Как научиться жить после развода с мужем

«Стоит ли разводиться с мужем?» – такой вопрос никогда не возникнет в семье, наполненной любовью и пониманием. В момент, когда нынешние отношения не удовлетворяют обоих партнёров, решение о разрыве принимается гораздо легче. Но если семейная жизнь не устраивает только вас, как перебороть неуверенность и осмелиться взять на себя всю ответственность? Давайте это обсудим.

Определите свои обязанности

Основная часть семейных проблем решается правильной расстановкой ролей в семье и анализом ожиданий партнеров.

Ответьте себе на вопросы: каким в идеале вы хотите видеть своего мужа? Что он должен делать, по-вашему, чтобы вы были счастливы? Какой в этом случае должны быть вы? Как вести себя по отношению к нему? Чем заниматься в семье? А что вам хочется делать и что вы делаете сейчас?

Проверьте, не расходится ли реальность с правильным поведением? Если расходится, то вам нужно либо снизить ожидания от мужа, либо повысить планку для себя.

Помните, что делать одно и то же с мужем у вас не получится, потому что, как известно, одинаково заряженные частицы всегда отталкиваются. Если вы оба работаете, скорее всего, после работы хотите просто отдохнуть, чтобы никто не трогал.

Подумайте, стоит ли ваша работа убитых семейных отношений? Конечно, сразу же увольняться и посвящать себя дому не стоит, но если вы поймете саму систему возникновения трудностей в отношениях, вам будет проще найти выход.

Разумеется, это просто пример, у вас своя ситуация с миллионом только вам известных деталей. Но правило для всех одно – все сферы семейной жизни должны быть кем-то «покрыты», за них кто-то должен отвечать. При этом «отвечать» не значит делать в одиночку, как бы тяжело ни было.

Уйти, нельзя остаться

Любовь – прекрасное чувство, но часто бывает, что дальнейшая совместная жизнь супругов, которые раньше любили друг друга, представляется невозможной. Инициатором развода могут быть оба супруга, а может и кто-то один. Чаще всего из семьи уходят мужчины. Причин такого поступка может быть много. Чаще всего это новая любовь в лице другой женщины или просто желание обрести свободу.

Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс. Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий.

Как решиться на развод с мужем: советы психолога и юридические нюансы

Главная » Психология » Развод » Как решиться на развод с мужем: советы психолога и юридические нюансы

Иногда отношения между близкими людьми начинают портиться, и совместная жизнь становится мучением. Но как сделать первый шаг к разводу, и нужно ли это делать? Не спрашивайте об этом знакомых или друзей, они дадут вам правильный ответ, даже если у них есть опыт. Каждая семья живет по-своему, и давать советы, не владея истинной ситуацией, нет смысла. Как решиться на развод с мужем, советы психолога помогут правильно ответить на этот вопрос.

Готовность «выходить в свет»

Рано или поздно вы войдете в новый ритм жизни, появятся новые желания, новое окружение и новые мысли о том, что вы хотите на самом деле. Можно для себя расписать все это на бумаге, эта информация очень поможет вам в будущем поиске «своего человека». Эта информация для вас как подсказка «что хочу и что не хочу». Кризис прошел, и вы можете выходить снова «в свет»!

Возможно, вы когда-нибудь после расставания скажете вашему мужу слова благодарности за то, что он вас бросил! Ваш характер закалится в этом разводе, особенно если вы следовали советам как легче пережить развод с мужем и не наносили себе лишних травм. Но пережив утрату, вы, несомненно, станете лучше! Помните: все придет, но не сразу, «дайте времени время» — это лучшее лекарство в таких случаях.

Присоединяйтесь к нам на канале

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Когда дети растут в полноценной семье, полной любви, уважения и гармонии, они чувствуют себя защищёнными. Каждый день они видят тёплые взаимоотношения родителей, и это помогает им в будущем сформироваться самодостаточным человеком.

Что происходит с отношениями, когда семья стоит на грани развода? Правильно, ни любви, ни уважения и ни о какой гармонии не идёт речь. Поэтому когда женщина придумывает себе оправдание, принося себя в жертву, и не разводится ради детей, то это чудовищная ошибка. Как решиться на развод с мужем, если есть ребенок и какие советы психолога, подтолкнут к правильному выбору.

Наши дети копируют нас во всем и, именно в детстве закладывается модель поведения, которая переносится во взрослую жизнь. Хотите ли вы, чтобы ваш ребёнок переживал в будущем то, что испытываете сейчас вы. Ответ очевиден. Поэтому если единственная причина, за которую вы цепляетесь, чтобы сохранить брак, это дети, не делайте этого. Разводитесь. Для детей важно, чтобы у них были счастливые мама и папа, а не то, чтобы они были в браке.

Как объяснить свое решение детям?

С объяснением затягивать не стоит. Лучше, если вы договоритесь с супругом и расскажете о своем решении вместе. Главное объяснить ребёнку, что его вины в том, что вы решили расстаться, нет. И любить вы будете его по-прежнему, ну и по возможности, оговорить, как будут проходить дальнейшие встречи отца с детьми.

Если с мужем договориться не представляется возможным, поговорите с ребёнком самостоятельно. Только не нужно ему лгать и давать несбыточных обещаний.

Нужно ли разводиться с мужем?

Зачастую вопрос «Стоит ли разводиться с мужем?» возникает из-за неверности супруга. Но такой вид разрыва отношений не является обязательным, и любящая женщина всячески старается сохранить видимость счастливой жизни. Однако не стоит обманывать себя – прощение мужа не даёт гарантии, что нового предательства не будет. В страхе потерять финансовую устойчивость очень сложно принять решение развестись, особенно если в браке есть дети.

А ведь очень редко женщина понимает, что ребёнок с детства видит неуважение в семье, где стабильно происходят измены. Во время взросления дети замечают, что папа неверен маме, и считают это нормой. Впоследствии они начнут строить свою семью по тому же принципу.

Причины, по которым необходимо развестись:

Насилие в семье

  • насилие в семейных отношениях. Если муж однажды вас ударил, будьте уверены, что эта ситуация повторится. Не стоит обманывать себя в надежде, что он осознает свою ошибку;
  • постоянные унижения вашей личности. Психологическое состояние человека очень сложно лечится, а если супруг самоутверждается за счёт ваших страданий, не нужно терпеть такую жизнь;
  • пагубные привычки партнёра. Тяга к спиртному и наркотическая зависимость – частые причины распада семьи. Если ваш избранник не желает выкарабкаться из этого состояния, у вас нет причин держаться за такие отношения.

В каких ситуациях лучше не спешить с кардинальными переменами?

  • вы влюбились в молодого, обаятельного и сексуального мужчину. Надо ли из-за этого разводиться? Психологи уверены, что бросаться в новые отношения как в омут не стоит. В большинстве случаев такая любовь быстро проходит, и появляется желание вернуться в прошлые отношения. Но примут ли вас обратно?
  • вам кажется, что супруг перестал вас понимать, с ним стало скучно. Если вы действительно любили своего парня, то поймите, что он не клоун, а человек, у которого тоже есть личные заботы и проблемы. Ему также требуется ваша поддержка, поэтому научитесь идти на компромиссы, прежде чем сообщить, что хотите развестись;
  • любимому человеку можно простить многие вещи, но он должен понять ваши действия и тоже стремиться сохранить отношения. Иначе все предпринятые попытки будут становиться ещё одним унижением вашей личности.

Муж перестал вас понимать

Что дает развод

Развод ставит человека перед фактом необходимости менять привычные условия в бытовом и моральном аспектах. Чтобы определить изменения конкретнее, составим список:

  1. Изменение порядка быта. Привычный уклад разрушается, поэтому требуется пересмотреть и реорганизовать ежедневные процедуры. Это болезненный и сложный аспект для обоих полов, но менее приспособлен оказывается мужчина. Несмотря на необычность ситуации, правильно организованный уклад поможет вернуться к активной жизненной позиции, поэтому постарайтесь быстрее адаптироваться к новым условиям.
  2. Отчуждение с детьми. Вне зависимости от того, с кем они остались, каждый из родителей понимает неправильность происходящего с точки зрения ребенка. Из-за собственного стресса трудно понять депрессивное состояние малыша или предугадать мысли подростка. Оба родителя должны соблюдать нейтралитет, не высказываться резко в адрес друг друга при ребёнке.
  3. Навязчивые вопросы, касающиеся философии. После произошедшего развода часто оба супруга погружаются в состояние апатии. При этом в голову приходят навязчивые мысли. Они затрагивают как бытовой аспект («Все ли я правильно сделал?», «Можно ли было сохранить отношения?»), так и философский («В чем смысл жизни?», «Что делать дальше?»). После осознания, что подобное состояние существует, быстрее обращайтесь за помощью. Заданные мысленно вопросы не имеют ответов, однако вгоняют в депрессию.
Читайте также:  Ревность в отношениях: психология, как избавиться от этого

Практикующие психологи утверждают, что депрессия после развода наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Но даже при характерных и одинаковых признаках выходить из состояния приходится по-разному.

Склонен к женскому полу

Проявление внимания варьируется в двух направлениях. Первое — мужчина становится ловеласом.

Вокруг него множество женщин, однако за любвеобильностью обычно скрывается желание показать, что с женой все закончено, хотя чувства остались. Второй вариант — навязчивое внимание к противоположному полу.

Выражается постоянными разговорами, звонками и сообщениями подругам с просьбой выслушать историю душевных терзаний.

В обоих случаях план выхода из депрессии проваливается, так как мужчина морально не готов заменить жену другой женщиной быстро. Из-за этого использование третьих лиц в отношениях неуместно.

Домашний лодырь

Подобный тип личности легко определить до наступления развода. Это мужчины, которые не стремятся содержать семью или помогать женщине по дому.

В список ежедневных занятий включены развлечения: отдых, сон, просмотр телевизора, компьютерные игры, чтение отвлеченной литературы.

Переживания по поводу расторжения брака не вносят корректив в быт, но заставляют задуматься над вопросом обеспечения будущего. Мысль о необходимости найти работу пугает, вгоняя в еще большее смятение.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+Одноклассники Похожие записи:

  • Минимальный налог: как рассчитать и как учесть?
  • Временная прописка ребёнка для школы: правила оформления, документы, последствия
  • За какую стоимость переводиться земля из аренды в собственность

  • Льготы

  • Убедить в необходимости развода

Завершение

По отзывам женщин, пережить развод как жизненную драму, о которой остаются только нечастые и слегка грустные воспоминания, удается не ранее чем через полтора-два года. Привычка надеяться на свои силы и умение справляться с трудностями без посторонней помощи повышают личную самооценку девушки, и она уже трезво оценивает свои планы на будущие.

Если жизнь бывшего супруга вне семьи не сложилась, и он захочет возобновить отношения с когда-то покинутой им избранницей, его шансы вновь покорить особу, прошедшую через все 4 фазы постразводовых испытаний, равны всего нескольким процентам. Вид предавшего супруга уже не вызывает у женщины эмоциональных порывов, и она способна вести с ним продуктивный диалог без сентиментальных отступлений в сторону прошлого.

Восстановления доверия к мужчинам в массе, желание флиртовать и нравиться, а также потребность создания новых отношений тоже являются признаками «выздоровления» женщины от старых душевных ран.

Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро

Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему Американские психологи дают пять основных советов, как пережить развод:

  1. Скажите негативным эмоциям «Нет!» В любой ситуации важно сохранить достоинство, не вести себя агрессивно. Нужно сделать все возможное чтобы утихомирить гнев. Не стоит рассказывать подробности совместной жизни с мужем окружающим. Это не решит проблемы, но усугубит их.
  2. Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему. Пережить период расставания поможет составление четких планов на жизнь, составленных в письменном виде. Необходимо подумать о нереализованных мечтах. Сейчас появляется прекрасный шанс изучить иностранный язык, поехать за границу, навестить подругу, родных в другом городе, сменить имидж, обстановку в доме.
  3. Сделайте расставание с мужем максимально безболезненным для ребенка. Чтобы помочь сыну или дочери психологически справиться с чувством боли, важно выглядеть при ребенке хорошо, не лить слезы и говорить, какой отец негодяй. Малыш должен быть уверен, что все будет хорошо. Следует больше времени уделять ребенку, дарить моменты радости. Первое время необходимо не перечеркивать прошлое, поддерживать привычные семейные традиции: гулять в парке, посещать футбольные матчи, играть с собакой.
  4. Не препятствуйте общению отца с малышом. Наоборот, привлекайте его к решению вопросов, связанных с ребенком, будь то посещение родительского собрания или покупка одежды.
  5. Воздержитесь какое-то время от новых отношений. Не нужно бросаться в омут с головой. Нужно выдержать паузу, чтобы потом не пришлось горевать.
Читайте также:  Психология семейной жизни: кто главный в «ячейке общества»?

Мужчине пережить развод с женой сложно. Какие рекомендации дают психологи?

Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро

Ниже приведем список основных из них:

  • Ушла жена? Злость и негодование – естественные реакции. Сдерживать их не рекомендуется. Как их выпускать? Обида и злость дают энергию – направляйте их в полезное русло. Пример: спортивные занятия, карьера, новые увлечения. Задумайтесь, о чем вы мечтали, и какие мечты было невозможно реализовать в семейной жизни из-за нехватки средств, времени и так далее. Пришло время заняться этими делами.
  • Думаете, как пережить развод с женой и переживаете из-за разлуки с детьми? Ситуация сложная. Первый важный совет: не использовать детей в ситуации расторжения брака. Не пытайтесь перетянуть их на свою сторону. Они в стрессе, а эти войны только усугубят положение. Не говорите детям плохо об их матери. Побеспокойтесь о них – они ведь заслуживают хорошую маму, не отбирайте плохими словами ее у них. Развод – это ваше с супругой решение, другие не должны страдать из-за этого.
  • Заметили суицидальные наклонности, бессонницу или депрессию? Обратитесь немедленно к специалисту – проблема требует проработки с психологом. Мужчине сложно переступить себя, и попросить помощи. За рубежом это нормальная практика, и естественный шаг, помогающий пережить развод с женой.
  • В сложившемся положении есть плюсы – их нужно увидеть. Да, произошло расставание, вы теперь холостяк. Если чувства остались, то ситуация не простая, но надо смотреть в будущее, абстрагироваться от настоящего. Как это сделать? Пишите письмо себе в будущее! Каким вы хотите видеть себя через год или пять лет? Что для этого нужно сделать?
  • Забудьте об алкоголе. Разрыв отношений – сложный процесс, и спиртные напитки его лишь усложняют. Не усугубляйте стресс.
  • Оставьте в покое бывшую жену. Месть, шантаж, просьбы – лишнее.
  • Не культивируйте в себе ощущения вины, не губите самооценку. Уверены, что виноваты перед супругой? Искренне раскайтесь, извинитесь. Это не значит, что она должна изменить решение разорвать союз.
  • Испытываете душевную боль? Не время для серьезных решений! Импульсивные поступки зачастую несут вред.

Предлагаем ознакомиться Первая помощь ребенку при укусе змеи

Разводиться или нет: советы психолога

Ситуации, по мнению психолога, предполагающие развод:

Прошла любовь

Вы уверены, что любви в отношениях больше нет? Сексуальные отношения с мужем вас тяготят, а признания в любви вы произносите, делая большое усилие над собой? В редких случаях ситуацию можно нормализовать – для этого нужны большие усилия с обеих сторон. Нет желания даже предпринимать усилия? Союз обречен.

Муж алкоголик или наркоман

Перспективы брака зависят от стадии пьянства и наркомании, и искреннего желания мужа бороться с проблемой. Если в семье все благополучно, и проблемы начались после появления пагубного пристрастия, и при этом муж осознает это – дайте ему шанс. Если же ситуация усугубляется, а муж игнорирует проблему, делая совместную жизнь все невыносимее – решайтесь на развод.

Появилась другая

В таких случаях муж нередко уходит сам. Впрочем, чаще мужчину устраивает «играть на два фронта». В этой ситуации, он не любит ни одну из женщин – ему нравится чувство адреналина или преимущества, которые ему дают эти связи. Решение расстаться – самое верное. Возможно, со временем ваши отношения смогут возобновиться, но бороться за мужчину, будучи в браке с ним – глупо и унизительно.

Муж-тунеядец

Если муж не хочет работать, значит, вам приходится работать за двоих. Постепенно ситуация будет все невыносимее для вас. Даже если вы зарабатываете достаточно, со временем уважение к мужу будет теряться – хотите вы того или нет. Брак в такой ситуации – тяжелая ноша.

Муж-тиран

Это бесспорная причина для развода. Муж-тиран значит лишь одно – вы постоянно терпите унижение, моральное или физическое насилие. Ничто не оправдывает такой брак. Для многих женщин он закончился трагически, хотя они на это не рассчитывали.