Как избавится от ревности? Советы психолога

Влюбленность, подобно урагану, врывается в нашу жизнь сквозь плотно закрытые окна, не оставляя шанса на прежнее спокойное и размеренное существование.

Влюбленность и любовь. В чем отличие?

Для начала следует понять, что влюбленность и чувство любви – два понятия, которые, хоть и имеют сходные черты, но все-таки кардинально отличаются друг от друга. У каждого человека, который испытывает всепоглощающее чувство влюбленности, всегда крутится в голове один и тот же вопрос: «А если это она?», «Если это настоящая любовь?».

Всегда страшно упустить что-то особо важное и ценное в своей жизни, подобные вопросы сильно мучают тех, кто уже находится в браке и попадает на распутье двух дорог, не зная, какая же из них правильная.

С одной стороны – крепкий и привычный брак, семья и даже, возможно, дети, а с другой – чувства, яркие эмоции, которых так не хватало до этого и без которых жизнь приобретает совершенно серые краски.

Влюбленность и любовь. В чем отличие?

Ни один ученый мира так и не сумел дать точного определения этим двум чувствам, но все-таки существует ряд общих критериев, которые позволяют разграничить влюбленность и любовь. Влюбленность – насыщенное, яркое и волнующее чувство, которое, увы и ах, имеет непродолжительный срок существования, и заканчивается также внезапно, как и зарождается.

Любовь – это то, что зачастую наступает после влюбленности, но далеко не всегда, более крепкое и основательное чувство, менее интенсивное и опьяняющее, однако, дающее прочную основу для длительной совместной и счастливой жизни. Принципиальное отличие влюбленного человека от любящего заключается в его сознании: последний знает и принимает недостатки своей половины, а влюбленный – не видит недостатков вовсе.

Почему возникает ревность к бывшей жене

Чаще всего ревность к бывшей жене супруга  возникает у женщин с низкой самооценкой. Они всегда сравнивают себя со всеми подругами мужа и находят, что бывшие жены значительно лучше и привлекательней.

Но порой мужчина и сам подает поводы для подозрений — регулярно общается с прежними родственниками: женой, тестем, тещей и пр. Чаще всего это происходит, если людей связывают общий бизнес, финансовые интересы или совместное хобби.

Женское самолюбие задевает, если супруг хранит подарки и не удаляет предыдущую супругу из друзей в социальных сетях, звонит ей по телефону или переписывается. Это становится существенным поводом для ревности к бывшей жене.

Женщина, уверенная в полигамности мужчин, считает, что муж не захочет прощаться с любыми прошлыми отношениями, а сбережет их «на всякий случай».

Кроме того, мужчина может иметь детей от предыдущих браков. Если он регулярно видится с ребенком, то совершенно точно он встречается с его матерью, поэтому привычное чувство может вспыхнуть с новой силой.

Ревнует не значит любит

Определимся сразу: ревность с любовью не имеет ничего общего. Их можно смело назвать словами-антонимами по одной причине: любовь направлена на созидание, тогда как ревность – на разрушение. Разберемся немного подробнее.

Любовь – это осознанный выбор партнера, доверие ему, сохранение верности (в том числе самому себе, ведь никто не заставлял быть вместе с конкретным человеком). Ревность – это недоверие, неуверенность в своем выборе, сомнения в собственных чувствах, показатель низкой самооценки и неумения нести ответственность за свои решения. Постоянное ожидание измены со стороны партнера мешает жить не только самому ревнивцу, оно здорово отравляет существование супруги. Патологическая ревность без причины – источник скандалов, постоянных ссор, обвинений друг друга. В результате она может доводить до психических расстройств и заболеваний нервной системы, например, неврозов.

Читайте также:  Заниматься сексом очень полезно для здоровья!!!

По итогу даже самые крепкие союзы и ранее любящие пары распадаются на почве тотального недоверия. Призрак мифического любовника или любовницы буквально преследует того, кто ревнует, мужчина и женщина изводят друг друга морально, и вместо искренней некогда любви появляется злость и ненависть. Так ревность разрушает отношения.

Если вы ощущаете, что потихоньку погружаетесь в этот омут – начинаете ревновать сами или становитесь объектом недоверия со стороны партнера, расценивайте это как сигнал тревоги. Проанализируйте, что изменилось в отношениях, как вы или муж начали себя вести в последнее время, как давно вы говорили друг другу о своих чувствах. Многие девушки спрашивают: «Ревнует – значит любит, так ли это?» Ответ однозначно отрицательный. Ведь нельзя одновременно любить и стремиться причинить себе и любимой боль от недоверия.

Бывает, что человек по жизни ревнивый, он искренне считает это своей чертой характера и не представляет, что может быть иначе. Здесь тоже кроются глубинные проблемы, выявить и исправить которые реально. С помощью психолога нашей студии вы поймете, откуда берется ревность, как с ней бороться и как не оттолкнуть любимого человека ненормальным поведением.

Чувство ревности — как избавиться.

Если человек ревнует, то у него есть некий комплекс. Он считает, что хуже тех, к кому ревнует. И его партнёрша может его променять на другого. А может быть уже изменяет. С другой стороны, необязательно быть такому комплексу. Просто ты очень любишь и боишься потерять.

Определите к какой категории относитесь вы. Честно скажите сами себе. Может у вас и то и другое. Неважно. Ревность съедает любовь. Вы должны знать об этом. Рано или поздно это превращается в болезнь.

Не допускайте этого. Не изводите себя и любимого человека. Что нужно сделать что бы избавиться от чувства ревности.

ТЕСТ: КАКОЙ МУЖЧИНА МНЕ ПОДХОДИТ.

Чувство ревности — как избавиться.

Во-первых, поговорите с любимым. Честно скажите ему (или ей), что вам не приятны некоторые моменты, и вы испытываете сильную ревность по этому поводу. Обычно этого достаточно, если он вас любит. Просто не знал, что это доставляет вам неприятные переживания и чувство ревности. Бывает такое.

Во-вторых, оцените ситуацию трезво, без излишеств. Есть ли действительно повод подозревать его в чём-то и ревновать? Может вы просто сами накручиваете, надумываете, включаете фантазию. Ведь бывает так, что зацепилась за слово и на фантазировала себе глобальную измену. Да постоянно.

В-третьих, если муж мало уделяет вам внимание, это не повод для чувства ревности. Может стоит обратить взгляд на себя? Вот критично так, пристально посмотрите. Возможно вы пилите его каждый день? Или выглядеть стали не привлекательно? А если в постели ведёте себя пассивно? Да множество вариантов могут быть.

Консультация психолога: «Как избавиться от ревности?»

Когда есть необходимость обращения к врачу

Бывают случаи, когда самостоятельно избавиться от чувства страха и тревоги не получается. Если оно не покидает вас долгое время, мешает работе и нормальной жизни, тогда можно обратиться к медикаментозному лечению. Лучше, если его назначит врач на основе жалоб и дополнительных исследований. Это могут быть такие препараты, как:

  • Персен;
  • Ново-Пассит;
  • Валериана;
  • Тенотен;
  • Афобазол.

Важно понимать, что таблетки только снимают симптомы, поэтому их надо сочетать с психотерапией. Такой способ поможет эффективно избавиться от тревожных состояний и посмотреть на проблемы и свою жизнь под другим углом.

Задача психотерапевта состоит в том, чтобы вытащить наружу все неосознанное негативное мышление, вызывающее чувство тревоги, а затем заменить его на более рациональное. Человек встречается лицом к лицу со своими страхами и беспокойствами, учится их контролировать и не бояться.

Читайте также:  Как с достоинством принимать комплименты? 6 советов

Важно соблюдать правильный режим сна, не усугублять состояние бодрящими напитками, сигаретами и другими психотропными препаратами. Надо заботиться о себе, правильно питаться, много гулять на свежем воздухе, общаться с приятными и любимыми людьми. Больше смейтесь и улыбайтесь, находите позитивные моменты в каждом дне, обращая внимание даже на мелочи и не заостряйте внимание на неприятностях.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача.

Что делать тем, кто ревнует, но уже устал от этого чувства и хочет от него избавиться

1. Убедиться, действительно ли есть основания для ревности

Если партнер «раздает авансы» направо и налево, стоит задуматься, хотим ли мы дальше продолжать отношения с ним. Сделать другого человека таким, как хочется нам, невозможно. Готовы ли мы смириться с этим его недостатком и жить, как на пороховой бочке, зная, что он может в любой момент уйти? Если да, то нужно принять его таким, какой он есть. Многие пары так и живут: мужчина или чаще всего женщина успокаивает себя мыслью, что, нагулявшись, партнер всегда возвращается к семейному очагу.

Есть и другой вариант. Саманта, одна из героинь фильма «Секс в большом городе», которую измучила ревность, перед тем, как уйти, заявила своему мужчине: «Я люблю тебя. Но себя я люблю больше. Я с собой уже 49 лет как вместе, и именно над этими отношениями мне и надо работать». Если повода для ревности нет, то стоит вести себя так, чтобы он никогда и не появился. А поэтому следует:

2. Быть откровенным, открытым и поощрять партнера к тому же

Ревность нередко зарождается там, где появляются недомолвки, секреты, попытки что-то скрыть, спрятать. Поневоле в голову лезут мысли, что если человек что-то недоговаривает, значит ему есть что скрывать и он боится, что его тайна будет раскрыта. В паре возникает обоюдное недоверие, и легко находятся поводы для ревности.

Можно встретить совет: если мы ревнуем, нужно и партнера заставить ревновать, отплатив ему той же монетой. Наш совет другой: акцентируем внимание на том, что нам можно доверять, и своим примером побуждаем партнера к такой же открытости.

3. Поменять работу

Такой совет дают психологи. Женщине, ревнующей своего мужчину, не стоит работать в женском коллективе. В окружении женщин, в том числе молодых и красивых, ей будет видеться, что сейчас ее мужчину окружают и соблазняют такие же красотки.

В мужском коллективе ее мысли будут направлены на собственные поведение и внешний вид. Мужские комплименты повысят ее самооценку, и домой она будет приходить умиротворенная, а не измученная и накрученная ревностью. Мужчине, ревнующему свою жену, наоборот, полезно поработать в коллективе, где много красивых женщин.

4. Усилить приступ ревности

Еще один совет от психологов — усилить чувство ревности до крайней степени. Не распалять себя мыслями вроде: «Где он шляется, давно пора быть дома, почему не отвечает на звонки?», — а внутренне сосредоточиться на этом чувстве, позволить ему разрастись, а потом прокричать его, например в ту же подушку, дать ему возможность прорваться, выйти наружу.

И помним:

«Ревность — это искусство причинять еще больше зла себе, а не другим», — А. Дюма-сын.

© Тимошенко Елена,

Плюсы и минусы привязанности

Несомненно, в чувстве привязанности есть положительные и отрицательные стороны. Начнём с положительных. К ним стоит отнести:

  • чувство востребованности;
  • ощущение поддержки;
  • проявление заботы;
  • психологический комфорт;
  • повышение самооценки;
  • эмоциональная стабильность.

Переходя к отрицательным аспектам, следует особо выделить:

  • ощущение зависимости;
  • ревность и потребность в постоянном контроле;
  • страх остаться без поддержки и заботы;
  • невозможность определить собственные желания, как основу важности жизни, из-за постоянного потакания партнёру;
  • душевные страдания, способные привести к неврозу и депрессии.

Серьезный разговор

Если вы успокоились, желание ссориться ушло, наступил позитивный настрой, то наступил момент разговора с объектом, вызвавшим ревность. Разговор должен происходить без свидетелей. Мужчина должен знать о ваших неприятных мыслях. Упрекать и обвинять любимого человека не надо. Надо спокойно предложить ему изменить поведение, чтобы сохранить былые отношения. Если видите, что беседа начинает переходить на повышенный с его стороны тон, то не поддерживайте разговор. Разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь, подумайте. Конечно, продолжить разговор придется, но не сразу. Возьмите паузу на несколько часов или даже дней. Не стоит таить обиду друг на друга. Ситуация очень сложная, виновен в ней может быть любой из вас. Главное – разобраться в проблеме правильно и принять соответствующее решение.

Читайте также:  Как дать мужчине понять, что он нравится, и не выглядеть глупо

Главное – чувства

Если вы любите человека, то простите ему эту измену. Ведь во все времена любовь была намного сильнее ревности. Любящий человек способен вынести любые испытания, а их в нашей жизни бывает очень много. Ваша задача – все пережить и с гордостью выйти из ситуации. Кроме теплых и доверительных отношений с мужчиной вам ничего и не надо. Он всегда должен рядом с вами быть человеком счастливым. Именно в этом заключен смысл любви.

Любите своего избранника, не обращая на трудности жизни. А проблемы решайте без ссор и скандалов. Но бывает, что очень трудно самостоятельно снять гнетущее чувство ревности. Тогда обратитесь к специалисту-психологу. Он разберет вашу проблемную ситуацию и даст рекомендации именно по вашему конкретному случаю.

Постепенно ваша ревность начнет исчезать. Вам некогда будет думать о глупостях. Регулярные занятия спортом положительным образом отразятся на вашей фигуре. Тогда вы уже будете думать о том, как аргументировать супругу свои опоздания. В свою очередь вы не будете отчитываться, что задерживаетесь в бассейне после рабочего дня. И уже он начнет беспокоиться и ревновать.

Самые главные соперники ревности – ощущение полной уверенности и независимости. Если вы образованная, материально независимая, при этом интересная собеседница и хорошая жена, то никто не займет место в сердце вашего мужа.

Если вы уверены, что муж вас не ценит, то немедленно уходите и поставьте все точки в ваших отношениях. Если муж действительно вас сильно любит, он не будет давать поводов для ревности. Если же ему безразлично, что вы его ревнуете, то начинайте искренне радоваться, что вовремя избавились от этой головной боли. Желаем успехов!

Ревность, как неуверенность в себе

Подводя промежуточные итоги, можно сказать, что основная проблема всех ревнивцев — подорванная самооценка. Страх того, что избранник попросту не станет хранить верность такому недостойному человеку и уйдёт к кому-то лучше, заставляет совершать множество нелицеприятных и необдуманных поступков.

Скандалы, слежка, проверка телефона и социальных сетей — всё это выматывает не только жертву ревности, но и самого ревнивца.

Ревность, как неуверенность в себе

Осознать, что всё зашло слишком далеко, недостаточно для того, чтобы перебороть ревность — над этим нужно долго и упорно работать, шаг за шагом прорабатывая свою самооценку.

Как избавиться от ревности народные средства молитвы заговоры. Простой заговор

Четверг считается наиболее подходящим днем для выполнения заговора

Как избавиться от назойливого чувства? Народные молитвы и заговоры помогут в этом. Для избавления от ревности мужчины или парня нужно делать обряд в четверг. Чтобы отвязаться от ревности, необходимо нашептать заклинание на воду, сок или чай:

Как избавиться от ревности народные средства молитвы заговоры. Простой заговор

«Ревность в сердце колет острой иглой, острой стрелой огненной, не ломается, всю душу вынимает, плоть мучает, жизнь ломает. Так пусть все иглы и стрелы огненные пролетают мимо раба Божьего (имя). Пусть летят на деревья высокие, на болота гнилые да в леса дремучие. Пусть не будет он ревнив, будет избавляться от мучительного чувства. Да не придет больше к нему ревность никогда, не вредит ничем. Закрою речи свои замком стальным, а ключ уроню в море-окиян глубокий. Да сбудется все, что сказано мною. Аминь».

Дать ревнивцу выпить заговоренную жидкость. Он должен выпить сразу же. С такими средствами и магическими действиями обычно облегчение состояния наступает уже в течение нескольких дней.