородиться. Или о безразличии. Но эти признаки не дадут тебе возможности действительно понять то, что у мужчины на душе.

О его симпатии действительно могут говорить следующие признаки:

  • расширенные зрачки;
  • наблюдение за тобой при каком-то общем взаимодействии с социумом (например, когда кто-то шутит, он подсознательно смотрит на твою реакцию);
  • искренняя улыбка (с «улыбающимися» глазами – появляются «гусиные лапки»);
  • руки в районе пояса (карманы, ремень) – в таком случае действительно можно говорить о конкретном сексуальном интересе;
  • попытка прикоснуться (например, приобнять, снять соринку).

Разговор

Сам разговор, манера его вести и, собственно, его содержание, могут дать понять, что он тебя любит, лишь косвенно. Как и невербальные признаки, общение может указать скорее на наличие симпатии и заинтересованности в человеке, а не о том, что кто-то кого-то действительно любит. Психологи уверены, что любовь – серьезное эмоциональное состояние, а не мимолетный всплеск в виде бабочек в животе.

Читайте также:  Чем грозит отсутствие эмоционального контакта в отношениях?

По мнению психологов, мужчина тебя уважает и действительно интересуется тобой, если:

  • при разговоре он искренен;
  • разговор, заведенный им, касается ваших общих тем;
  • мужчина не пытается свести на нет беседу, касающуюся тебя.

Заключение

Если вы будете соблюдать предложенные мной правила психологии отношений между мужчиной и женщиной – вы сможете выстроить гармоничные и здоровые отношения и продлить их до самой старости.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе» о том, как построить осознанные отношения, перестать подстраиваться и терпеть, и обрести решимость сразу менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях.

Заключение

Приобрести и прочитать полное описание с отзывами можно по ссылке.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

P.S. Покажите эту статью своему партнеру. И тогда на одну счастливую семью в этом мире станет больше.

Заключение

Любовь длится не три года, а столько, сколько этого захотят психолог Лара Литвинова

ТОП-доказательств, что вас любят

Разобраться в тонкостях отличий влюбленности и любви порою сложно даже психологам. Что уж говорить о тех людях, которые находятся под впечатлением сильных эмоций и не могут адекватно оценивать действительность. Именно для таких сомневающихся личностей мы и подготовили 7 основных признаков того, что к вам относятся со всей серьезностью, и вы можете рассчитывать на взаимные чувства:

  1. Желание прикасаться. На начальном этапе отношений очень важен тактильный контакт. Влюбленный мужчина будет постоянно стараться вас приобнять или взять за руку во время прогулки, чтобы чувствовать вашу близость и наслаждаться вашим обществом;
  2. Частые встречи. Именно в начале знакомства более всего заметно, увлечен ли ваш партнер вами. О его интересе будут свидетельствовать частые встречи, которые он будет организовывать несмотря на свой график работы и запланированные раннее мероприятия. К тому же, еще одним дополнительным подтверждением его искреннего увлечения вами будет его решение познакомить вас со своими друзьями – это уже будет свидетельством его выбора и наличием планов на совместное будущее;
  3. Звонки и смс-ки. По-настоящему увлеченный парень будет находить любую возможность, чтобы снова услышать любимый голос или узнать, чем занимается его избранница в этот момент. При этом его звонки и послания не будут носить характер контроля или проверки – он искренне будет рад узнать о ваших планах на день, услышать ваши желания и предложить свои варианты встречи;
  4. Подарки и сюрпризы. Некоторые мужчины принципиально не начинают отношений с дорогих подарков. Но вот удивить вас небольшим сюрпризом или побаловать цветами – это будет еще одним свидетельством начала его чувств к вам;
  5. Сексуальное влечение. Конечно, вы почувствуете, что привлекаете партнера как женщина. Он будет стараться всячески сделать комплимент вашей сексуальности и женственности. При этом любящий мужчина никогда не будет насильно склонять к половой близости, а позволит девушке самой «созреть» до следующего этапа в отношениях;
  6. Истинный интерес к вашей жизни. Заинтересованного в вас мужчину от самовлюбленного эгоиста будет отличать манера общения. Первый будет расспрашивать о ваших делах и проблемах настоящей жизни, а второй постарается использовать вас в качестве жилетки, сгружая на вас весь свой негатив и все свои эмоции, рассказывая о том, как его недооценивают, недопонимают и т.д.;
  7. Время. О том, что вас ценят, будет говорить тот факт, что партнер будет находить время для ваших встреч и общений, сумеет правильно организовать свой график, чтобы вы не чувствовали себя лишней или на второстепенных ролях в его жизни.

Еще конечно можно говорить о заботе и внимание, душевной близости и т.д. Но уже оценив эти 7 признаков, вы сможете понять, насколько искренне к вам относятся. Включите разум и объективно пройдитесь по всех пунктам, не позволяйте использовать себя и втягивать в нездоровые отношения с зависимостью, из которых потом так трудно выйти. Умейте различать влюбленность и не бойтесь сами влюбляться – просто относитесь к этому чувству более разумно, не строя хрустальных замков и не ставя завышенных требований к партнеру.

Как разобраться, любишь или нет

Эмоциональному и отзывчивому человеку трудно отделить симпатию от стремления не обидеть, сострадание от жалости и мимолетное увлечение от настроя на долговременное общение. Большинство психологов советуют включить воображение и представить любую неблагоприятную ситуацию от болезни до пожара. Если готовность быть рядом, помочь и поддержать осталась, то других комментариев не требуется. Только тот, кто не отступит перед трудностями, даже воображаемыми, может с уверенностью сказать, что нашел свою родственную душу во вселенной.

Как доказать парню, что ты его любишь

Если же девушке все-таки приходится доказывать искренность чувств по отношению к мужу или возлюбленному, следует делать это крайне осторожно. Каждый поступок имеет в данном случае свою цену, и поэтому девушка может запросто перегнуть палку с нежностью, что только приведет к расставанию Как же доказать парню, что любишь и не переборщить с активностью?

Читайте также:  Отношения с РСП: диагноз или способ изменить жизнь к лучшему?

Существует стереотип, что в заботе и нежности нуждаются только женщины. Однако это категорически не соответствует истине. Жизнь мужчины иногда оказывается настолько сложной, что он просто нуждается в поддержке. Вот только жалеть партнера не надо. Любимый должен чувствовать, что рядом есть надежное плечо, поддержка в любой ситуации. В таком случае, он поверит в искренность дамы.

«Как доказать парню, что я его люблю, если он не верит мне» — такая распространенная дилемма часто заставляет женщин совершать глупые и необдуманные поступки. Да, по тем или иным причинам мужчина может не верить в искренность женских чувств, но это не означает, что нужно бить себя в грудь и всеми путями доказывать преданность

В таких ситуациях женщине следует взять во внимание следующие советы:

  • не перегибать палку с активностью;
  • не злоупотреблять романтическими признаниями, а совершать искренние поступки;
  • постараться не давать мужчине поводов для ревности
  • убедиться, что чувства ко второй половинке действительно сильные и искренние;
  • избегать клише в плане подарков и признаний;
  • постараться помочь мужчины в решении имеющихся у него проблем.

Кажется, все очень просто, но на деле, добиться реализации всех этих советов крайне сложно. Многие женщины не понимают, что их постоянные признания обесценивают слово «любовь». Именно поэтому нужно действовать, стараться вести себя искренне по отношению к мужчине, а уже потом переходить к словам

При этом важно не перегибать палку с активностью, даже если дело дошло до расставания

Если женщина слишком много говорит о чувствах, постоянно надоедает мужчине своим присутствием, это вызывает определенные сомнения по поводу ее искренности. Кто знает, может ее любовь — это способ пустить пыль в глаза и скрыть свои истинные намерения.

Именно поэтому так важно всегда и во всем проявлять искренность. Решать все проблемы мужчины совершенно необязательно

Однако, если он нуждается в поддержке, девушка должна стать первой, кто ее окажет.

Как доказать мужу свою любовь после ссоры, расставания или измены? Поскольку самостоятельно найти ответ на этот вопрос крайне сложно, женщины часто прибегают к советам психологов.

Влюбленность, которая возникла внезапно, доказать очень сложно, особенно, если мужчина является циником

В таких случаях, важно постоянство. Девушка должна снова и снова, месяц за месяцем демонстрировать искренность своих чувств

Если поначалу мужчина может ей не поверить, то со временем к нему придет осознание женской верности.

Специалисты призывают не забывать и о том, что влюбленная женщина всегда должна быть рядом. Скучать на расстоянии и радовать мужчину по переписке — это одно, а вот находиться рядом и поддерживать его в сложной ситуации — совершенно другое.

Если же женщина решилась на измену, первое и самое важное, что она должна сделать — это доказать единоразовость совершенной ошибки. Никаких намеков на новую измену даже быть не должно

Женщина обязана раскаиваться, всеми способами подчеркивать свою вину и искренне извиняться.

Зачастую помощь женщине способны оказать друзья мужчины. Они должны быть уверены в том, что Вы являетесь лучшей пассией для возлюбленного. Людям со стороны часто лучше видно искренность или лживость человека. Именно поэтому, заслужив доверие окружения мужчины, можно рассчитывать на то, что и он сам поверит в любовное настроение дамы.

Самое сложное в случае с данной проблемой — это убедить мужчину в подлинности своих чувств. Причем действительно любящей женщине сделать это будет легко, а вот тем, кто постоянно сомневается и мечется, придется потрудиться. Мужчины отлично чувствуют фальшь, они легко догадываются о корыстных или неискренних действиях партнерши. Именно поэтому женщине следует крайне внимательно действовать.

Мужчина должен поверить, что даме не наплевать его проблемы. Она всегда будет рядом, поддержит и поймет. Только поймав себя на осознании данного факта, мужчина раз и навсегда убедиться в женских чувствах.

Карина, г. Кисловодск

В отношениях влюбленной пары не всегда бывает все гладко. Да это и правильно, ведь если влюбленные никогда не ссорятся, значит, у них огромные проблемы. В данной статье хочется рассказать девушкам, как доказать любимому, что ты его любишь.

Невербальные признаки влюбленного мужчины

Каждая женщина интересуется признаками влюбленности мужчин. Если мужчина нравится женщине, то она часто задумывается над тем, что он чувствует по отношению к ней. Язык телодвижений в отличии от слов человека более искренен.

Невербальные признаки мужской влюбленности включают следующее:

— мужчина кладет руки на бедра, при этом цепляет пальцы за ремень;

— влюбленная личность стремится неосознанно сократить расстояние;

— мужской взгляд блуждает по женскому образу, но без сосредоточения на определенном месте.

Признаки тайно влюбленного мужчины – это частые смс, цветы, записки с красивыми словами, оттягивание момента свидания, а во время общения проявление робости и неполная открытость.