Три методики японского массажа лица: Кобидо, Асахи и Шиацу

Японские омолаживающие и оздоровительные процедуры для лица известны с давних пор. Наряду с европейскими и американскими методиками они считаются лучшими в мире, именно их используют женщины, которые хотят сохранить молодость не только тела, но и духа. Особенно хороши восточные техники массажа, развивающиеся на протяжении сотен лет. Популярностью пользуется японский массаж лица – приятная, безболезненная процедура омоложения.

Подробный обзор

Советы по проведению омолаживающего массажа Дзоган (Zogan):

1. Это обязательно: До начала массажа, кожу лица нужно очистить натуральными средствами, туалетной водой, чтобы освободить протоки, по которым пойдет лимфа и делать массаж только на очищенной коже.

2. Нанести на кожу лица массажную основу: массажный натуральный крем для лица, косметологические масла (миндальное, зародышей пшеницы или другие, с добавлением ароматического масла, или просто смешайте оливковое масло со сметаной, можно использовать овсяное молочко: хлопья «геркулеса» положить в капроновый чулок, намочить и отжимать молочко себе в ладонь или в чашку во время массажа).

3. Массаж можно выполнять в положении стоя, сидя (при этом нужно держать идеальную осанку, ни на что не облокачиваясь) и даже лежа (в этом положении мышцы больше всего расслабляются и максимально поддаются коррекции).

4. Во время массажа не нужно с усилием тянуть кожу в стороны или вверх, вниз. Акцент воздействия делайте на отдельных точках. Это активные точки, которые дают команду нашему мозгу омолаживаться, сиять.

5. После массажа снова очистите кожу туалетной водой, лосьоном от избытков масла.

6. Фотографируйтесь до массажа и после, чтобы зафиксировать свои результаты.

Точечный массаж Шиацу: особенности техники

Старинная малоизвестная японская методика амма в течение веков преобразовалась в популярную современную технику Шиацу, основанную на точечном воздействии. Собрал и обобщил лучшие приемы Такиюро Намикоши. Шиацу – прекрасный способ повысить иммунитет, улучшить внешний вид, добавить в жизнь капельку позитива.

Точки Шиацу отличаются от принятых точек акупунктуры. Они располагаются в разных частях тела, в том числе и на лице. Во время сеанса воздействуют на одни и те же участки – в постоянстве один из секретов Шиацу. Основное движение – надавливание, тогда как остальные (поглаживания, растирания) практически не используются.

Если технику Шиацу дополнить ежедневными очищающими, увлажняющими, и питательными масками, кожа лица в скором времени станет эластичной, здоровой и свежей. Кто должен выполнять массаж? Некоторым нравятся услуги профессионалов, другие овладевают приемами самомассажа – его можно проводить в домашних условиях, в удобное время.

Биологически активные точки расположены в разных частях лица

Вопрос-Ответ

Вопрос: Японский лимфодренажный массаж лица, в чем его преимущества?

Ответ: При проведении процедуры происходит улучшение лимфотока, наполнение большим количеством питательных веществ. Кожа становится подтянутой, упругой и начинает буквально излучать красоту.

Вопрос: Существуют ли возрастные особенности в применении японского массажа?

Читайте также:  Диета для проблемной кожи лица: избавляемся от прыщей

Ответ: Девушкам 20-30 лет подбирают нейтральные приемы, которые способствуют поддержанию молодости и красоты. Молодым женщинам 30-40 лет данный вид массажа предназначен для избавления от темных кругов, мешков под глазами, первых мимических морщин и отечности лица. При работе с женщинами старше 50 лет, усилия направляются на устранение более глубоких морщин, в особенности делается акцент на носогубную складку, нижнюю часть лица и щек, с целью предупреждения их отвисания. Зрелым женщинам после 60 лет приемы японского массажа подбираются с учетом слабого тонуса мышц нижней части овала лица, характерного для этого возраста, что бы остановить процесс отвисания щек и появления брылей на лице.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 1 — «Разогреваем лимфатические пути»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Кладем ладошки на щеки в районе ушей.

Массаж асахи 1

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в районе ключицы.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 2

Упражнение № 2 — «Разогреваем лимфатические пути (лоб)»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1- Кладем три пальца каждой руки на середину лба.

Массаж асахи 3

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

2 — Проводим ладонями по краям лица слегка задерживаемся у висков и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение у ключиц.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 4

Упражнение № 3 — «Массаж области вокруг глаз»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.

Массаж асахи 5

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

2 — От висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Массаж асахи 6

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 4 — «От морщин, которые видны при улыбке»

1 — Кладем два или три пальца на подбородок.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 7

2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Выполняя упражнение стараемся слегка нажимать на десна.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 8

Упражнение № 5 — «Линия вокруг носа (носогубные складки)»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1- Располагаем пальцы в центре подбородка.

2 — Поднимаем руки по щекам вверх вдоль рта и носа, останавливаясь в области под глазами.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

3 — Продолжая надавливать разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем вниз к ключице.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 9

Читайте также:  Аллергия от нервов: что нужно знать о болезни?

Упражнение № 6 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с каждой из сторон»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1- Одной рукой придерживаем лицо снизу за подбородок.

2 — Второй рукой проводим по щеке по направлению к носу.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

3 — Разводим руку по линии под глазами по направлению к уху.

4 — Меняем руки.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 10

Упражнение № 7 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с обеих сторон»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Кладем руки на щеки к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу по направлению к ушам.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 11

Упражнение № 8 — «Работа с провисшими щеками»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Прижимаем большие пальцы рук к подбородку.

Массаж асахи 12

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

2 — Уводим руки горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся вниз к ключице.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Массаж асахи 13

Упражнение № 9 — «Избавляемся от «эффекта шарпея»

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Кладем подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоняем голову вперед.

Массаж асахи 14

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

2 — Проводим руками по щекам по направлению к ушам.

Массаж асахи 15

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

3 — Поднимите голову и опустите руки по лимфатическим путям вниз к ключице.

Массаж асахи 16

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 10 — «Избавляемся от второго подбородка»

Все женщины знают, что второй подбородок сразу придает десяток лет возраста. При этом интересен тот факт, что второй подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда он является следствием неправильной осанки или прикуса. Упражнения японского массажа лица помогут вам убрать второй подбородок очень быстро и эффективно.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Кладем ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

3 — Меняем руку и сторону.

Массаж асахи 17

Упражнение № 11 — «Подтягиваем мышцы всего лица»

1 — Кладем руки на лицо треугольником.

Массаж асахи 18

2 — Разводим ладони в стороны разглаживая лицо.

Массаж асахи 19

Упражнение № 12 — «Разглаживаем лоб»

1 — Кладем пальцы одной руки на середину лба.

2 — Проводим от середины лба к краю.

Массаж асахи 20