Как создать крепкие отношения: 13 советов психотерапевта

   Приветствую тебя, мой друг, собрат, брат…. Конечно относится это к мужчинам. Но милые дамы, конечно и вас я приветствую. К чему я это. Человек я семейный, мы вместе с супругой ведем данный блог. Конечно, как и во всех семьям, у нас бывают неполадки, разногласия, крики и ругань. Сейчас конечно все устаканилось, но, мужики поймут, на долго или нет не известно. Психология женщин в отношениях особенная тема, разберемся вместе.

Основная причина

    На мой взгляд, любой, кто хочет наладить отношения и жить душа в душу, будет разбираться, копать пытаться понять. Если Вы читаете данные строки, значит Вы пытаетесь разобраться и понять. Это хорошо. Начинать нужно с начала. А именно — чего хотят женщины? Любви, верности, заботы и понимания. Это четыре основные составляющие. А чего хотим Мы, мужчины? Тоже самое — любви, верности, заботы и понимания.

Основная причина

   В чем же прикол? Где тут логика? Большинство психологов говорят о том, что все мы разные (мужчины и женщины) и начинают указывать на эти разности, разбирать их и что-то с ними сделать. А не пробовали определить то, что сходится? Именно то, в чем Вы похожи? С моей точки зрения, проще провести работу над тем, что будет сближать супругов, а не отталкивать. Согласны? Если нет, с радостью выслушаю все Ваши комментарии в конце статьи.

Основная причина

   Наблюдая за отношениями других людей со стороны, я пришел к банальному выводу. Все споры и ругань происходит из-за непонимания между супругами. Мужики и дамы, для того, чтобы разобраться и наладить отношения, нужно это четко понимать! Мы друг друга не понимаем! Не всегда конечно.

Основная причина

   Разберемся почему же так получается. Тут просто. Все идет с древних времен. Чем занимался мужчина тогда, в далеком прошлом? Все правильно — кормил и защищал семью. В современном мире не изменилось ничего. Приоритетом является обеспечение и защита семьи. А что у женщин? Все точно так же как и тысячи лет назад — она готовит нам пищу, воспитывает будущее поколение, поддерживает семейный очаг и многое еще.

Основная причина

   Выше я написал про то, что мы хотим друг от друга одно и тоже. Но почему тогда происходит разлад в отношениях? Да потому что мы смотрим на эти вещи по разному. У Нас изначально природой даны разные установки, а значит и мыслим мы по разному. Психология женщин в отношениях другая. Получается хотим мы того же самого, а видим это по разному, вот вам и недопонимание.

Основная причина

Почему мы не осознаём, что новый партнёр похож на прежнего?

Лицом к лицу лица не увидать. Большое видится на расстоянии (с) С. Есенин.

Читайте также:  Coвмeстимoсть: Mужчинa-Рaк и Жeнщинa-Козерог

Проблема в том, что со стороны можно легко увидеть с самого начала, что история повторится. Незаинтересованное лицо воспринимает всё в истинном свете. Сам же участник отношений «прозревает» значительно позже, зачастую уже вступив в новый брак.

Потому что на первых порах властвуют гормоны, вызывающие увлечение, влюблённость, увеличивающие достоинства и умаляющие недостатки. Это раз. Вторая причина в многогранности любого человека – возможно, у «клона» есть какая-то яркая черта, особенность характера, точка зрения, которая нравится, захватывает всё внимание и отвлекает от сути, создаёт впечатление, что он или она сильно отличаются от предшественника.

Проблема №Партнер не идеален

Если вы когда-нибудь пользовались Tinder, то знаете: свайпить потенциальных партнеров можно бесконечно и каждый раз будет казаться, что следующий точно будет «тем самым». Даже если вы не фанат дейтинга и никогда не пользовались подобными сервисами, это мышление все равно влияет на ваши отношения — потому что мы живем в эпоху эмоционального капитализма и воспринимаем любовь как инвестицию, которой нужно удачно распорядиться.

Ученые выяснили, что ожидания от брака сейчас высоки как никогда — как и неудовлетворенность им, и назвали такое мышлением «все или ничего». Неудивительно, что попытка найти «того самого» человека вызывает тревогу — ведь мы отказываемся от других вариантов, а выбор все еще не идеален. Все чаще мы предпочитаем вовсе не делать выбор — как тот инженер из Сан-Франциско, который сходил на 150 свиданий через Tinder, пытаясь найти «единственную», но ни с одной девушкой не продвинулся дальше пары свиданий.

Если вы сомневаетесь, что нашли лучший вариант, попробуйте:

  • Дать отношениям шесть месяцев. Стрейси Вохнер, психотерапевт, которая лечит людей с обсессивно-компульсивным расстройством отношений, предлагает отложить решение о разрыве или продолжении отношений на полгода — или хотя бы на один месяц, если шесть кажутся слишком долгими. Чем больше мы сомневаемся и пытаемся обрести уверенность, тем больше путаемся в чувствах, считает психотерапевт. Именно поэтому стоит дать себе срок, чтобы просто встречаться с человеком и не думать о решении, — как только вы перестанете мучительно искать ответ, он придет сам по себе.

  • Создать общие цели. Считается, что в любви счастливы те, у кого похожие привычки и интересы, а их отсутствие приводит к мысли, что партнер нам не подходит. На самом деле важнее общие ценности и цели: религия и культурные традиции, желание воспитать счастливых детей или накопить денег на дом. «Вы можете вместе работать над установлением целей на год, пять или даже на 10 или 20 лет, — советует психолог Стефани Саркис. — Совместная работа над чем-то укрепляет вашу связь».

Читайте также:  Законы Мерфи. Подожди - и плохое само собой исчезнет

Женская психология в отношениях

Женщины считают мужчин черствыми и холодными. Неспособными сочувствовать и разделять эмоции. Для женщины муж не просто любовник, он еще друг, с которым можно поделиться сокровенным. Супруга мечтает о доверительных отношениях в семье, а наталкивается на безразличие.

Женщины очень эмоциональны. Они способны самостоятельно себя «накрутить», раздуть из незначительного факта трагедию. Чем больше у дамы свободного времени, тем большую трагедию она способна создать. Холодность мужа она воспринимает как охлаждение или как признак связи на стороне. Пытаясь выяснить «правду», она может довести супруга до нервного срыва бесконечными разговорами о его отношении к ней.

Причиной непонимания в семейных парах являются разные взгляды на демонстрацию своих желаний. Мужчина конкретен, он выражает свои желания предельно емко и коротко. Женщина не может сказать прямо, чего она хочет. Ей непременно нужно, чтобы муж сам обо всем догадался. Во-первых, молодому мужу часто не приходит в голову, что нужно о чем-то догадываться. Более опытному супругу уже понятны правила игры, но от этого ему не легче. Догадаться о помыслах жены практически невозможно. Тем более что женский пол очень подвержен переменам в настроении.

Поэтому происходят часто совершенно нелепые ситуации. Одна дама три года всячески убеждала своего партнера, что терпеть не может официальные отношения и требовала, чтобы он прекратил ее звать замуж. Спустя какое-то время она передумала и стала обижаться на своего гражданского мужа за то, что он не хочет на ней жениться. Советы подруг о том, что ей стоило бы сообщить парню о своих изменившихся взглядах, ею категорически не воспринимались. Она считала, что он должен сам догадаться. А иначе это неромантично.

Дамы впечатлительны и легко поддаются влиянию. Поэтому очень часто девушки могут идеализировать отношения между мужчиной и женщиной под влиянием какого-нибудь фильма или романа. Они пытаются изо всех сил соответствовать литературному образу, не отдавая себе отчета в том, что он выдуман. Такие неестественные усилия жены могут испугать супруга. Пытаясь стать идеальной домохозяйкой, девушка может замучить парня постоянными придирками. Он может перестать себя чувствовать дома комфортно, боясь нарушить идеальный порядок.

Читайте также:  Как заставить девушку бегать за тобой (Психология в отношениях)

Жена также может пытаться угождать любимому супругу, считая, что только так можно завоевать его любовь. Чрезмерная опека раздражает мужчин, лишает их свободного пространства. Тем более что угождающая женщина обесценивает себя в глазах супруга.

Контролируйте свои эмоции

Если между вами разгорается спор, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Психологически стабильные пары эмоционально умны. Они используют здоровые навыки преодоления трудностей, чтобы справиться с такими неприятными чувствами, как одиночество, гнев, грусть. Они воспринимают дискомфорт как часть процесса собственного исцеления, а также понимают, что сами в состоянии изменить свое эмоциональное состояние, когда их чувства оборачиваются им во вред. Вы должны быть на страже собственного внутреннего спокойствия.

Контролируйте свои эмоции

А что с финансами?

Деньги — страшно неприличная и деликатная тема, но очень важная. Для начала определитесь: готовы ли вы в принципе разговаривать про деньги или «разговоры о деньгах убивают настоящую любовь»? Решите, что для вас означает присутствие денег в отношениях. А потом думайте о насущном. В зрелом возрасте финансовые вопросы воспринимаются иначе, чем в юности. У вас уже что-то есть за душой, и вы ожидаете материального вклада от партнера. Какого именно? Кто будет нести основные расходы? Какой доход должен быть у вашего партнера? А если с ним что-то случится? Будет ли у вас совместное жилье? Если вы покупаете квартиру, то кто ее потом наследует? Претендуете ли вы на нажитое ранее имущество? Готовы ли, чтобы претендовали на ваше?

Внимание! Не все эти вопросы вы сможете обсудить вот так прямо, и уж точно не следует задавать их на первом свидании. Сначала проанализируйте все денежные темы наедине с собой и поймите, что вас беспокоит больше, что меньше, а чем вообще можно пренебречь. Статья по теме Правильно ли все время сравнивать своего ребенка с другими?

Правила создания функциональных отношений

Психологами, изучающими психологию семьи, был разработан ряд правил, соблюдение которых может своевременно подавить возникающую конфронтацию. В чем они заключаются:

  • взаимное уважение, как и уважение близких людей партнера;
  • внимание, благодарность партнеру;
  • готовность к компромиссам, прощению;
  • отсутствие акцентирования внимания на минусах партнера, особенно в сексуальном отношении;
  • умение слушать, совместно находить компромиссное решение проблемы.

Но следование этим рекомендациям не является гарантией поддержания функциональных отношений. Важную роль играет физический контакт — многое можно сказать посредством прикосновений. Созданию близости в отношениях способствует наличие общих целей, их совместное достижение.