Как улучшить здоровье лимфосистемы: Топ-6 продуктов, чистящих лимфу

Лимфатическая система имеет связь с каждым внутренним органом человека, и является составляющей иммунитета. Поэтому, при заболеваниях, связанных с недостаточной защитной функцией организма, все чаще люди задумываются о чистке организма: очищают кишечник и печень, а последним этапом процедуры будет очистка лимфы.

Детокс лимфатической системы

Существуют продукты, которые способствуют очистке лимфатической системы.

Расторопша

Расторопша – давно известное растение. В состав ее входит вещество силибин. Силибин действует как гепатозащитное средство. Печень, разрушая токсичные соединения, может подвергнуться их вредному воздействию. Расторопша — сильный  антиоксидант,  помогающий печени работать на должном уровне. 

Одуванчик

Одуванчик имеет в своем составе высокую концентрацию витаминов  B, C, D. Он обеспечивает функции иммунитета, печени и почек. Как известно, печень разрушает токсичные соединения, а задача почек заключается в том, чтоб удалить эти токсины с уриной. Антиоксидантные возможности (благодаря веществам флавоноидам) этого растения поддерживают механизм детокса и удаления токсичных веществ из организма.

Хлорелла

Хлорелла — зеленые водоросли, содержащие много белка, они оберегают организм от воздействия тяжелых металлов. Хлорелла обволакивает токсичные вещества и тормозит их всасывание.  

Яблочный пектин

Это вид растворимой  клетчатки,  присутствующей в яблоках. Сам пектин применяется для сгущения конфитюра, он может являться пищевой добавкой. Пектин из яблок имеет свойство связываться с металлами в организме (например, ртутью) помогает их удалению посредством системы пищеварения.

Толокнянка

Растение имеет противовоспалительные возможности, которые обеспечивают нормальное функционирование мочевыводящих путей. Последние выступают ключевым путем выведения водорастворимых токсинов и прочих шлаков.

Лопух

Лопух  имеет свойство поддерживать лимфоток и кровоток. Кроме того, это растение поддерживать работу мочевыделительной  

Лучшие публикации в Telegram-канале

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Способы очищения лимфы

Предотвратить застой и очистить лимфу, заставить ее двигаться — вот одна из важных задач для хорошего самочувствия человека. Сегодня существует ряд способов достичь этого результата:

  1. Заниматься специальным упражнением. Для этого ложатся на спину, и поднимают руки и ноги вертикально. Расслабленными конечностями встряхивают быстро и с малой амплитудой. Длится процедура до 5 минут. Выполнять следует по 2 раза в сутки.
  2. Делать суставную гимнастику по Норбекову. С утра нужно сгибать по очереди суставы, а затем ими вращать. Начинать необходимо с маленьких суставчиков (на пальцах), и заканчивать большими (тазобедренными суставами). Нужно не забывать, что движение лимфы происходит и за счет сокращений мускулатуры.
  3.  Для предотвращения застоя, а также очистки лимфатической системы приносит много пользы массаж. Его следует делать от краев к центру человеческого тела, а на конечностях снизу вверх, по ходу ее течения, в сторону лимфатических узлов, которые стараются не трогать.
  4. Следующий метод очищения — банные процедуры. Здесь тоже есть предостережение: температура в парилке не должна превышать 60°C, это же касается и душа или ванны. Также лимфоузлам противопоказано непосредственное прогревание. Даст наиболее выраженный эффект очистки лимфы, это весь комплекс описанных процедур.
Читайте также:  Как варить рис, чтобы он получился идеальным

Чистка лимфоузлов и протоков цитрусовыми

Цитрусовые – это натуральный энергетик для организма. С их помощью можно эффективно почистить не только лимфатическую систему, но и весь организм. Методика предложена американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Она заключается в употребление только соков цитрусовых в течение 3 дней.

Для 1 дня программы вам потребуется:

Чистка лимфоузлов и протоков цитрусовыми
  • клизма;
  • глауберовая соль;
  • 900 мл сока грейпфрута;
  • 900 мл сока апельсина;
  • 200 мл сока лимона.

Вечером делаем клизму. Утром натощак выпиваем стакан воды, в котором разведена 1 чайная ложка глауберовой соли. Используем только свежевыжатый сок. Все три нужно смешать. На протяжении дня пьёте только сок, и больше ничего. Программа рассчитана на 3 дня. Кушать не хочется, ведь цитрусовые отлично наполняют организм энергией.

Медикаментозные препараты

Устранение загрязненности организма часто осуществляется посредством приема фармакологических средств. Но использовать их разрешается только после полного обследования и получения рекомендации специалиста.

активированный уголь является эффективным очищающим средством, его можно приобрести в любой аптеке за небольшие деньги

Медикаментозные препараты

Используются следующие препараты для очищения крови:

  1. Самым назначаемым является Активированный уголь. Он содержит только природные компоненты и оказывает оперативное влияние при интоксикации. Он нормализует обмен веществ, обладает антиоксидантными свойствами, снимает симптомы аллергии, устраняет признаки передозировки лекарствами. Его разрешается принимать даже женщинам в период вынашивания плода по разрешению и под строгим наблюдением врача. Дозы и методы применения рассматриваются в каждом случае отдельно. Их расчет зависит от веса пациента.
  2. Полисорб оказывает очищающее влияние, не вызывая побочных эффектов. Поэтому его применяют даже в педиатрической практике. Медикаментом можно почистить кровь при следующих показаниях: избыток газов в кишечнике, несварение желудка, передозировка препаратов, расстройство пищеварительной системы. Раствор принимают из расчета массы тела пациента. Пьют его до полного исчезновения признаков отравления.
  3. Регидрон. Его часто используют для снятия алкогольной интоксикации, поноса, похмельного синдрома. Средство принимают согласно прилагающийся инструкции на протяжении 24 часов. В общей сложности необходимо употребить 1 л раствора. Он активно позволяет разогнать лимфу по организму, оказывает абсорбирующее влияние, выводит продукты распада спиртных напитков, стабилизирует водно-солевой баланс.
  4. Лекарством Энтеросгель чаще всего пользуются при отравлениях различной этиологии. Принимают его согласно инструкции до полного исчезновения симптомов.

существуют проверенные стационарные методики очищения кровеносной системы

Медикаментозные препараты

Лимфостимуляторы и лимфоблокаторы

Основные принципы правильной очистки были выведены главным лимфологом Юрием Марковичем Левиным. Он 30 лет исследовал какие природные средства имеют воздействия на отток лимфы — лимфостимуляторы.

Читайте также:  Вкусные и полезные рецепты ленивой овсянки в банке на все случаи жизни

И он сделал список научно доказанных лимфостимуляторов:

  • Корень Солодки
  • Красный клевер
  • Плоды Шиповника
  • Овес
  • Тысячелистник
  • Листья молодой черной смородины и малины

Большинство трав и лекарственных препаратов делятся на лимфостимуляры и лимфоблокаторы.

К лимфоблокаторам, которые блокируют движение лимфы, относятся:

  • Но-Шпа
  • Гепарин
  • Все нестероидные противовоспалительные препараты

Движение лимфы, живая съемка

Процедуры

Выполнять манипуляции можно только с помощью профессионалов, в условиях стационара или частных клиник.

Лимфодренажный массаж

Основные правила:

  1. Тело должно быть сухим, хорошо прогретым и чистым.
  2. Все волнообразные и поверхностные движения выполняются щеткой с мягкими щетинками.
  3. Нельзя применять силу.
  4. Придерживаются направлений, рекомендованных специальной картой лимфотока. Например, по контуру от нижней челюсти к ушам, далее к зоне ключицы, через подмышечные впадинки, локти, коленные суставы к паху.
Процедуры

Такая процедура помогает быстро очистить лимфу от шлаков и токсинов.

Прессотерапия

Как выполняется:

  1. Используют специальный костюм, в который подается воздух.
  2. В результате, оказывается давление, а после удаления воздуха, тело максимально расслабляется.
  3. При этом ускоряется движение лимфы.

Пациенты отмечают, что прессотерапию нельзя назвать комфортной процедурой, но результат оправдывает ожидания.

Вакуумно-роликовый массаж

Для чистки лимфы используют устройство, которым врач проводит по линиям лимфотока. Образуется вакуумная среда, помогающая расширению сосудистых просветов.

Процедуры

Микротоки

Применяют электроды, которые испускают низкочастотные импульсы. Это стимулирует прилив крови к обрабатываемой зоне, устраняет застойные явления в лимфатических сосудах.

Важно! Сегодня в аптеках предлагают упрощенные модели приборов, позволяющие провести чистку не выходя из дома. Но подобные варианты не обладают достаточной мощностью, не оказывают необходимого результата.

Рецепты для чистки

Сегодня один из самых распространенных способов чистки – смесь сиропа солодки и пасты энтеросгель.

  • Нужно взять стакан горячей, но не обжигающей, воды (чтобы можно было сразу выпить). Столовая ложка сиропа разбавляется в воде и пьется натощак. Через час следом в желудок отправляем столовую ложку энтеросгеля, запивая стаканом обычной чистой воды. Завтракать можно только через 2 часа после процедуры. Продолжительность курса – 2 недели. Возможно начнет выходить мокрота.

Еще один известный метод – очищение по Уокеру:

  • За сутки до начала заморозить 2 литра родниковой воды. В первый день выжимается по 900 гр грейпфрутового и апельсинового и 200 гр лимонного соков. Смешать и разбавить 2 литрами талой воды. Почистить кишечник с помощью клизмы и выпить 100 гр воды со ст. ложкой глауберовой соли. Принять горячий душ. Выпить 200 гр подготовленного цитрусового средства. После этого у вас должно начаться сильное потоотделение и частые позывы к дефекации. Каждые полчаса нужно принимать по 100 гр цитрусовой смеси, пока она не закончится. Повторить на 2 и 3 день те же процедуры. Противопоказания – аллергия на цитрусы, диабет и возможность воспаления аппендикса.

И не менее распространенный – по Бутаковой:

  • Одну таблетку корня солодки нужно растворить в 250 мл горячей воды и запить таким же количеством коралловой воды. Всего в день пьется по 1 таблетке 3 раза за полчаса до еды. Через час для того, чтобы токсины не вернулись на прежние места, принимается бурая водоросль, и снова запивается 250 мл коралловой воды. В день принимается по 2 таблетки 3 раза. Для очищения желчных протоков в день трижды принимается по 1 капсуле за полчаса до приема пищи артишок с нанокластерами или лецитин. Алтимейт и Активин принимаются следом согласно инструкции. Корал пробиотик – три раза в день по 1 капсуле. Продолжительность курса – 10 дней.

Подробнее о взглядах этого доктора на лимфосистему в видео:

Стационарные методы

При тяжелом состоянии пациента требуется госпитализация. Тогда в больнице проводят специальные процедуры по активному очищению крови и лимфы от вредных веществ.

Гемосорбция основана на применении Активированного угля и ионообменных солей. Она позволяет почистить лимфу и кровь при запущенном атеросклерозе, дерматологических болезнях, осложнениях после гриппа, тяжелых отравлениях некачественной пищей или спиртными напитками. Загрязненная внутрисосудистая жидкость проходит через фильтрационную систему, где подвергается абсорбции. В результате из нее быстро выводятся вредные вещества, а обновленную плазму снова вливают человеку.

Очистка крови осуществляется посредством лазера. Квантовая и электромагнитная энергия луча оказывает на нее и лимфу сильное воздействие. В результате стабилизируется обмен веществ, укрепляются защитные силы организма, усиливаются его антиоксидантные свойства. Происходит быстрое восстановление показателей биохимического анализа и устранение симптомов отравления. У пациента исчезает бессонница и тревога, нормализуются функции печени, улучшается сердечная проводимость.

Стационарные методы

стационарные процедуры под присмотром медицинского работника окажут эффективное очищающее действие на кровь и лимфосистему

Процедура очищения крови плазмаферезом быстро и эффективно нормализует самочувствие. Она основана на том, что вместо загрязненной плазмы вводят донорскую, здоровую. Сначала кровь центрифугируют, освобождая от форменных элементов, а затем обрабатывают с помощью физиологического раствора. В организме остается не более 1/3 первоначального объема вредных веществ, которые выводятся иными способами. Специалист назначает не менее 5 процедур.

Посмотрите на свою косметику и средства по уходу за кожей.

Вы потеете через кожу, но вы также поглощаете ее через кожу. Кожа — самый большой орган тела. То, что вы наносите на кожу в виде косметики и средств по уходу за кожей, попадает в организм, увеличивая накопление токсинов в вашей лимфатической системе.

В ваших косметических средствах и средствах по уходу за кожей могут скрываться некоторые вредные ингредиенты, о которых вы, вероятно, не знали. Избегайте продуктов с консервантами, пенообразователями, синтетическими консервантами и ароматизаторами. Вместо этого ищите безопасные и натуральные продукты, содержащие пищевые ингредиенты.