Возможно ли забеременеть в период кормления грудью?

Здравствуйте, дорогие читательницы! Вопросы, которые касаются восстановления после рождения малыша, уверенно входят в топ горячих тем различных форумов и пабликов в соцсетях. Предлагаю и нам обсудить, через сколько восстанавливается фигура после родов?

Что такое признаки беременности?

Признаки беременности – это обусловленные наступившей беременностью ощущения у беременной женщины (жалобы), изменения ее тела и симптомы, которые выявляет врач при обследовании. Признаки беременности отличаются, в зависимости от сроков беременности, от их объективности и достоверности, от наличия одного или нескольких эмбрионов в матке, от пола ребенка, от патологического течения беременности, а также от места расположения плодного яйца (в матке или вне нее).

Беременность наступает после внедрения оплодотворенной яйцеклетки (эмбриона) в стенку матки. Этот процесс называется имплантацией. С этого момента женщина считается беременной, и у нее появляются признаки «интересного положения».

Беременность вызывает следующие изменения в женском организме:

  • анатомические изменения – увеличиваются матка и молочные железы, изменяется женская фигура;
  • физиологические – пропадают месячные, все органы начинают работать активнее, изменяется гормональный фон.

Признаки беременности являются следствием этих изменений и могут определяться при осмотре, с помощью лабораторных тестов (химические изменения) и инструментальных методов диагностики.

Сосудистые звездочки

Это проявляющиеся под кожей красноватые или синеватые сосудики в виде сеточки, тонких линий, паутинки и так далее. Как правило, они появляются на ногах или лице по причине гормональных изменений, как следствие родов и некоторых других.

Через несколько месяцев после родов они могут самостоятельно исчезнуть. Но если этого не произошло, можно воспользоваться современными методами их устранения.

Сегодня есть разнообразные лазерные аппараты, которые направленны на работу с сосудистыми дефектами и способны быстро решить проблему.Лазерные методики удаления сосудистых звездочек нельзя применять в период грудного вскармливания.

Ограничения и меры предосторожности

Как бы ни хотелось поскорее вернуться к былым формам, молодой маме нужно учитывать состояние своего здоровья и проявить терпение. В процессе похудения важны такие меры предосторожности:

  • Приступать к физической нагрузке и косметическим процедурам только после согласования с врачом.
  • Во время кормления грудью запрещены аэробика, прыжки, бег, занятия на степе, поскольку активные физические нагрузки приводят к обезвоживанию, травмируют грудь.
  • Если при тренировке открылось кровотечение, упало давление, следует прекратить занятия и срочно позвонить врачу.
  • Не допускать голодных обмороков. При любых проблемах со здоровьем сделать анализ крови на сахар и гемоглобин.
  • Не стремиться к быстрому снижению массы тела. Если молодая мама будет высыпаться, кушать полезные блюда и выполнять несложные упражнения, накопленный за беременность вес уйдет в течение полугода.
Читайте также:  Корень солодки - лечебные свойства и противопоказания

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Полезные советы

Многие мамочки в растерянности задаются вопросом: «С чего же начать восстановление?» Здесь я рассказывала, что можно начать делать уже в роддоме и первые месяцы для быстрого восстановления фигуры после родов. Почитайте обязательно. Сейчас же перечислю лишь основные направления, которых придерживалась я.

Так как во время беременности потребовалось существенно поменять меню, я не стала возвращаться к любимой жареной картошке и копченостям и после родов. Придерживалась здорового питания и следила, чтобы в рацион не попали продукты, которые могут вызвать у сына аллергию.

Полезные советы

Каким должно быть похудение при грудном вскармливании, подробно описано в этой статье. Ни в коем случае не садитесь на диеты, ведь важнее полноценно кормить малыша, чем избавиться от пары лишних килограммов. И вообще я противник всех диет, на мой взгляд нужно питаться правильно и полноценно, соблюдая режим.

Я начала со 2 месяца заниматься простейшей гимнастикой, выбрав комплекс специально для недавно родивших. Один из роликов смотрите в конце статьи.

Заставить себя тренироваться было очень сложно. Часто не было ни времени, ни сил. И в этих случаях я бы посоветовала объяснить мужу (родственнику, который помогает с малышом), насколько важны для вас занятия. Супруг наверняка поможет – сходит с ребенком на прогулку или помоет посуду.

Какой спорт при грудном вскармливании выбрать, мы обсуждали тут. Рекомендую к прочтению. Если кратко, то это не должны быть активные виды спорта – бег, аэробика, тренажерный зал. Отдать предпочтение лучше йоге, плаванию, пилатесу, выполняя сначала комплекс для начинающих с простейшими упражнениями. Большие физические нагрузки вам не нужны. Ваша задача заставит мышцы работать, чтобы они быстрее подтягивали и сжимали всё, что требуется.

Полезные советы

Стать привлекательной в собственных глазах и глазах мужа помогут вот эти советы, а еще эмоциональный настрой. Ваш малыш родился, он растет здоровым, вас окружают заботливые люди, – найти повод для счастья просто.

Видео о том, как быстро похудеть после родов при помощи круговой тренировки:

Рожать, кормить, или…

Решение о прерывании беременности или об ее сохранении женщина принимает сама.

Читайте также:  Толщина плаценты по неделям: нормы и отклонения

Если для родоразрешения пришлось делать кесарево сечение, то обязательно следует посоветоваться с врачом – в некоторых случаях выносить ребенка бывает невозможным, если шов на матке не стабилизировался.

После кесарева сечения выносить здорового ребенка возможно только после формирования полноценного рубца на матке. Если беременность наступила в первые полгода, то появляется высокий риск гибели плода и необратимые последствия для состояния женщины.

После кесарева сечения у женщины долго восстанавливается запас в организме полезных веществ, и если резерв, из которого черпается железо для развития плода, полностью не восстановился, то у ребенка могут возникнуть проблемы с формированием дыхательной системы.

Если первые роды протекали без осложнений, то беременность можно выносить, даже не прекращая грудного вскармливания.

От него следует отказываться только в случаях:

  • стимуляция соска при кормлении вызывает сокращение матки, что может вызвать угрозу выкидыша;
  • вследствие гормональных изменений в организме женщины, качество молока поменялось, и после кормления у ребенка наблюдается излишнее возбуждение или расстройство кишечника.

Если женщина нормализует режим питания, будет заботиться не о восстановлении фигуры, а о его полноценности, постарается высыпаться, то новую беременность удастся выносить без проблем и родить здорового ребенка.

Воспитывать малышей погодков даже проще, чем детей с разницей в возрасте несколько лет – у них общие игрушки и общие интересы, общий режим дня – маме легче приспособиться.

Если беременность наступила во время лактации и первые роды проходили без осложнений, переживать не стоит – возможность выносить и родить здорового ребенка достаточно высокая.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Читайте также:  Первые признаки беременности на ранних сроках

Эксперт Минасян Маргарита

Акушер-гинеколог, маммолог

8 лет

Задать вопрос Отправить

Фигура

Восстановление фигуры после родов начинают только через 6-8 недель. Спустя это время можно выполнять простые упражнения, зарядку. Но начинают их постепенно.

Не рекомендуется спешить качать пресс, выполнять приседания, держать планку, использовать гантели. Такие сильные физические нагрузки рекомендуется начинать спустя 2,5-3 месяца.

Живот и вес

Фигура

Увеличение подкожно-жирового слоя в области живота связано с изменениями гормонального фона, а иногда с неправильным питанием. Как будет выглядеть молодая мама сразу после рождения ребенка, зависит от набранных лишних килограммов.

Если нет расхождения прямых мышц, упражнения для восстановления после родов можно делать спустя 1,5-2 месяца.

Позвоночник и мышцы

В период вынашивания на опорно-двигательный аппарат оказывается повышенная нагрузка. На этом фоне начинаются изменения в суставах ног, таза и мышц спины. Часто наблюдается смещение позвоночника, которое сопровождается болевыми ощущениями.

После появления на свет малыша, в организме снижается уровень прогестерона и эстрогена. Это приводит к нарушению обменных процессов.

Фигура

Во время восстановления необходимо носить послеродовой бандаж. Поддержка поможет коже и мышцам вернуть утраченный тонус.

Внутренние органы

Состояние после родов внутренних органов сопровождается нарушением функции ЖКТ. Ослабление мышц в тазобедренной области часто приводит к возникновению запоров. Для профилактики  рекомендуется включить в ежедневный рацион продукты, которые содержат клетчатку.

Для нормализации пищеварения помогут полезные советы:

  • не голодать;
  • прием пищи разделить на 6-7 раз в день, но маленькими порциями;
  • включить в рацион вареную морковь;
  • после еды выходить на прогулку на свежем воздухе; это поможет улучшить обменные процессы.
Фигура

Соблюдать такие рекомендации не сложно, если правильно создать распорядок дня и проявить силу воли.