Как правильно ухаживать за кожей лица после 30 лет

С годами женщина не молодеет. И после 30 лет кожа начинает терять упругость, а это, в свою очередь, приводит к образованию морщин. Работа, стресс и неблагоприятная окружающая среда также откладывают свой отпечаток — цвет кожи становится более тусклым, а отеки и темные круги практически изо дня в день. Поэтому каждодневный уход в этом возрасте должен быть комплексным и включать применение масок и прочих средств для лица.

Лучшее очищающее средство

Качественное очищение – это залог ухоженной и здоровой кожи. Выбирая продукт такого назначения, следует учитывать, что, с одной стороны, он должен полностью удалять загрязнения с лица, с другой – быть деликатным и не пересушивать. Полностью отвечает эти требованиям корейский очищающий гель «Low pH» от марки CosRx!

Его главное достоинство – низкокислотный состав. В результате продукт идеально очищает кожу, при этом, не нарушает ее естественного баланса. В состав средства включены такие компоненты, как:

  • Аллантоин;
  • Масло чайного дерева;
  • Растительные экстракты.

Они обеспечивают бактерицидный, успокаивающий и антивоспалительный эффект. То, что нужно для вашей кожи!

Особенности антивозрастного ухода за кожей

Уход за лицом после 55 лет в домашних условиях

После тридцати в теле и на коже мужчин и женщин начинают происходить возрастные изменения. Страдает внешний вид при большом количестве сладостей, употребляемых в пищу, длительном нахождении под солнцем, курении, малом употреблении воды.

Для сохранения молодости кожи следует принимать во внимание такие рекомендации:

  • Ежедневный массаж, позволяющий вернуть тонус мышцам;
  • Не бывать долго на солнце. Если возникает такая необходимость, щеки смазывают солнцезащитным кремом;
  • Важно периодическое увлажнение кожи лица под глазами. На эти места наносят жирный крем. В его составе должны присутствовать такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и витамин А;
  • Устранить омертвевшие клетки поможет пилинг. Для его проведения в домашних условиях не потребуется много усилий.

Продлить молодость и упругость дермы помогают ледяные кубики. Для их приготовления заваривают траву (ромашку или любую другую, полезную для конкретного типа кожи), после чего отвар остужают и замораживают в формочки для льда. Длительность использования средства не должна превышать 3 минуты.

Продлить молодость поможет массаж кожи ледяными кубиками

Рекомендуется пересмотреть режим питания:

  • включить в меню куриную грудку, яйца и белок;
  • на завтрак пить молочные коктейли и есть овсяную кашу;
  • следует принимать рыбий жир, который улучшает работу всех функций организма;
  • не стоит пренебрегать гречкой, которая включает полезные жирные кислоты;
  • в приоритете должны быть морепродукты, грибы, чеснок.
Читайте также:  Как применять солкосерил для лица от морщин в домашних условиях

Важно! При возникновении первых признаков старения кожи следует применять домашние или салонные косметические процедуры. Раз в неделю делают маску для шеи и лица.

Появление морщин ожидает всех. От них никуда не деться. Правильный уход за кожей повлияет на то, как быстро они появятся.

Поэтапный уход

Существует много хитростей, позволяющих ухаживать за лицом после 30 лет в домашних условиях. Чтобы кожа выглядела молодой и здоровой, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. День необходимо начинать с умывания. Для проведения нужно использовать тоник или молочко. Мыло находится под запретом.
  2. Питание женщины способно отразиться на состоянии кожи. Пользу оказывают блюда из овощей и зелени. Дополнительно рекомендуется включить в рацион фрукты. Лучше отказаться от сладкого.
  3. Рекомендуется пить много жидкости. При этом не обязательно употреблять только воду. Вместо неё можно пить зелёный чай, натуральные соки и витаминные морсы.
  4. Необходимо применять антивозрастные средства. Женщина может использовать маски, крема, лосьоны и тоники. Косметика должна быть подобрана с учетом типа кожи.
  5. Кожный покров необходимо регулярно очищать. Не лишним будет использование масок.
  6. Перед сном необходимо снимать остатки косметики.

Алкоголь и курение также негативно отражаются на состоянии лица и кожи в целом. Если женщина хочет выглядеть красиво, лучше отказаться от вредных привычек.

Ежедневный уход за кожей лица

Нужно ли покупать всю линейку продукции для ежедневного ухода: умывалку, демакияж, ночной, дневной крем и тоник – обязательно всем этим пользоваться?

Очищение и увлажнение – обязательные этапы ухода за любой кожей в любом возрасте. Для очищения нужно выбрать то, что подходит вашей коже лучше. Но главное без активных и раздражающих ПАВов!

Умывание агрессивными Павами, (они отлично пенятся и этим очень нам нравятся) ведет к нарушению липидного барьера кожи (это такой тончайший слой естественной жировой смазки). Таким образом, наша кожа словно становится обнажённой и как следствие более подвержена воздействию окружающей среды — шелушится, становится сухой, более подвержена раздражениям и появлению прыщей!

Ежедневный уход за кожей лица

Поэтому лучше выбирать умывание на основе растительных Павов (Гималаи, Organic Tai ), либо использовать натуральные доступные средства речь о них пойдет дальше.

Демакияж необходим для того, чтобы смыть косметику — лучше это делать аккуратными движениями, не тереть при этом глаза и кожу. Для этого можно сделать средство самостоятельно из доступных и натуральных компонентов:

Ежедневный уход за кожей лица
  • 80% оливкого масла
  • 20% касторового масла

Касторовое масло очень хорошо стимулирует рост ресниц. А смесь масел отлично снимает косметику. И никакой химии!

Ежедневный уход за кожей лица

Тоник — задача тоника снять остатки после умывания и возвратить нормальный PH кожи. Из натуральных средств, лучше всего заменять тоник цветочными водами или гидролатами – дистиллированная вода, обогащенная микроэлементами растений.

Ежедневный уход за кожей лица

Например, розовая вода, цветочная вода календулы, огуречная вода. Также их легко можно приготовить дома — методом дистилляции растений. Или просто обогатить дистиллированную воду эфирными маслами.

Читайте также:  Можно ли делать чистку лица при беременности

Готовим тоник дома:

Ежедневный уход за кожей лица
  • Дисцилированая вода – 100 мл.
  • Эфирное масло, которое вам подходит по типу кожу – 10 капель
  • Водорастворимое оливковое масло – 0,5 чайной ложки
  • Можно добавить 5-6 капель Д-пантенола (отличный увлажнитель для кожи).

Как готовить: Эфиры растворить в водорасворимом масле и ввести в воду. Добавить Д-пантенол.

Ежедневный уход за кожей лица

Дневной крем – необходим, так как коже нужно увлажнение! Его нельзя, к сожалению, заменить маслами, так как любой крем на 80% состоит из воды, остальное — жиры и активные ингредиенты. Очень основательно подойдите к выбору своего дневного крема и не экономьте на нем.

Лучше выбирайте действительно натуральные марки с отметками международных Organic организаций.

Ежедневный уход за кожей лица

Должна ли быть косметика по уходу вся одной марки?

Это всего лишь миф, навязанный нам рекламой. Торговые марки ссылаются на синергию – мол, использование всей линейки улучшает эффект. Это не совсем так. Давайте подумаем, какая связь между смывкой для косметики и дневным кремом?

Ежедневный уход за кожей лица

Вы должны использовать только те средства, которые вам подходят, при применении которых вы ощущаете приятный результат. Тем более – очень часто у одной косметики прекрасные легкие увлажняющие кремы, а у другой, допустим, сыворотки, и это нормально.

Увлажнение и питание

  • Для этих процедур лучше использовать специальные кремы. После достижения 30-летия Вы можете смело брать в магазинах косметику с пометкой антивозрастная. Такие косметические средства обеспечат вас необходимыми витаминами группы A, B, C, D, E, E, P, эластином, коллагеном, фруктовыми кислотами и микроэлементами.
  • Компания «Альпика» для этих целей предлагает витаминный уходовых комплекс Beauty box «VitaMix». Кроме того, для всех типов подойдет и Мезококтейль с AHA-кислотами Anti Age и другие средства этой серии. Составы активизируют выработку коллагена, способствуют обновлению на клеточном уровне, улучшая структуру и тон дермы.
  • Стоит применять различные сыворотки для лица. В них содержится намного больше полезных веществ, чем в обычных кремах. И их постоянное использование не рекомендуется – ограничьтесь двумя курсами в год.
  • Выбирайте косметику, соответствующую вашему возрасту. Кремы и маски для более зрелой кожи уменьшают естественный синтез различных элементов.
  • Ночной крем нельзя наносить прямо перед сном. Поскольку такие средства содержат увлажняющие компоненты, они могут не успеть полноценно впитаться в дерму.

Салонные процедуры

Косметологические процедуры не только улучшают состояние кожи, но и дарят быстрый эффект. Самые лучшие антивозрастные процедуры для лица в салоне включают:

  • Массаж. Метод воздействует на мышечные волокна, улучшает кровоток и повышает тонус кожи. Система движений разработана для каждой группы мышц на лице, таким образом активизируя биохимические процессы и обогащая кислородом.
  • Микротоковая терапия. Ток малой амплитуды и частоты воздействует на кожу, избавляя от пигментных пятен, морщин, растяжек и прочих неприятных возрастных изменений. Процедура абсолютно безболезненна, она способствует синтезу коллагеновых волокон, устраняет застой жидкости, делает кожу упругой, а овал лица четким.
  • Химический пилинг. Верхний слой эпидермиса удаляется в целях стимулирования его последующего восстановления. Метод решает такие проблемы, как пигментация, морщины, рубцы.

А что касается инъекций и других серьезных аппаратных процедур, то их следует делать в самом конце, когда более щадящие способы не принесли желаемого результат. Однако многие современные женщины с них предпочитают начинать, этим совершая большую ошибку.

Комбинированная кожа

Комбинированной дерме также требуется тщательное очищение дважды в день гелем или пенкой для умывания.

Т-зона – нос, лоб, подбородок очищается с помощью спонжа, чтобы создать эффект пилинга.

После умывания лицо надо протирать тоником для смешанной или нормальной кожи.

Скрабы

Очень хорошее средство для комбинированной кожицы — это скрабы.

Они помогают уменьшить выделение кожного сала в Т-зоне. Этот участок нужно обрабатывать минуты 3, а вот на щеки отводите не более 1 минутки. После пилинга нельзя выходить на улицу в течение 3-4 часов, чтобы инфекция не попала в микротрещины.

Попробуйте сделать скраб из мякиша черного хлеба, размоченного в кислом молоке. Он отлично очистит жирные участки, а нормальную и сухую кожу увлажнит, смягчит.

Вот еще один очень эффективный скраб: возьмите 1 чашку хлопьев «Геркулес», по 1 ст. л. соды или соли, кислого молока.

Как приготовить? Пропускаете через мясорубку овсяные хлопья, потом добавляете к ним соду, соль, перемешиваете. Этой смесью вы будете пользоваться 2 месяца.

Применение: берете по 1 ст. л. этой смеси + кислого молока, перемешиваете, полученную кашицу наносите на смоченное водичкой лицо. Наносите на кожу легкими круговыми движениями. Особенно на участки, усеянные черными точками. Сначала кашица будет трудно двигаться по кожице, потом легче. Ополосните лицо слегка подсоленной водичкой.

Маски

Для очищения эпидермиса подойдет дрожжевой состав: смешайте по 2 ч. ложки дрожжей и 3%-ной перекиси водорода, наложите на лицо тонким слоем, немного вотрите ее, оставьте на 10-15 минут, затем снимите смесь ватным тампоном, смоченным в свежем чайном настое.

Полезны маски на основе яичного белка. Добавляйте к нему сок лимона, пюре яблок, сок алоэ и вы получите отличный эффект.

На прощание хочу пожелать: не опускать руки, добиваться положительных результатов, даже если ваша кожа далека от идеальной.