Вакуумный массаж бёдер неоспоримая польза

Каждая девушка хочет быть красивой. Для этого нужно уделять некоторое время уходу за своим телом. Многие представительницы прекрасного пола не понаслышке знают о такой проблеме, как целлюлит. Причем такая проблема возникает не только у девушек с пышными формами, но и у худышек. В борьбе с ненавистным целлюлитом применяются разные средства. Хороший результат дает баночный массаж. Об этой методике пойдет речь в статье.

Массаж баночный: преимущества

Преимущества процедуры перед другими известными видами массажа заключаются в следующем:

  1. С помощью него можно добраться непосредственно до клеток целлюлита, на что другие виды массажеров просто не способны.
  2. Делать баночный массаж несложно, все его методики довольно легко освоить самостоятельно.
  3. Баночный массаж положительным образом влияет как на участки тела, которые пострадали от отложений жира, так и на весь организм в целом. В частности, во время вакуумного баночного массажа происходит эффективный лимфодренаж, при котором жидкость и различные продукты обменных процессов выводятся из пространства между клеток. При этом активизируется циркуляция лимфы и, следовательно, улучшается состояние кожи.
  4. Помимо этого, правильный баночный массаж позволяет ускорить метаболизм. Во время сеанса более интенсивно циркулирует кровь и лимфа.
  5. Баночный массаж, отзывы о котором в большинстве случаев положительные, оказывает седативный эффект. Благодаря этому на протяжении всей процедуры человек хорошо расслабляется, он чувствует приятную сонливость.
  6. Также стоит отметить, что баночный массаж спины позволяет ослабить боль или совсем избавить от неё. Благодаря этому улучшается состояние мышц и их тонус. На участках, которые подвергаются массажу, увеличивается чувствительность и восприимчивость.
Массаж баночный: преимущества

Баночный массаж (иначе еще называют вакуум-терапия), довольно активно используется на практике в большинстве странах мира. Баночки еще с древних времен применялись для облегчения боли и страданий, которые были вызваны теми или иными заболеваниями. В различных странах массажные баночки изготавливаются из разных материалов, например, из бамбука, стекла, пластика и глины. Причем они бывают различных форм и размеров.

Баночный массаж в домашних условиях проводить несложно, с каждым годом его технологии совершенствуются. Причем процедуры в большинстве своем приносят только пользу пациентам. Хотя, имеются и некоторые противопоказания, о которых и поговорим далее.

Как сделать массаж самостоятельно?

Для того чтобы проводить процедуру в домашних условиях необходим небольшой набор инструментов (банки, масло), желание и немного усердия.

Выбрать банки

Использовать можно 2 варианта банок: стеклянные или силиконовые. Перед применением стеклянных банок необходимо проводить определенные манипуляции с огнем – поместить внутрь банки горящий тампон на 2 секунды, затем поместить на спину пациента. За счет того, что в полости банки воздух разряжен огнем, она отлично присосется к поверхности. Следует ответственно подходить к данной процедуре, если вы немного передержите огонь в банке, это может доставить физическую боль пациенту.

Во избежание ожогов и непредвиденных ситуаций, стоит использовать пинцет во время поджигания ватного тампона.

Как сделать массаж самостоятельно?

С силиконовыми сосудами все гораздо проще, для их использования необходимо лишь немного сжать банку и поместить на поверхность. За счет образовавшегося вакуума банка плотно прилегает к коже.

Подготовить рабочую поверхность

Для проведения баночного массажа в домашних условиях следует подготовить рабочее место – твердая ровная поверхность. Человеку должно быть удобно и комфортно во время проведения сеанса.

Читайте также:  Как сделать маникюр с помощью газеты: инструкция по созданию

Пациент должен быть спокоен, не испытывать психологический дискомфорт.

Для начала следует немного размять спину (или другой участок тела). Преимущественно поглаживающими движениями с небольшим надавливанием, это способствует подготовке тела к воздействию банок. Затем намазать маслом, жирным кремом или вазелином. Можно использовать ароматические масла собственного приготовления или купить готовые средства. Жирная поверхность обеспечит хорошее скольжение банок во время проведения сеанса. Перед проведением сеанса не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа.

Когда все подготовительные этапы завершены можно переходить непосредственно к массажу.

Схема действий

При установке сосудов (стеклянных или силиконовых), необходимо проследить за высотой всасываемой кожи, она не должна превышать 1-1,5 см. В противном случае, возможно образование кровоподтеков и синяков, а пациент будет испытывать боль во время проведения сеанса.

Как сделать массаж самостоятельно?

Главное правило – процедура проводится снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости. Можно использовать круговые движения или зигзагообразные.

В начале курса, на каждом участке рекомендуется останавливаться не более, чем на 2-3 минуты, затем подниматься выше. Постепенно время массажа на одной зоне увеличивают. По окончанию, следует аккуратно отделить сосуды от поверхности спины, немного успокоить спину, посредством поглаживания. Пациенту необходимо еще немного отдохнуть в горизонтальном положении, накрывшись одеялом.

Общая продолжительность 1 сеанса составляет около 30 мин. Средняя длительность курса 1-1,5 месяца, регулярность процедур – 2 раза в неделю.

Большим плюсом баночного массажа является то, что его может практически любой проводить в домашних условиях. Это отличное средство для расслабления организма. Идеально помогает восстанавливаться после перенесенных травм, переломов, болезней опорно-двигательного аппарата. Такой массаж станет незаменимым помощником для людей, которые ведут сидячий образ жизни, долго работают за компьютером. Также способствует избавлению от лишнего веса и корректирует фигуру.

Какие заболевания лечат с помощью вакуумного массажа?

Его успеш­но при­ме­ня­ют в лече­нии гипер­то­ни­че­ской болезнь, сте­но­кар­дии, голов­ных болей, болез­ней позво­ноч­ни­ка, гине­ко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ний, опу­ще­ний внут­рен­них орга­нов, гемор­роя, имму­но­де­фи­ци­та, веге­то­со­су­ди­стой дисто­нии, бес­сон­ни­цы, нерв­но­го пере­утом­ле­ния и т.п. Кро­ме того, «бан­ки» хоро­шо заре­ко­мен­до­ва­ли себя как допол­ни­тель­ное сред­ство при лече­нии про­сту­ды, каш­ля, забо­ле­ва­ний верх­них дыха­тель­ных путей.

Преимущества

Сегодня можно встретить в различных источниках много положительных отзывов о баночном массаже (до и после курса процедур результат можно рассмотреть далее).

Процедура обладает массой преимуществ. Многие женщины из-за нагруженного графика работы, по причине ухода за ребенком не могут посещать массажные салоны. Поэтому, приобретя специальные банки, они могут привести в порядок свое тело самостоятельно.

Курс состоит из большого количества регулярных процедур. Поэтому домашний метод применения банок позволяет сэкономить значительные средства семейного бюджета. Для проведения процедуры можно выбрать наиболее подходящее время. Не потребуется никуда ехать, чтобы пройти очередной сеанс.

В домашних условиях можно подготовить все необходимое. Это может быть любимый скраб для тела, масло для массажа и т. д. При этом женщина сама решает, какие проблемные участки требуют большего внимания. На них будет оказываться воздействие в первую очередь.

Польза и вред

Оздоравливающее действие вакуум-эффекта – не новость для медицины. Такой способ лечения был популярен еще в древнем Китае. Врачеватели Поднебесной изобрели не только статичный, но и динамичный способ проработки тела, который теперь активно применяется в антицеллюлитных программах.

Сегодня научно подтверждено, что кратковременное воздействие вакуумом при целлюлите дает несколько эффектов:

Польза и вред
  • усиливает приток крови к клеткам и микроциркуляцию в них;
  • стимулирует лимфатическую систему, вывод токсинов, шлаков;
  • устраняет отечность и застойные явления в коже;
  • уменьшает жировую прослойку, провоцирующую целлюлит;
  • активизирует потовые и сальные железы;
  • стимулирует выработку коллагена;
  • ускоряет обмен веществ.
Читайте также:  Как выбрать аппарат для маникюра и педикюра

Регулярный баночный массаж от целлюлита восстанавливает биохимические процессы в клетках кожи и тем самым способствует ее разглаживанию. К числу преимуществ относится также возможность его делать самостоятельно, высокая результативность.

Улучшение видно уже через 5-6 сеансов, а выраженный антицеллюлитный эффект – после 10-15 баночных процедур.

Однако применение вакуума не лишено и недостатков:

Польза и вред
  • болезненность процедуры;
  • внушительный список противопоказаний к баночному воздействию;
  • необходимость специальной подготовки;
  • гематомы, кровоподтеки, ухудшение самочувствия, обострение заболеваний.

Преимущества баночной техники очевидны, но надо помнить о возможных побочных последствиях и осложнениях после антицеллюлитных сеансов.

Баночный массаж от целлюлита

Некоторые думают, что целлюлит обязательно бывает только у тех, кто страдает излишним весом. К сожалению, статистика утверждает обратное. Женщины с нормальным весом также имеют целлюлит. Причиной этому могут быть не только сбои в питании и малоподвижный образ жизни, но также гормональные сбои.

Специалисты предлагают тем, у кого имеются признаки целлюлита, удалить его с помощью массажа банками. Эта методика действительно работает, доказательством чему являются довольные женщины, которые избавились от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью вакуумного массажа.

Баночный массаж от целлюлита

В ходе воздействия вакуумом на кожу, лимфа и кровь значительно лучше циркулируют. Обменные процессы в организме работают быстрее и качественнее. Исчезают признаки целлюлита, уменьшаются объёмы, а кожа становится упругой и здоровой.

Вакуумный массаж банками устраняет целлюлит Баночный массаж от целлюлита можно делать в салонах у специалистов, которые знают правильную методику проведения массажа. Можно сэкономить деньги и время, приобретя банки в аптеке, и провести процедуру самостоятельно. Это решение каждой женщины индивидуальное, но стоит помнить, что цели можно достигнуть, только если проходить массаж курсом.

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях

Результата можно добиться только в том случае, если делать все правильно. Ведь вначале к технике придется приспособиться. Если просто водить банкой по коже, то никакого эффекта не будет. Намного проще, когда рядом есть человек, который поможет сделать массаж.

Вначале банку необходимо сжать, а затем приложить к покровам и придавить, чтобы она хорошенько присосалась. Кожа должна войти внутрь банки где-то на 1,5 см, не более.

Важно наблюдать за реакцией. Если ощущается сильное давление и боль, то лучше снять банку и прикрепить ее заново.

Когда участок после массажа покраснел, значит, воздействие было достаточное. В первый раз специалисты рекомендуют не затягивать процедуру более чем на 10 минут для каждой проблемной зоны. При появлении невыносимой боли лучше прекратить манипуляции раньше.

Техника массажа банками от целлюлита в домашних условиях подразумевает следующий порядок действий:

  1. Водить банкой нужно медленно и осторожно.
  2. На ногах движения строго вертикальные по массажным линиям обязательно снизу вверх.
  3. На ягодицах – круговые по часовой стрелке и против, затем по прямым линиям от копчика к бедрам.
  4. На животе – вокруг пупка строго по ходу часов, потом поочередно в стороны.
  5. На бедрах – от копчика к бокам прямые, а затем зигзагообразные.
  6. На спине – волнообразные, прямые, круговые, восьмеркой, снизу вверх. Единственное правило – запрещено затрагивать позвоночник.
Читайте также:  Как вести и как продвигать салон красоты в Инстаграм

Чтобы снять банку, достаточно ее сжать и вытеснить из полости воздух. Излишки масла следует вытереть салфеткой. После завершения сеанса полезно полежать или подремать, укрывшись теплым одеялом, 30–40 минут.

Для усиления эффекта советуют обернуть ноги и живот пищевой пленкой, чтобы кожа хорошенько пропотела, а из тканей вышла лишняя вода. А для ускорения процесса можно выпить чашечку горячего травяного или зеленого чаю. Баночку обязательно нужно вымыть и высушить.

Противопоказания

Этот вид массажа осуществлять дома надо с осторожностью, поскольку он имеет ряд противопоказаний:

  • гипертония;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • травмы, ранки, гнойнички и воспаления на областях для массажа;
  • беременность;
  • болезни сердца и сосудов;
  • обострение хронических болезней;
  • онкология.

Строго нельзя использовать эту процедуру при застойных явлениях в коже, варикозе и ломкости капилляров. Что может спровоцировать появление красной варикозной сетки и гематом на поверхности кожи.

При осуществлении массажа ускоряется процесс кровообращения во всем организме, увеличивается нагрузка на сосуды, что может спровоцировать обострение сердечных заболеваний. Особенно если имеются хронические расстройства такого рода.

При наличии опухолей и новообразований стимулировать и осуществлять массаж, какой- либо части тела категорически нельзя, чтобы не спровоцировать рост раковых клеток.

 В целом баночный массаж в домашних условиях очень полезная процедура для здоровья. Следует понимать, чтобы достичь гладкого подтянутого тела, и нежной упругой кожи можно только осуществляя оздоровительные процедуры в комплексе. Необходимо соблюдать специальный рацион питания и равномерные физические нагрузки.

Процедуры вакуумного массажа также должны проходить регулярно по графику. При плохом самочувствии процедуру надо прекратить. У нее есть масса противопоказаний, которые необходимо учитывать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.

Если просто беспорядочно водить банками по телу, то это тоже не даст особого ощутимого эффекта, нужно это делать упорядоченными специальными движениями. Каждый выбирает сам покупать ли массажное масло или крем в магазине, либо изготовить самому. В первом случае вы сэкономите время и деньги, а во втором свое здоровье. Подбирать составляющие для массажного крема стоит тщательно, чтобы не спровоцировать отрицательного действия на тело.

Банки должны приятно скользить по телу. Если вы ощущаете дискомфорт, то их необходимо заменить на более подходящие. Это усилит полезный эффект от процедуры и поможет избежать травм.

Теперь вы знаете, как делать баночный массаж в домашних условиях. Пишите свои отзывы о данной процедуре, делитесь статьей в соц. сетях. До новых встреч!

Масло для вакуумного массажа

Эфирное масло – это основная жизненная составляющая растения, наполненная его энергией. Подбор проводится индивидуально, как и запах духов. Надо помнить, что масла играют важную роль для похудения и коррекции фигуры.

Эфирные масла можно разделить на оказывающий эффект:

  • Масло цитрусовых фруктов, кипариса, тимьяна, можжевельника – удерживают жидкость.
  • Базилик, имбирь, укроп, розмарин, кедр – стимулируют лимфо- и кровообращение
  • Роза, герань, шалфей, лаванда – поддерживают необходимый баланс гормонов.

Массажное масло при целлюлите

Масло для вакуумного массажа

Предлагаемый выбор массажных масел достаточно широк. Выделяют три основных вида масел для использования в борьбе с целлюлитом.

  • Оливковое масло, для придания приятного аромата добавляют эфирные масла.
  • Апельсиновое масло от целлюлита, повышает упругость кожи, масло №1 для борьбы с целлюлитом.
  • Льняное масло по эффективности не уступает апельсиновому. Обладает лечебными свойствами, питает и увлажняет кожу, помогает убрать «апельсиновую корку».

Антицеллюлитное массажное масло или крема не являются панацеей от целлюлита. Их использование рекомендуется на постоянной основе, иначе эффект гладкой кожи не сохранится.