«Лунный кaлeндарь» для снижения веса

Ни для кого не является тайной, что Луна может оказать воздействие на наше микрофизическое и душевное состояние, а значит можно похудеть при помощи диеты. Бывают несколько видов диет по четырём стадиям Луны: в новолуние, при восхождении Луны, в полнолуние и при убывающей Луне.

Диета по фазам Луны. Принцип действия

Люди с незапамятных времен заметили, какое огромное влияние Луна оказывает на живую и неживую природу Земли. Лучше всего действие Луны видно на примере отливов и приливов воды в различных водоемах. Так же земной спутник влияет на воду, находящуюся в любых живых организмах, в том числе и в людях. Следует заметить, что в человеческом организме в среднем около 70% воды. Вода является природным растворителем, в котором происходят все элементарные процессы. Вода также является продуктом многих биохимических реакций и основой для большинства процессов энергетического обмена. С движением воды в организме неразрывно связаны все процессы обмена веществ, а вода в свою очередь связана с Луной. Поэтому лунная диета, это пример правильного питания, берущего свои силы в единении с природой.

Подчиняясь природным законам вода, находящаяся в нашем организме, совершает «отливы» во время полнолуния и «приливы» во время новолуния. Таким образом, полнолуние накапливает воду в клетках, а новолуние возвращает ее в межклеточное пространство. Зная об этих особенностях была создана диета по фазам Луны. Лунная диета для женщин помогает усилить процессы циркуляции воды в организме, тем самым очистить, промыть организм от шлаков и токсинов, а также помочь скорейшему расщеплению жиров.

Как влияет луна на организм человека?

Специалисты утверждают, что земной спутник влияет на водный баланс организма, так же как и на приливы, и отливы водоемов. Всем прекрасно известно, что человеческая масса 75-80% состоит из воды. Речь идет не только крови и других жидкостях в организме, но и о жировых клетках. При их сжигании также образуется вода. Поэтому чтобы начать худеть эффективно, согласуйте свое питание с лунным календарем.

Как влияет луна на организм человека?

В растущую луну клетки нашего организма склонны к накоплению жидкости, а на убывающую наоборот – выводят все лишнее.

Поэтому все очистительные процедуры и избавление от всяческих токсинов врачи рекомендуют проводить при убывающей луне. А наращивание мышечной массы и интенсивные занятия спортом лучше отложить до фазы растущей луны.

Как влияет луна на организм человека?

Основные правила лунной диеты

Содержание

  • 1 Основные правила лунной диеты
  • 2 Питание при убывающей луне
  • 3 Рацион во время растущей луны
  • 4 Основы питания в новолуние и полнолуние
    • 4.1 Лунная диета, продолжительностью в 6 дней
    • 4.2 Четырехдневная диета по лунному календарю
  • 5 И в заключение
Основные правила лунной диеты

Чтобы действительно получить заметный результат и сбросить лишний вес, нужно будет соблюдать следующие рекомендации:

Основные правила лунной диеты
  1. Начинать диету следует с первого дня лунного цикла.
  2. За день нужно выпивать не менее литра минеральной воды.
  3. На период похудения надо будет отказаться от спиртных напитков, сладких и мучных изделий, маринованных и копченых блюд, а также продуктов, обладающих очень высокой калорийностью.
  4. В полнолуние отдавать предпочтение следует овощам, кашам на воде, кисломолочным продуктам, зеленому и травяному чаю.
  5. В период убывающей фазы питание должно быть 6-разовым. Под ограничение попадает соль и сахар, а также всевозможные быстрые углеводы. Суточная калорийность не должна превышать 1200 ккал.
  6. Во время новолуния рацион должен состоять в основном из белковой пищи (куриная грудка, телятина, сыр и творог, морепродукты). Также в меню разрешается добавить немного овощей и салатных листьев.
  7. Для растущей лунной фазы свойственно повышение аппетита. И увеличение веса чаще всего происходит именно в этот временной отрезок. Поэтому крайне важно избегать переедания. Можно устроить небольшую разгрузку и посидеть на кефире или яблоках.
Основные правила лунной диеты
Основные правила лунной диеты

Другая фаза диеты — убывание Луны.

В данный период лунной диеты отмечается подъем сил, тело активно утрачивает жидкость и уничтожать анатоксины. Длительность периода — две недели, из которых первые 6-7 суток вес уходит быстрее. В первый день нужно употреблять в пищу овощи, поделив их на 5-6 небольших порций. Следующие двое дня питание должен состоять из варёных шампиньонов, сдобренных специями и оливковым маслом, и ананасов. Пищу принимают два раза в день. Очередной день — голодание. Пятый и шестой — снова комбинация грибов. При соблюдении всех рекомендаций за данный период можно утратить до пяти кг лишнего веса.  Так же в эту фазу полезно съездить тайланд из Барнаула, чтобы тело отдохнуло и набралось силы для дальнейшего похудения.

Лунный календарь для похудения. Фазы

Календарь для похудения разработан с учетом циклов. Многие специалисты утверждают, что успех вашего похудения на прямую  зависит от стадии цикла (менструального), на которой  вы решились сесть на диету.

1-я ФАЗА (длится примерно 2 недели, а начинается на 2, 3 день вашей менструации).

  • На данном этапе цикла, гормоны эстрогенов, содержащиеся в женском организме,  постепенно увеличиваются, благодаря чему мы начинаем чувствовать  себя необыкновенно энергичными, активными  и бодрыми.
  • Физиологи утверждают, что это достаточно благоприятное  время для диет, так как в данный период взаимообменные  процессы в нашем организме осуществляются более интенсивно и результат впечатляет.

2-я ФАЗА (берет свое начало с 5-го дня цикла).

  • Это так называемая «нейтральная» фаза. Вы можете продолжать сидеть на  диете, однако следует отметить, что частота приступов голода с вами сравнительно возрастет.
  • В связи с этим, попытайтесь как можно больше двигаться, перейдите на более активный образ жизни.

3-Я ФАЗА (начинается за неделю до критических дней).

  • Садиться на диету во время предменструального синдрома не рекомендуется, вам и без нее нелегко. А если еще вдобавок откажитесь от любимой пищи, то наверняка изведете окружающих вас людей своим плохим депрессивным настроением.
  • Однако это не означает, что необходимо «уничтожать» весь ассортимент кондитерских «вкусняшек», просто нужно немного побаловать себя любимую, но в мерах разумного.

Диета Василисы Володиной

Сама Василиса Володина и лунная диета, разработанная ею, вызывают любопытство у многих людей. Помимо личных отношений, успеха в бизнесе и других сфер жизни, небесные тела влияют и на здоровье человека.

Читайте также:  Рыба карп: польза и вред для здоровья организма, фото

Поэтому, по мнению Василисы, систему питания целесообразно выстраивать, руководствуясь астрологическими знаниями.

Также астролог уверяет, что такая диета не только не оставляет шансов лишнему весу, но и сохраняет здоровье, способствует освобождению от шлаков и токсинов, заряжает организм новой энергией и силой.

По сути, Василиса Володина диету как таковую не предлагает, она предлагает целую систему питания, индивидуальную для каждого человека. Два разных ее варианта – питание согласно знакам зодиака и фазам лунного цикла.

Предполагается, что лунная диета поможет в быстром приведении в порядок здоровья, потере лишних килограммов, очищении организма, а зодиакальная будет способствовать значительному и стойкому снижению веса и его поддержанию в будущем.

к оглавлению

Диета по лунному календарю от Василисы Володиной

Луна влияет на всю воду Земли, в том числе и на ту, из которой на 80% состоит тело человека. Начинать диету лучше всего на убывающую луну, ведь именно тогда на убыль идет и все плохое. Василиса Володина диету по лунному календарю предлагает поддерживать в течение 6 дней, а начинать за 2 дня до полнолуния.

Вот основные этапы диеты:

  1. Подготовка организма к голоданию. В первый день лучше питаться овощными отварами, легкими супами, овощными рагу, морепродуктами. Во второй день сокращается до минимума количество белка, но увеличивается доля свежих овощей, грибов. Из белка можно есть только отварные яйца.
  2. Третий день – оздоровительное голодание. Если хватит сил, можно пить только воду и чай, если нет – употреблять овощи и фрукты, но только термически не обработанные.
  3. Четвертый этап – выход из голодания. В этот день остаются овощи, добавляется легкий белок в виде творога, кисломолочных продуктов, сыра. Можно поесть орехов. Для восстановления сил полезно пить имбирный напиток, зеленый чай, отвар шиповника.
  4. Заключительный этап. Происходит очищение организма от шлаков и токсинов, диета по лунному календарю от Василисы Володиной направлена в первую очередь на это. В пятый и шестой дни нужно употреблять в небольших количествах белки и углеводы, много клетчатки и витаминов. В эти два дня важно большое количество чистой воды.
Читайте также:  Чем опасен хлор в воде и как защитить себя от его влияния

к оглавлению

Диета Василисы Володиной по знакам Зодиака

Диета Василисы Володиной по знакам Зодиака составлена с учетом особенностей, в том числе физиологических, каждого человека в зависимости от его даты рождения и зодиакальной принадлежности. Василиса Володина разделяет все зодиакальные знаки на две группы – мужские и женские, имеющие разный уровень метаболизма.

  • Знаки Мужские: Овен, Близнецы, Лев, Водолей, Весы, Стрелец. Они имеют активный метаболизм. Пищу принимать им нужно в строго определенное время, часто, но небольшими количествами.
  • Знаки Женские: Дева, Рыбы, Козерог, Скорпион, Рак, Телец. Для этих людей, важно прислушиваться к чувству голода, именно оно подскажет, когда принимать пищу, потому что обмен веществ замедлен.

Также при подборе продуктов следует учитывать и принадлежность знака к стихии. Вот что представляет собой зодиакальная диета от Володиной.

  • Огненные знаки: Овен, Лев, Стрелец. Для ядра рациона подойдет мясо птицы, овощи в любом виде, особенно капуста, морковь, брокколи. Пророщенные злаки будут кстати. А также яйца и молочнокислые продукты. Жирное мясо есть не стоит, как и готовить в большом количестве масла.
  • Знаки Воды: Рак, Скорпион, Рыбы. Этим знакам стоит соблюдать принципы раздельного питания и получать с пищей много калия и магния. Также хорошо усваивается в организме этих людей белок и микроэлементы бобовых и зерновых культур.
  • Знаки Воздуха: Близнецы, Водолей, Весы. Нужно есть высокобелковые продукты и много грубых волокон, клетчатки, а также обратить внимание на потребление витаминов группы В и РР. Основу рациона должны составлять морепродукты, постное мясо, яйца, овощи и зелень, а также злаки, орехи. Сладкое в небольших количествах можно, ведь для этих знаков особенно важна психическая стабильность, продукты, повышающие уровень эндорфинов, придутся кстати.
  • Знаки Земли: Дева, Козерог, Телец. В рационе должны превалировать белки и минералы – кальций, фосфор. Их можно получить из нежирного мяса, молочной продукции, злаковых и бобовых культур. Важно не есть много на ночь, чтобы не загружать и без того медлительный обмен веществ.

Лунная диета и питание по зодиакальным созвездиям являются тесно связанными и дополняют друг друга. Василисе Володиной диета помогает выглядеть прекрасно, быть яркой и энергичной и добиваться успеха. Попробовав такую систему питания, вы тоже можете эффективно снизить лишний вес и улучшить свое здоровье, а звезды и Луна этому активно поспособствуют.