Безответная любовь что делать женщине психология

У человека, который любит не взаимно, отмечаются одни и те же особенности поведения и испытываемых эмоций. Во многом эти изменения обусловлены недовольством своей жизнью и желанием хоть как-то ее изменить.

Причины

Неразделенная любовь – состояние, через которое прошел хоть раз любой человек. Как правило, это происходит в подростковом возрасте и является важным этапом становления личности.

Сложнее, когда неразделенная любовь приходит ко взрослому человеку, а если подобная ситуация повторяется регулярно, то это может говорить об определенных психологических проблемах, и здесь потребуется помощь специалиста.

Нередко случается, что женщины изначально выбирают недоступного мужчину – женатого и счастливого в семейной жизни либо того, кто по определенным причинам абсолютно точно не сможет быть рядом с ними. Разгадка такой ситуации может таиться в детстве, когда родители «недолюбили» свое чадо, относясь к нему слишком требовательно и критично, ругая за шалости и провинности.

Оттуда возникло представление о том, что нелюбовь – это нормально, и другого требовать от партнера нельзя.

То же самое относится к ситуации, когда в семье была похожая модель отношений между родителями. Например, отец не проявлял никаких чувств к матери. Вот и все предпосылки для того, чтобы у такого ребенка, когда он вырастает, возникала безответная любовь…

Бывают ситуации, когда неразделенная любовь является в какой-то степени осознанным выбором. Когда женщина (мужчина — намного реже) не нуждается в полноценных отношениях. Ей нужны эмоции, душевные переживания, но никак не партнер для жизни. Такое положение вещей также требует консультации психолога.

Например, если у мужчины или женщины уже есть семья, но отношения в ней не приносят удовлетворения, любовь угасла, а моральные принципы не позволяют развестись или начать другие отношения, то благодаря неразделенной любви появляется возможность пережить широкий спектр эмоций, пусть и не очень позитивных.

Возможна и обратная ситуация: когда у человека все хорошо во всех жизненных сферах, он подсознательно начинает создавать условия, при которых появляется возможность пострадать и пожаловаться. Такие моменты создают эмоциональный контраст, а переживания впоследствии делают ощущение счастья более ярким. Подход, при котором кажется, что абсолютно все хорошо быть не может, неверен. Человек должен позволять себе быть счастливым. Поэтому лучше искать другие поводы для проявления эмоций, например, совершить морской круиз.

Когда возникает первая влюбленность

Источник:

В прошлом веке первые амурные драмы подросткового возраста приходились на 13–15 лет, сегодня несчастная любовь слегка помолодела. Она захватывает детей уже с 12 лет, а некоторые, чаще девочки, могут «заболеть» и в 10. Приступы травмирующей влюбленности случаются вплоть до 21 года.

Увы, чем раньше ребенок столкнется с первым чувством, тем больше вероятность, что оно окажется несчастным: детям одинаково сложно и любить, и быть любимым. Принимать симпатию, не опасаясь насмешек, дружить, не оглядываясь на статус выбранного одноклассника, то, насколько он крут и популярен.

Гендерный стереотип приписывает мальчикам право выбора, им проще спрятаться за отговорку: «Мне пока никто не нравится». Для девочек само ожидание любви бывает болезненным: «Я несчастна, потому что никто не обращает на меня внимания». Иногда явных указаний, что подросток уже переживает драму, нет, но он вдруг начинает рассказывать о романах своих друзей. Дай понять, что ты открыта для разговора о любви, пусть пока и чужой: «Как ты думаешь, почему Катя выбрала именно Макса?», «Они часто встречаются?», «Она стала счастливее?» и т. д. Лучше не задавать прямых вопросов вроде: «А как у тебя на личном фронте?» Подросток может воспринять это как нарушение границ и замкнуться.

Читайте также:  Как выйти замуж? 5 лучших советов психолога

На рынке любви

Согласно эволюционным представлениям о психологии, люди озабочены тем, чтобы выглядеть максимально привлекательными на рынке любовных отношений. Различные адаптивные переживания приводят к тому, что партнер оценивает вашу «рыночную стоимость» примерно так же, как и свою собственную. Чтобы вписаться в «потребительскую корзину» необходимо соответствовать неким принятым критериям привлекательности.

Недостижимый объект любви – это ощущение чувства унижения и удар по собственной самооценке. «Я недостойный. У меня низкий покупательный спрос». В большинстве случаев ключевое требование к партнеру – получить достаточно внимания. На карту ставится потеря желаемого, что часто приводит к возникновению чувства вины. Один партнер ищет оправдания собственной «твердости», другой соблазняется чрезмерной стоимостью любви.

Между продавцом и покупателем нередко бывает и серьезное разногласие относительно того, было ли спровоцированное понимание «торговых» сигналов обоюдным. Налицо параноидальная идеализация скрытых импульсов от ничего не подозревающего объекта любви. Когда проясняется, что любовь не взаимна, пострадавший не может логично объяснить природу отпора своим возвышенным чувствам, так как пребывал в глубоком иллюзорном представлении о будущей идиллии.

Безответная любовь – что делать?

Для того чтобы бороться с безответной любовью, нужно настроить себя на позитив и попытаться найти мощный эмоциональный ресурс, который подтолкнет к изменениям, развитию и самосовершенствованию.

Например, можно выяснить, почему чувства являются неразделенными. Если причина лежит в самом человеке, то это может стать мощным стимулом до совершенствования.

Любой психолог скажет, что в первую очередь нужно научиться отпускать. Т.е. любить и не ждать что-то в ответ. Страдания и жалость должны быть отброшены, а сердце открыто для новых эмоций и предстоящих чувств.

Сделать это довольно сложно, так как тяжело даже допускать не взаимность, но все же нужно, так как это поможет поскорее освободиться от настырного чувства безответности.

Безответная любовь к парню или девушке, должна стать весомым жизненным уроком, который даст возможность, получить бесценный жизненный опыт в любви, чувствах и невзаимных отношениях.

Нужно научиться желать счастья возлюбленному или возлюбленной, даже если он/она с другим человеком. Пожалуй, в этом и заключается вся полнота любви.

Не нужно закрываться от окружающего мира из-за безответных чувств. Наоборот нужно пытаться жить полноценной и насыщенной жизнью, больше времени проводить с друзьями и противоположным полом.

Нужно открыться для окружающих и в скором времени появиться тот, кто захочет сам построить с Вами отношения.

«Выгоды» безответной любви

Так зачем нужна безответная любовь?

Она чему-нибудь учит? Нет, она не учит ничему, что может пригодиться в реальной жизни. Она не учит ни чувствам, ни отношениям.

Но у нее есть «выгоды»: она дает опыт страданий и она питает воображение.

Если вы, к примеру, поэт, и вам хочется испытать все на свете переживания, как следует пострадать, а потом все это воплотить в своем творчестве – тогда, пожалуй, этот опыт может вам пригодиться.

Во всех остальных случаях вряд ли он полезен. Если вы хотите нормальной жизни и нормальных отношений с подходящим для себя человеком – то тратить время и силы на безответную любовь точно не стоит.

Есть еще одна «выгода» безответной любви – и тоже очень сомнительная. Любить на расстоянии очень просто. Не нужно строить отношения, искать взаимопонимание, договариваться, приспосабливаться к недостаткам другого. Зачем – когда можно придумать себе идеального рыцаря без страха и упрека и любить его себе на здоровье? Вроде бы и на сердце у тебя не пусто, все время при чувствах и переживаниях – такая бурная и глубокая внутренняя жизнь! – а вместе с тем никаких обязательств и ответственности, и не надо притираться к реальному человеку, жизнь совместную строить.

Такая ситуация подходит людям, которые боятся реальных отношений. Таких немало! А среди них немало тех, кто, вместо того чтобы эти свои страхи преодолевать, предпочитают уйти в иллюзорную любовь и воображаемые отношения.

Есть случаи, когда в таких придуманных чувствах и вымышленных страданиях люди на годы и десятилетия застревают.

Ну что ж, каждый выбирает для себя.

Вам это нужно?

Если вас не любят, никто не виноват, значит у вас с ним разные пути по жизни. Не надо никого винить, разберитесь в себе, подумайте, какую бы вы хотели для себя вторую половину.

Читайте также:  Женственность – недооцененный нами ресурс

И если на первых этапах отношений ваш возлюбленный ведет себя подозрительно, то лучше подумать над этим, чтобы не вводить в заблуждение его и себя. Может быть, для вас будет лучше, если вы сразу расстанетесь – не стоит мучить себя неразделенной любовью.

Ну а если вы хотите продолжать жить с этой мучительной безответной любовью и вам это не мешает, тогда принимайте все как есть. Это же ваш собственный выбор, никто вам ничего не обещал и вы сами себе режиссер. Доказано что односторонней любовью живут 75 процентов пар. Так что не отчаивайтесь, может наоборот, эта ситуация сохраняет вас вместе.

Информация! А пока начните ухаживать за собой, чтобы выглядеть всегда хорошо.

Кого вы на самом деле любите, когда «любите» безответно?

Для развития любви нужно, чтобы другой человек был рядом с нами, чтобы мы узнавали и знакомились с тем, какой человек есть на самом деле, какой он в реальности. А любовь на такой дистанции, на которой люди находятся, если нет взаимности, невозможна. Возможна лишь влюбленность в образ другого человека, которую мы подпитываем сами своими фантазиями.

Поэтому, когда вы «любите» безответно, вы любите не самого человека, а свою идеализированную картинку о нем.

Также если внутренней причиной вашей неразделенной любви является то, что вы не чувствовали себя любимой или любимым вашим родителем, то в тех людях, в которых вы влюблены, вы в глубине души видите не их самих, а своих родителей. То есть вы неосознанно переносите образ своего родителя на этих людей.

И пытаясь добиться от них ответных чувств, на самом деле хотите, чтобы ваши родители вас полюбили. И тот человек, в которого вы влюблены, интересен вам только лишь тем, что он не отвечает взаимностью. Тем самым давая возможность вам разыграть с ним привычный для себя сценарий отвержения.

Безответная любовь что делать женщине психология

Возможно, в жизни каждой женщины хоть раз, но случается безответная любовь — любовь к человеку, не отвечающему взаимностью. Или отвечающего, но не так, как хотелось бы.

К примеру, вас воспринимают исключительно как объект для сексуального наслаждения. Или он семейный человек, а вы только приятное развлечение в его жизни. Или он ни как не может определиться. В итоге, ваше сердце разбито, и вы уверены, что уже больше никого не сможете полюбить. Стоп! То, что сейчас с вами происходит — печально. И если продолжить грустить, будет только хуже. От этих страданий необходимо быстрее избавиться.

Безответная любовь что делать женщине психология

никогда не давайте возможность мужчине стать важной фигурой в вашей жизни

И что же делать, если ваш возлюбленный вначале отвечающий взаимностью, теперь полностью охладел к вам? А вы никак не можете его разлюбить, при этом отлично понимая, что ваша любовь безответная и ситуация полностью безнадежна? И все же любовь – это всегда благо: взаимная дарит счастье, неразделенная учит мудрости. Здесь важно сделать правильные выводы из полученного опыта. Влюбленность – всего лишь искра. Вы можете разжечь этот костер и устроить пожар или, поняв, что все пустое, затушить за ненадобностью.

Читайте также:  Как решать проблемы в отношениях без разрыва

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Значительный процент попыток самоубийства случаются по причине неразделенной любви! Но ведь не каждый сталкивается с такой ситуацией.

Почему все же те или иные люди склонны испытывать к кому-то односторонние чувства?

Некоторые проблемы человека могут способствовать появлению у него невзаимных чувств к кому-либо. Давайте рассмотрим основные из них.

Заниженная самооценка

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Недооценивание человеком себя мешает ему самопрезентоваться, подчеркивать и показывать свои преимущества. На таких людей обычно не обращают внимание, не замечают их положительных качеств, поэтому и романтических чувств не испытывают. Но сам человек, считая себя хуже других, видит преимущества окружающих гипертрофированными, поэтому влюбиться в кого-то для него не составит труда. Человек с адекватной самооценкой более вероятно построит здоровые романтические отношения. А человек с завышенной самооценкой порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола и находит себе при этом множество поклонников без особого труда. В данном случае просто необходима работа с самооценкой, ведь помимо безответной любви могут существовать и другие проблемы, мешающие человеку жить.

Неумение общаться с противоположным полом

Парень, который обсуждает с девушкой рыбалку и пошлые анекдоты. Девушка, которая обсуждает с парнем бывших и прыщи. Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие не могут даже начать его, обратить на себя хоть какое-то внимание. Человек, который не умеет общаться с противоположным полом, дабы избежать неловкостей, предпочитает стоять в сторонке и восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания.

Все, что можно посоветовать в данной ситуации, — действовать!

Сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за другими людьми; а затем — набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться и общаться.

Синдром жертвы

Порой люди подсознательно тянутся к страданиям. Они неосознанно влюбляются в таких людей, с которыми точно ничего не получится. Это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность. Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть жертвой, просит у других сочувствия и избегает решения проблем. Этим людям следует изменить отношение к жизни: открыть глаза и признать, что сами виноваты в своих проблемах, научиться их решать. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к психологу.

Серость и пустота

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Некоторые люди живут сплошным днем сурка, у них нет интересов и целей в жизни, а все будни серые и пустые. Такие люди могут попросту не привлекать других и не догадываться, в чем на самом деле причина. Поэтому важно помнить: чтобы жизнь была полной, не обязательно кого-то искать,

— только Вы можете заполнить пустоту в своей жизни.

Гомосексуальность

Эта тема во все времена была проблемной. Людям с нетрадиционной сексуальной ориентацией всегда было сложно искать себе партнеров, поэтому для них велик риск влюбиться в человека, который не может ответить взаимностью. Но в наше время этой проблемы можно избежать – существует множество различных групп в социальных сетях, позволяющих таким людям знакомиться и находить свое счастье.

Почему возникает безответная любовь и как от нее избавиться

Безответная любовь — настоящее испытание. Мало того что романтические чувства одолевают, так еще и приходится переживать по поводу отсутствия взаимности. Подобное состояние способно уничтожить личность изнутри, заставить чувствовать себя подавленным и ненужным. Особенно обидно, когда такое происходит в юном возрасте. Юноша или девушка не может смириться с отказом в любви. Переживания бывают очень интенсивными. Некоторые в порыве отчаяния заканчивают жизнь самоубийством.

Почему возникает безответная любовь и как от нее избавиться