7 шагов, чтобы избавиться от морщин на губах

Современная женщина для достижения успеха во всех мыслимых сферах жизни всегда и везде должна выглядеть на все 100%, никак не меньше! Это касается стиля в одежде, подтянутой фигурки, роскошных волос, ногтей, ухоженного лица с чувственными губами… А если вам достались от природы тонкие губы или со временем они потеряли прежнюю выразительность и пухлость? Решение проблемы есть, и вовсе не хирургического характера, а при помощи специальных упражнений.

Что нужно знать для начала:

  • Делай упражнения утром или вечером. А для лучшего эффекта дважды в день по 20 минут. Упражнения можно делать как утром, так и вечером. А для большего эффекта – 2 раза в день минут по 20-30.
Что нужно знать для начала:
  • В течении дня выпивай 1,5-2 литра воды. Вода сделает твои мышцы эластичными. Если организм будет обезвожен, то не рекомендуется проводить любую гимнастику как для лица, так и тела.
  • Перед процедурой предварительно очисть кожу от косметики и грязи. Нанеси массирующими движениями увлажняющий крем, который подходит тебе по типу кожи. Так ты подготовишь свое лицо, разогреешь мышцы и кожу.
Что нужно знать для начала:
  • Чтобы пряди не мешали выполнять гимнастику для лица, используй заколку или платок.
  • Выполняй омолаживающий комплекс непосредственно перед зеркалом. Так ты сможешь контролировать правильный ход выполнения каждого из упражнений. Впоследствии, когда у тебя будет получаться гимнастика лица автоматически, ты сможешь выполнять процедуру без зеркала.
Что нужно знать для начала:
  • Расслабься. Твое дыхание должно быть спокойным и ровным.

Что нужно знать для начала:
  • Для мотивации и поднятия настроения включи музыку и представь, что с каждым днем твоя кожа становится моложе.
  • Во время гимнастики для расслабления лицевых мышцы время от времени делай легкий массаж той области, с которой непосредственно занималась.
Что нужно знать для начала:
  • Если вдруг ты себя неважно почувствуешь, то откажись от занятий. Упражнения нужно делать исключительно в приподнятом настроении.

Что нужно знать для начала:
  • Новичкам рекомендуется выполнять каждое упражнение 10 раз. После недели тренировок добавляется один повтор комплекса. Таким образом, в идеале необходимо выполнять несколько подходов: 5-10 повторений по 10 раз. Не пугайся, это занимает не так много времени, как кажется. Зато результат стараний будет ощутим уже через 1 месяц.

Что нужно знать для начала:

Результат тренировок мышц лица

Его можно будет почувствовать почти сразу. Простые упражнения для подтяжки лица создадут положительный эффект.

  1. Укрепят носогубные мышцы.

  2. Расслабят напряженные мышцы губ.

  3. Лоб получит необходимый массаж.

  4. Уйдет усталость и напряжение глаз.

  5. Кожа вокруг глаз преобразится. Забудутся проблемы, связанные с отечностью и кругами под глазами.

  6. После использования почти сразу разгладятся неглубокие мимические морщины.

  7. Второй подбородок начнет таять.

  8. Овал лица приобретет четкую, рельефную и красивую форму.

  9. Кожа станет упругой и эластичной.

  10. Лицо обретет сияющий и здоровый вид.

Никакие салонные процедуры и косметические средства не дадут вам такого эффекта, как гимнастика. У вас будет подтянутая, упругая кожа с четко выраженным красивым контуром лица без малейшего намека на увядание, связанное с возрастными изменениями. Стоит отнестись серьезно к данному вопросу и правильно выбрать необходимые упражнения для лица.

Комплекс упражнений и массажа для лица

  • Для разгона лимфы выполнить поглаживающие движения ладонями от ушей к ключицам.
  • Затем провести тремя пальцами от центра лба, по щекам к ключицам. Выполнять медленно, с лёгким нажимом, не менее пяти раз каждое упражнение.
  • Упражнения для глаз делать только по глазным орбиталям, стараясь не растягивать кожу век. Одним или двумя пальцами провести поглаживание нижней орбитали века от внешних уголков глаз к внутренним, затем поверху от внутренних уголков к внешним. Помогает от мешков, повторять 3-5 раз.
  • Упражнение для рта делать со средней степенью нажима.
  • Тремя пальцами от центра подбородка провести вокруг рта к центру верхней губы. Повторить несколько раз.
  • Нос массировать с нажимом, начать следует с массажа крыльев, затем несколько движений в области переносицы.

Важно соблюдать последовательность в выполнении упражнений и не останавливаться на половине пути

  • Далее, от центра подбородка провести тремя пальцами вокруг рта к крыльям носа. Это упражнение помогает разгладить носогубные складки.
  • Щеки массируются с достаточно сильным нажимом. Прижать ладони к подбородку и немного провести их в сторону носа. Далее от уголков рта провести ладонями к ушам и спуститься вниз к области ключиц. Выполнить каждое упражнение не менее пяти раз.
  • Для избавления от второго подбородка делать надавливающие движения ладонями от центра подбородка в сторону ушей.
  • Закончить комплекс лучше упражнением для лба. Для этого тремя пальцами совершать вертикальные движения по всей области лба.
  • После следует закрыть глаза и спокойно посидеть, дав таким образом мышцам лица немного остыть.

ВИДЕО: Классический массаж лица

Комплекс упражнений и массажа для лица

Приведённые выше упражнения занимают в среднем 15-20 минут в день, но при регулярном их выполнении помогут выглядеть моложе на 15-20 лет. Получайте от занятий удовольствие!

После комплекса упражнений нужно закрыть глаза и спокойно посидеть, дав, таким образом, мышцам лица немного остыть

вернуться к меню ↑

Комплекс упражнений и массажа для лица

вернуться к меню ↑

Комплекс омолаживающих упражнений

Каждое из перечисленных упражнений направлено на проработку определенных зон лица – тех, где чаще всего образуются морщины. Однако гимнастику все же стоит выполнять в комплексе. Это позволит укрепить все нужные нам мышцы, которые отвечают за состояние кожи.

Комплекс омолаживающих упражнений

Для разминки. Подушечками пальцев выполняйте легкие, но быстрые постукивания по лицу – в течение одной минуты. Затем сделайте несколько глубоких циклов вдох-выдох и приступайте к упражнениям.

Читайте также:  5 лучших масок с аспирином для избавления от прыщей

От морщин на лбу. Расположите ладони обеих рук на краю лба – так, чтобы кончики пальцев соприкасались друг с другом. Руками немного натяните кожу лба и зафиксируйте положение рук. Начинайте поднимать и опускать брови. На лбу не должно образоваться складок – так как мы оттягиваем кожу руками. Сделайте упражнение 15 раз.

Комплекс омолаживающих упражнений

От межбровной морщины. 2 пальца каждой руки (указательный и средний) разместите прямо над линией бровей и прижмите к кожному покрову. Немного разведите пальцы в стороны – так, чтобы кожа между бровями разгладилась. Преодолевая сопротивление, нахмурьте брови и зафиксируйте данное положение на пару секунд. Пальцами удерживайте кожу над бровями и следите за тем, чтобы на межбровной линии не образовалась складка. Расслабьтесь и повторите движение еще 9 раз.

Для подтяжки верхнего века. Пальцы обеих рук (кроме большого) приставьте к вискам. Максимально поднимите вверх брови и зафиксируйте их руками. Фиксируя брови в верхней точке, прикройте глаза. Держите их закрытыми около 20 секунд. В конце упражнения резко зажмурьтесь и медленно откройте глаза. Затем отпустите брови, расслабьтесь. Повторите движение еще 3 раза.

Комплекс омолаживающих упражнений

От гусиных лапок. Подушечки средних пальцев расположите на внутреннем углу глаза – у переносицы. А подушечки указательных поставьте на внешний угол глаз. С небольшим усилием прижмите пальцы к коже. Максимально широко распахните глаза, стараясь не задействовать брови. Задержитесь в данной позиции на пару секунд, после чего расслабьте веки. Выполните упражнение еще 12 раз.

От морщин в области нижнего века. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Средние пальцы нужно поместить на внутренний угол глаз, а указательные – на внешний. Взгляд направлен вверх. Прищурьтесь, стараясь задействовать исключительно нижнее веко. Пальцами немного оттягивайте кожу в уголках глаз, не давая образовываться складкам. Сделайте такие «прищуривания» 15 раз.

Комплекс омолаживающих упражнений

От носогубных складок. Указательные пальцы разместите на линии носогубных складок. Крепко прижмите пальцы к коже. Теперь попытайтесь максимально сжать губы – прямо «в ниточку». Должно ощущаться сопротивление пальцев, так как они фиксируют кожный покров. Количество повторений: 10 раз.

От морщин в уголках губ. Приоткройте рот и придайте губам форму овала. Теперь максимально широко растяните губы, как будто произносите букву «О». При этом работает только нижняя часть лица – брови, веки и лоб неподвижны. Задержитесь в этом положении на 2 секунды. После этого вернитесь в исходную позицию и повторите упражнение еще 14 раз.

Комплекс омолаживающих упражнений
  • Голосовать

    Упражнение для шеи. Да-да, именно шея чаще всего предательски выдает возраст женщины, так что забывают про нее не стоит. Сомкните ладони и разместите их под подбородком. Нижней челюстью давите на руки, будто бы пытаетесь опустить голову – но сомкнутые ладони при этом оказывают сопротивление. Продержитесь в этом положении несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение еще 7 раз.

    Комплекс омолаживающих упражнений

    Завершите комплекс упражнений легким поглаживанием кожи. Можете умыться прохладной водой, а затем нанести увлажняющий крем. Выполняйте гимнастику для лица от морщин регулярно и уже через пару месяцев будете восхищаться помолодевшим отражением в зеркале!

    Интересно: Как быстро подтянуть кожу лица

    Комплекс омолаживающих упражнений

    Напишите в комментариях: А вы пробовали заниматься гимнастикой от морщин?

  • Как эффективно убрать кисетные морщины над верхней губой

    Существует множество способов, чтобы разгладить кисетные морщины и сделать незаметными морщины в углах губ.

    1. Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты (Вольбелла, Эквио) заполняют каждую морщину и тем самым разглаживают их. Неоспоримое достоинство гелей в том, что они позволяют решить все проблемы области рта – в частности, вернуть объем губам и разгладить губоподбородочные складки под нижней губой.

      Для естественной коррекции кисетных морщин врач должен владеть особой микротехникой введения препарата. В противном случае, избыток филлера искажает улыбку и делает мимику роботизированной.

    2. Биоревитализация нестабилизированной гиалуроновой кислотой Ial-System дает увлажнение и эффективную коррекцию мелких морщин возле рта.

    3. Введение препарата на основе коллагена уже через 2-3 недели уплотняет кожу, уменьшает дряблость, разглаживает морщины и складки.

    4. Мезотерапия с витаминами, микроэлементами, коллагеном, эластином и т.д. Эффект проявляется медленно, однако более устойчив и задерживает дальнейшее старение кожи.

    5. Ботокс – один или два укола снимут мышечный спазм, тем самым разгладят кисетные морщины и приподнимут уголки рта. Если Ботокс в своем классическом виде вам противопоказан, проводится более щадящая процедура мезоботокса или введение пептида Аргирелин.

    6. Мезонити, установленные по контуру губ. После рассасывания нить оставляет каркас из волокон коллагена, который укрепляет кожу и разглаживает морщинки.

    7. Плазмофиллер – швейцарская плазмотерапия Regen Lab – естественным образом запускает процессы омоложения и восстановления кожи, разглаживает морщины.

    8. Химический пилинг улучшает состояние кожи вокруг рта, усиливает клеточный обмен и кровоток – мелкие морщины разглаживаются, крупные становятся менее заметными.

    9. Лазерный пилинг при помощи фракционого лазера Асклепион запускает обновление верхнего слоя кожи. В результате кисетные морщины исчезают, кожа омолаживается.

    Отзыв Натальи, 46 лет:

    «Я всегда выглядела моложе своих лет, но после 40 все изменилось. Я оставалась спортивной, подтянутой, но вокруг рта появились морщины, которые старили лет на двадцать. Попробовала бороться кремами – увлажнила кожу, но заломы не ушли.

    В клинике «Платинентал» Елена Власова посоветовала Ботокс. Я сначала испугалась (наслышана об ужасах, которые с ним связаны). Однако, как оказалось, страшен не сам ботокс, а непрофессионалы, которые колют его в неправильные очки.

    В итоге хватило одной процедуры, чтобы морщинки исчезли, а уголки рта поднялись вверх, и это очень здорово.»

    В более сложных случаях для решения проблемы и устранения морщин необходимо использование хирургических методов:

    1. Липофилинг – заполнение кожных складок собственным очищенным жиром. Эта методика прекрасно омолаживает кожу, придает губам объем и разглаживает кисетные морщины.

      Своим пациентам мы в «Платинентал» советуем использовать липофилинг в составе комплексной коррекции возрастных изменений: молодые губы на увядшем лице никого не обманут.

    2. Подтяжка нитями Вэйлок, Хэппи лифт, Спринг фред. Лифтинг кожи и мягких тканей биодеградируемыми нитями решает проблему носогубных складок и морщин марионетки.

    3. СМАС лифтинг в программе комплексного омоложения помимо позволяет избавиться от наиболее глубоких морщин области рта – носогубных и губоподбородочных.

    Читайте также:  Какие крема с ретинолом для кожи лица можно купить в аптеке?

    Чтобы решить проблему морщин в области губ, запишитесь на консультацию косметолога по телефонам:

    в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16,

    Как эффективно убрать кисетные морщины над верхней губой

    в Казани +7 843 236-66-66.

    Наши специалисты:

    Анна Смирнова

    Елена Власова

    Эльмира Балтачеева

    Андрей Искорнев

    Максим Васильев

    Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

    Рекомендации для эффективности гимнастики

    Нужно знать, что для возраста 50 и старше лет, подходят в большей мере силовые упражнения. Только они способны разгладить и сократить глубину образовавшихся морщин. Для молодого возраста методика силы не подходит.

    Чтобы эффект получился реальным и быстрым следует уделить особое внимание своему рациону. Очень хорошо, если питание будет сбалансированным и правильным. Полезны периодические разгрузочные дни, очищение организма, это способствует улучшению цвета лица и исчезновению жирного блеска из-за чрезмерного употребления нездоровой и богатой жирами пищи.

    Отдых является залогом молодости и красоты, поэтому сон обязателен в течение восьми часов.

    При гимнастике могут проявляться необычные ощущения. Так, например, может возникнуть жжение, это нормальный процесс, говорящий о правильности движений и нормальной интенсивной нагрузке. Дело в том, что жжение вызывается скоплением молочной кислоты. Этот процесс постепенно сойдёт на «нет» и пропадут неприятные вы решили добиться положительного результата, то, как в спорте, нужно идти до конца.

    Рекомендации для эффективности гимнастики

    Для эффективности сочетайте гимнастику с использованием различных эфирных масел.

    Больше улыбайтесь и не бойтесь проявлять эмоции, особенно если они носят оптимистический характер. Уберите скорбную маску с лица, иначе она «прилипнет» к вам и сделает вас старухой задолго до преклонного возраста. Помните, уголки губ должны постоянно быть приподнятыми, а не опущенными. Довольно сложная задача, постоянно контролировать свою мимику, но это и есть привилегия молодости, «цветущего лица», когда на лице радость, а не печаль.

    Начинать делать гимнастику лицевых мышц нужно уже после тридцатилетнего рубежа, тогда в 50, вы будете выглядеть на 35 лет.

    Используйте советы, которые основаны на практике ведущих косметологов мира. Не следует изобретать велосипед, за вас это давно сделали другие, просто пользуйтесь и не ленитесь.

    Как убрать морщины на губах: маски, пилинг, массаж

    Ухаживая за кожей лица, многие девушки забывают о том, что их губки нуждаются в заботе. Как ни странно, но и они подвержены появлению морщин.

    Конечно, сегодня в продаже имеется множество помад и блесков с увлажняющим эффектом. Эти средства вполне подходят в качестве защитных, но заменить полноценный уход не смогут.

    Отчего появляются морщинки на губах?

    Конечно же, главная причина появления морщин – это возраст. Однако даже молодые девушки могут заметить их на своих губках. Виной может быть недостаток витаминов, стрессы, наследственный фактор или индивидуальные особенности кожи, склонной к сухости и шелушению.

    Кстати, именно на губах с сухой кожей чаще всего и образуются морщинки. Более того, иногда ситуация усугубляется тем, что пытаясь избавиться от неприятной «корочки» на губах, девушки либо травмируют кожу слишком грубыми скрабами, либо вообще отрывают кусочки кожи, из-за чего появляются ранки.

    Предупредить легче, чем устранить

    Как убрать морщины на губах: маски, пилинг, массаж

    Для нормальной кожи губ достаточно помимо использования декоративной косметики с увлажняющим эффектом, смазывать губки питательным кремом на ночь, а также в течение дня пользоваться специальными бальзамами или гигиеническими помадами.

    Тем, у кого имеется предрасположенность к ранним морщинам на губах, то есть обладательницам сухой кожи, необходимо не только разнообразить свой рацион большим количеством овощей и фруктов, но и постоянно пользоваться увлажняющими средствами для губ. Это не только бальзамы, но и маски, крема.

    Помады и блески для губ желательно подбирать для чувствительной или сухой кожи.

    В идеале помады лучше вовсе убрать из косметички, так как они сушат кожу, лучше приобрести увлажняющие блески, желательно с УФ-фильтрами.

    Как убрать морщины на губах: лучшие рецепты

    Если морщинки уже имеются, это не повод смириться и постоянно маскировать их косметикой. От них вполне можно избавиться, или хотя бы сделать менее заметными.

    Следует начать интенсивно увлажнять и питать кожу губ, чтобы сделать ее максимально мягкой. На помощь придут не только привычные гигиенические помады, но и маски.

    Например, подойдет такой простой рецепт:

    Маска от морщин в области губ

    Смешать:

    • несколько капель оливкового масла
    • пол чайной ложки меда
    Как убрать морщины на губах: маски, пилинг, массаж

    На десять-пятнадцать минут нанести этот состав на губы. Смыть теплой водой, а потом нанести питательный крем или бальзам.

    Масла для ухода за кожей губ

    Если имеется аллергия на мед, можно делать маски из смеси различных косметических масел. Особенно хороши:

    • масло зародышей пшеницы;
    • персиковое, абрикосовое;
    • виноградной косточки;
    • масло шиповника.

    Достаточно просто смешивать их по паре капель или наносить по отдельности ежедневно на десять-двадцать минут, и эффект не заставит себя долго ждать.

    Пилинг от морщин на губах

    После того, как кожа губ смягчится, можно переходить к пилингу. Средство приобретается в магазине, либо готовится самостоятельно.

    В качестве абразивных частиц подойдет:

    • спитая кофейная гуща,
    • смолотые овсяные хлопья,
    • измельченный сахар.

    К ним добавляется мед и масла, все перемешивается и массирующими движениями наносится на губы.

    В качестве дополнительных ингредиентов можно использовать и молочные продукты:

    Как убрать морщины на губах: маски, пилинг, массаж

    Затем состав оставляют на губах на пять-десять минут и смывают. Наносят крем. Такие процедуры повторяют периодически – то есть один-два раза в неделю.

    Витамины для питания кожи губ

    Для усиления эффекта полезно принимать витамины, например, Аевит. Содержимое его ампул можно также непосредственно наносить на кожу губ или добавлять в косметические масла для масок.

    Не стоит забывать и о растительных составляющих. Банан со сметаной или сливками, пюре из груши с оливковым маслом и прочие варианты легко приготовить, так как эти продукты есть практически в каждом доме.

    Массаж и гимнастика для губ

    В качестве дополнительных средств для борьбы с морщинами подойдут массаж и мимические упражнения.

    Читайте также:  Крапивница на ногах: причины, симптомы, лечение

    Правила массажа губ

    1. Массировать губы можно пальцами, предварительно нанеся на них крем или масло.
    2. Мышцы лица следует расслабить, рот приоткрыть.
    3. Движения пальцев должны быть не слишком сильными.
    4. Вначале это поглаживания, затем похлопывания, далее как бы втирающие, а завершать нужно, как и в обычном массаже – поглаживающими движениями.
    5. После окончания процедуры не забыть нанести увлажняющее средство или маску.

    Массаж губ от морщин чайной ложкой

    Хороший эффект дает массаж чайной ложкой. Действия аналогичны массажу пальцами, только в данном случае это делается с помощью ложки.

    Ее прохладные прикосновения дополнительно стимулируют кровообращение в массируемой зоне. А оно в свою очередь ускоряет обмен веществ, способствуя омоложению кожи.

    Как убрать морщины на губах: маски, пилинг, массаж

    Упражнения для губ

    Похожим действием обладают мимические упражнения. Однако, делать их нужно осторожно, чтобы не растягивать кожу вокруг рта. Иначе можно получить обратный эффект.

    Правильный уход в совокупности с грамотно подобранными косметическими средствами даст быстрый и качественный результат, и уже через месяц можно будет заметить явные улучшения!

    Подбородок

    Обычно, начиная с тридцати лет, нижний контур лица начинает обвисать. При этом кожа может становиться более дряблой. Зарядка для мышц лица способна решить и эту проблему. Для того чтобы укрепить линию подбородка, активно вытяните его вперед. При этом нижнюю губу максимально прижмите к зубам и прикройте верхней. Челюсть аккуратно перемещайте то вправо, то влево. Повторите пять раз. Затем нижнюю губу вытяните вверх и вниз. Выполните несколько подходов, каждый по двадцать секунд. Очень важно следить за тем, чтобы верхняя губа оставалась в неподвижном состоянии. Следующее упражнение. Голову отбросьте назад. Крепко сомкните челюсти. Напрягите мышцы подбородка. Не изменяя положение, выдвигайте нижнюю челюсть вперед и обратно. Повторите десять раз.

    Меры профилактики

    В том, что касается морщин, вопрос, как не допустить их появления, намного важнее того, как от них избавится. Причины появления следов старения на лице, увы, не всегда кроются в возрасте. Бывает, что носогубные складки и «морщины марионетки» проявляются задолго до начала процесса естественной деградации кожи. Поэтому, если хотите выглядеть молодо, не забывайте о регулярном уходе за кожей.

    Правильное питание и здоровый образ жизни – фундамент вашей красоты. Откажитесь от жестких диет, резкое похудение как раз и приводит к провисанию кожи на лице и теле. Главные враги гладкой кожи – сигарета и алкоголь. Поэтому от вредных привычек откажитесь немедленно, иначе никакая дорогая косметика не спасет.

    Меры профилактики

    Не злоупотребляйте тональным кремом. Он затрудняет естественное дыхание кожи, а в отсутствие кислорода процесс синтеза коллагена протекает не так активно. Старайтесь больше двигаться, дышать свежим воздухом.

    Комплекс упражнений

    Результат тренировок заметен не сразу. Отчаиваться, останавливаться, списывая на неэффективность упражнений, не стоит. Серьезный подход гарантирует достижение заявленного результата. Допускается выполнение определенной группы упражнений для решения конкретной задачи. Комплексная проработка увеличит привлекательность, предотвратит или сократит недостатки.

    Увеличение губ

    С помощью упражнений невозможно сделать губы пухлыми, как у звезд. Объем добавляется незначительный, но подтянутые мышцы вокруг рта делают зону более привлекательной. Улучшенное состояние мускулатуры отражается на скорости появления возрастах изменений.

    Комплекс упражнений

    Все действия для увеличения объема губ направлены на улучшение кровообращения близлежащих мышц. Тренировка состоит из выполнения упражнений:

    1. Губы складывают, как для легкого поцелуя. В таком состоянии производят круговые вращения устами. Сначала выполняют движения по часовой стрелке, затем, против.
    2. Осуществляют «задувание свечи». В процессе упражнения привлекается дыхание, но максимальное напряжение направляют на прорабатываемые мышцы.
    3. Губы складывают в трубочку, слегка вытягивают. В таком положении стараются насколько возможно четко произнести гласные буквы. После воспроизведения мышцы расслабляют. Получается 1 этап упражнения. Артикуляционные действия повторяют.
    4. В положении «вытянутая трубочка» поочередно открывают, закрывают рот. Движение подобно рыбьему.
    5. Исходное положение: плотно сомкнутый, но не напряженный рот. В таком состоянии прикладывают ладонь, дуют, не разжимая уст. Рука ощущает легкую вибрацию.
    6. Вытянутыми вперед плотно закрытыми губами пытаются «рисовать» знак бесконечности (перевернутая восьмерка).

    Совет. Для усиления тока крови в прорабатываемой области допустимо осуществлять своеобразный массаж. Для этого пальцами имитируют движение помады по губам.

    В следующем видео подробно показаны упражнения для объема и упругости губ.

    Устранение морщин вокруг рта

    Комплекс упражнений

    Морщины в области рта появляются в зрелом возрасте. Раннему проявлению проблемы подвержены те, кто курит, часто пьет напитки через трубочку. Сухая кожа, дряблые мышцы способствуют «омоложению» проблемы. Убрать морщинки, предотвратить их появление помогут упражнения:

    1. Рот складывают трубочкой, вытягивают. В таком положении осуществляют поочередные движения верхней и нижней губой «в себя». Происходит плавное скольжение.
    2. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Из небольшого отверстия в середине «трубочки» выдувают воздух. Прикладывают пальцы, но не жмут, пытаются сдвинуть их дуновением. Уста перемещают вправо, влево.
    3. Плотно смыкают зубы. Пытаются при помощи мускулатуры отогнуть нижнюю губу, оголяя десны. Уголки не сдвигают, стараются держать прямо. Рот постепенно расширяют, образуя прямоугольник.

    Для устранения, предотвращения морщин над губой не надо забывать о тщательном уходе за слабой зоной. Косметические препараты помогут быстрее справиться с задачей.

    Поднятие уголков губ

    Чрезмерное опущение уголков рта может быть генетической особенностью организма. Часто проблема возникает благодаря характерной мимике (сердитое, грустное выражение). Мышечная «память» — распространенное явление. Регулярная гимнастика помогает обратить проявление. Выполняют следующие упражнения:

    Комплекс упражнений
    1. В положении недовольного выражения лица плотно зажимают рот. Получается ровная линия. Губы втягивают, мышцы напрягают. Ртом производят резкий толчок вперед.
    2. Делают вдох носом, выдох ртом. В выпускании воздуха участвуют углы губ: чередуют левую с правой стороной. Части рта приподнимают максимально высоко при закрытой средине.
    3. Поочередно произносят буквы «э» и «о». Это своеобразная артикуляционная гимнастика. При воспроизведении первой, уголки рта подтягивают в сторону щек. Произнесение второй предполагает основательное напряжение мышц.
    4. Производят глубокий вдох носом, резкий выдох ртом. Воздух выходит через отверстие «трубочкой».

    Важно! Быстрее поднять опущенные уголки получится при совмещении гимнастики с массажем. Тактильная коррекция основана на стимуляции мышц области.