Диета для зачатия девочки \ Рецепты своими руками, меню, фото, отзывы

Беременность — это радость для женщины. Но что делать, если в арсенале семьи уже есть два пацана, а так хочется дочку? Считается и описывается многими источниками, как древними, так и современными, что пол ребенка формируется в момент зачатия, поэтому к вопросу планирования пола ребенка следует подойти заранее и отнестись к этому серьезно. Как забеременеть девочкой с первого раза?

Основные положения

Специальная система питания эффективна в 80% случаев, если ее четко соблюдают оба партнера. Если один из них позволяет себе есть другие продукты, то шанс зачатия ребенка нужного пола снижается до 65%. Особенно важно не нарушать эту диету женщине, ведь именно у нее под влияние нужных продуктов будет изменяться структура яйцеклетки.

Важно соблюдать основные правила:

  • до зачатия супруги должны придерживаться специально разработанного рациона в течение 3-х месяцев;
  • если беременность наступила, женщине нельзя менять меню в течение 7 недель, пока не произойдет закладка половых органов у эмбриона;
  • в пищу для зачатия девочки стоит употреблять продукты, содержащие кальций и магний.

Некоторые врачи рекомендуют не отказываться от употребления мяса на период планирования, если вы мечтаете о рождении девочки. Как правило, мужчинам достаточно сложно полностью отказываться от употребления мяса, им гораздо проще перестать соблюдать вегетарианство. Важно, чтобы свои пищевые привычки сменила будущая мать.

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин

Семейная пара, мечтающая о дочери, использует всевозможные варианты, советы и рекомендации. К примеру, широкой популярностью для оплодотворения девочкой пользуется специальная диета. Помогает ли определенный набор продуктов зачать девочку? Обо всем более подробно далее в статье.

Возможна ли связь между продуктами и наступлением беременности? Сегодня существует масса предположений, исследований и гипотез, которые отчасти касаются соблюдения специальной диеты для зачатия девочки. Семейная пара, мечтающая о принцессе, может использовать несколько вариантов диет для достижения нужного результата.

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин

Влияет ли роль продуктов на беременность

Доверять гипотезе правильного питания или нет, решает каждый в индивидуальном порядке, но что известно науке – это воздействие некоторых микроэлементов на процесс зачатия, беременность, роды и лактацию.

Если же присоединяется «Y», то пара ожидает рождение мальчика. Некоторые ученые отмечают взаимосвязь между питанием матери и возможности ее оплодотворения определенным сперматозоидом.

Диета для зачатия девочки для мужчин и женщин до зачатия

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин

Ошибочное предположение о том, что важно соблюдать диету только женщине перед зачатием. Немаловажным является и правильное питание будущего отца. К примеру, избыточное потребление белковой пищи образует большее количество спермиев с мужскими хромосомами, в то время как для рождения дочери необходимо обогатить рацион молочными продуктами, кисломолочными изделиями, овощами и фруктами.

Читайте также:  Меню правильного питания на неделю для похудения

Питание для зачатия девочки

Если обогащение рациона будет производить только мама, то вероятность зачатия по женскому типу снижается в половину.

Главные правила, которые стоит соблюдать:

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин
  1. Не злоупотреблять количеством пищи, не превышать порции привычного объема.
  2. Прием витаминов не поможет увеличить концентрацию полезных элементов. Заменить природные продукты с содержанием необходимого количества витаминов таблетками невозможно.
  3. Диета соблюдается не меньше трех месяцев перед планируемым зачатием.
  4. Если имеется аллергия на определенные продукты, злоупотреблять ими не стоит.
  5. Перед выбором диетического питания проконсультироваться у врача, если имеются противопоказания, необходимо изменить некоторые моменты.

Продукты, которые помогут зачать девочку

Сбалансированный рацион семьи, которая планирует зачать девочку, состоит из ряда продуктов питания. Их желательно употреблять ежедневно в небольшом количестве. Заменять полностью привычный рацион не стоит, а вот дополнить блюда новыми компонентами реально.

Так, для наступления беременности рекомендовано употреблять в пищу такие продукты, как:

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин
  • говядина;
  • курица, индейка;
  • орехи всех видов;
  • спаржа;
  • болгарский перец;
  • клубника;
  • малина;
  • редис;
  • баклажаны;
  • молочные продукты и кисломолочные йогурты.

Список витаминов

К примеру, для усваивания кальция из молока или кефира потребуется меньше энергии, нежели для усваивания элемента из таблетки.

Если женщина планирует зачать девочку, стоит обратить внимание на такие витамины:

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин
  • все витамины, группы В, в особенности, В6;
  • фолиевая кислота, которая содержится в салате, миндале, арахисе, петрушке и фасоли;
  • кальций, который не только в наличии в молочных продуктах, но и в семенах кунжута, сардине, бобовых, креветках и крабах;
  • калий, который в большом количестве имеется в кураге, горохе, картофеле печеном, капусте и чечевице.

Возможные противопоказания

Доказано, что женщины, у которых недостаточное количество витамина Д, испытывают проблемы с оплодотворением.

Но, принимая решение об изменении рациона, стоит помнить следующие особенности:

Какие продукты нужно есть для зачатия девочки: диета, питание, рекомендации для мужчин и женщин
  • гипервитаминоз воспринимается организмом как интоксикация;
  • при избыточном количестве Калия и Кальция наблюдается нарушения работы сердца;
  • повышается свертываемость крови;
  • не все витамины совмещаемы, надо употреблять комбинированные продукты питания, которые были согласованы с диетологом, гастроэндокринологом и терапевтом;
  • наблюдается при избыточном количестве Калия инфаркт миокарда;
  • индивидуальна непереносимость – риск для жизни.

Говорить об эффективности исключительно диетического питания для зачатия не стоит. Важно понимать, что рацион, образ жизни и возраст родителей – это только связующие одной цепочки. В комплексе должны «работать» все составляющие:

  • здоровье;
  • правильный образ жизни;
  • умеренные физические нагрузки;
  • качественная половая жизнь;
  • соблюдение правил гигиены;
  • репродуктивное и гормональное здоровье;
  • психологический настрой;
  • питание.

Правильное питание и специальные диеты для зачатия девочки применяются во многих странах. Доказана взаимосвязь между употреблением конкретных продуктов и возможностью зачать девочку. Воспользуйтесь популярными диетами с применением в пищу конкретного набора продуктов.

Что поможет, а что помешает

Для рождения девочки вам и вашему супругу нужно есть больше молочных продуктов, яиц, свежих овощей и фруктов, а также всевозможных десертов. Сладкоежкам и любителям булочек такое меню принесет искреннее удовольствие. А вот тем, кто любит соленую рыбку и красную икру, придется на время забыть о лакомствах, поскольку они препятствуют всасыванию кальция.

Читайте также:  Возможно ли похудеть с помощью лечебного голодания

Готовить пищу нужно будет из таких продуктов:

Что поможет, а что помешает
  • молоко и кисломолочные продукты за исключением любого твердого сыра, поскольку в нем содержится много соли;
  • яйца в любом виде и в составе блюд;
  • хлебобулочные изделия и выпечка, но бездрожжевая;
  • свежие, отварные, приготовленные на гриле или запеченные овощи, кроме тех, в которых содержится щавельная кислота, так как она препятствует усвоению кальция;
  • фрукты и ягоды;
  • постное мясо и рыбу в ограниченных количествах, не более 200 г в день;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • семечки;
  • сладости;
  • кальцинированная минеральная вода.

Не забывайте, что придерживаться рациона должны оба родителя, так что не упускайте возможности побаловать своего мужчину вкусными десертами.

Также старайтесь минимально обрабатывать овощи, лучшим вариантом станет их употребление в виде салатов с заправкой из нерафинированного растительного масла.

Помешать планированию девочки могут такие продукты:

Что поможет, а что помешает
  • соль и все продукты, в которых она содержится в большом количестве;
  • пища с жирами животного происхождения, особенно жирное мясо, сливочное масло;
  • копчености и полуфабрикаты;
  • паштеты;
  • соления и маринады;
  • соленая, вяленая или копченая рыба;
  • консервы;
  • тыква, картофель и помидоры (можно, только если очень сильно хочется, и в небольших количествах);
  • свекла, шпинат, щавель;
  • сладкая газировка;
  • крепкий чай и кофе.

Все эти продукты оказывают негативное влияние на восприимчивость яйцеклеткой сперматозоидов с Х-хромосомами, а именно препятствуют усвоению кальция и магния. Если вы полностью исключите употребление этих лакомств, значительно повысите свои шансы родить девочку.

Как зачать девочку: методы, сроки, диета

Сегодня на сайте для мам мы поговорим о методах и приметах, которые могут помочь зачать девочку. Официальная медицина утверждает, что спланировать пол ребенка невозможно, да мы и сами понимаем это, но порой так хочется верить в чудо. И если очень хочется, чтобы в  семье  наконец появилась девочка, почему бы не попробовать последовать советам и приметам, о которых сейчас пойдет речь. Так как же все-таки зачать девочку?

Овуляция

Как известно, зачатие девочки происходит, если яйцеклетку оплодотворит Х-сперматозоид, а ведь именно Х-сперматозоиды обладают большей жизнестойкостью. Чтобы получилась девочка, половой акт должен произойти за три дня до овуляции, пока произойдет овуляция, более слабые Y-сперматозоиды погибнут, а более сильные Х-сперматозоиды смогут совершить оплодотворение.

Теория четных лет

Есть мнение, что пол малыша напрямую зависит от возраста будущей мамы. Если возраст женщины – четное число, то зачать девочку можно в четные месяцы года, если же количество лет нечетное, то «делать» девочку нужно в нечетные месяцы.

К примеру, если вам 23 года, зачатие девочки может произойти в январе, марте, мае, июле, сентябре или ноябре. В четные годы жизни благоприятны для зачатия доченьки февраль, апрель, июнь, август, октябрь и декабрь.

Читайте также:  Вяленая икра: разновидности, особенности вкуса, способ приготовления

Существует еще одна теория, утверждающая, что если в паре женщина старше мужчины, то вероятнее всего их первенцем станет девочка, если же возрастная разница наоборот – женщина младше, чем мужчина, то более высока вероятность, что первым ребенком будет мальчик.

На вторых и последующих детях этот метод не применяется.

Вот еще несколько рекомендаций о том, как правильно зачать девочку. На советуют для начала вычислить день овуляции, чаще всего это 14 день менструального цикла.

  • С 5-го по 8-й дни цикла занимайтесь сексом как можно чаще, тогда в сперме будет более высокое содержание Х-сперматозоидов, необходимых для зачатия девочки.
  • Три дня, 9-й, 10-й и 11-й, совершайте по одному половому акту в день.
  • Лучше всего совершать половой акт в миссионерской позе, чтобы член проникал в матку неглубоко, тогда у живучих Х-сперматозоидов будет больше шансов добраться до цели. В какой позе зачать мальчика мы уже рассказывали.
  • Желательно, чтобы половой акт произошел без прелюдии при минимальном возбуждении женщины, замечательно, если оргазм у женщины произойдет после семяизвержения, а еще лучше, если оргазма не будет совсем.
  • Собираетесь зачать девочку – не используйте никакие лубриканты.
  • За три дня до овуляции, то есть на 12-й, 13-й и 14-й день цикла, воздержитесь от занятий сексом или пользуйтесь презервативами. Не стоит рисковать и в последующие два дня, когда велика вероятность зачатия мальчика.

Также считается, что у курящих родителей чаще рождаются девочки, но не воспринимайте эту примету, как руководство к действию, курение все же вредно и для родителей и для будущего малыша.

Диета, помогающая зачать девочку

Женщинам, желающим родить дочку, рекомендуется соблюдать специальную диету, помогающую зачатию девочки.

  • Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием ионов кальция и магния.
  • Ешьте как можно меньше мяса или совсем откажитесь от него на какое-то время.
  • Рыбу покупайте только свежую или быстрозамороженную.
  • Хлеб и хлебобулочные изделия – диетические, бездрожжевые и желательно без соли.
  • Рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, манку, рис, яйца.
  • Можно кушать овощи – картофель, морковь, огурцы, салат, зеленый горошек, лук, перец, спаржу, свеклу.
  • Если хочется, можно погрызть орешки, только несоленые: арахис, миндаль, фундук.
  • Сладости тоже можно: сахар, варенье или мед.
  • Полезны фрукты и ягоды: лимоны, грейпфруты, груши, яблоки, малина, клубника, арбузы, айва.
  • Пить можно чай или кофе, а также минеральную воду с высоким содержанием кальция.

Специалисты, рассказывающие как зачать девочку, рекомендуют отказаться от некоторых продуктов или значительно снизить их потребление.

Уберите из своего рациона следующие продукты:

  • Ветчину, колбасу, копченое мясо и птицу.
  • Рыбу – соленую или консервированную, свежую кушать можно.
  • Сыры и мороженое.
  • Свежие помидоры, жареный картофель, оливки.
  • Соль, дрожжи, соду, пряные соусы.
  • Фрукты: апельсины, абрикосы, бананы, персики, смородину, сливы.

Диету следует соблюдать месяц-полтора до зачатия, после зачатия нужно питаться разнообразно, ведь и маме и малышу нужно полноценное питание.

_ _

Сайт – Супермамы (3 4,33 из 5)