Когда обычно у женщины уходит живот после родов?

Палитра чувств и эмоций, которые испытывает женщина, ставшая мамой, нередко разбавляется неприятной болезненностью. Если после родов болит низ живота, это может быть следствием адаптации организма к послеродовым изменениям.

Что происходит

Во время первого триместра явных перемен в теле не наблюдается. Так как все ключевые изменения начинаются внутри. Уже в начале второго триместра объемы растут активнее, за счет увеличения матки, а также стремительно набирающего граммы плода. Мышцы пресса также подвергаются изменениям, а именно растягиваются, под действием увеличившейся матки.

Зачастую женщины не осознают, как и за счет чего растет, изменяется и куда девается животик. А также важный вопрос, закономерно возникающий в итоге: «Как быстро наступит восстановление?» Уже с первых недель матка увеличивается в 500 раз, а ее вес увеличивается до 1 кг, иногда даже чуть больше. В первое время после выхода из роддома, ее размеры будут соответствовать 4-м месяцам беременности.

Матка сокращается до исходного состояния не так быстро, но с каждой неделей она будет уменьшаться, пока спустя 5-6 недель не достигнет 50 грамм. В это время, следует принимать здоровую пищу, что очень важно для молодой мамы и малыша. А вот любовь к вредным трапезам, может служить причиной того, что тело сильно изменится. Грудное кормление — это также необходимость для выделения требуемых гормонов, которые способствуют сокращению матки и следовательно уменьшению объема брюшной части.

Процесс восстановления, а точнее, временные рамки, очень трудно очертить, так как тут будет влиять не только то, какой была беременность, но и то, какой образ жизни и активность были до зачатия ребенка. К сожалению,у многих объемы талии никуда не деваются сразу и даже через год после рождения малыша. И в данном случае необходимо рассмотреть возможные факторы, воздействующие на это.

Причины опущения живота

По мере того как беременность близится к своему естественному завершению, ребенок:

  • увеличивается в размерах;
  • становится менее подвижным, т. к. «территория разбега» для него теперь маловата;
  • занимает определенное положение, когда головка направлена к выходу в малый таз.
Причины опущения живота

Опущение живота перед родами – нормальный процесс, свидетельствующий о скором свидании матери с новорожденным. При каждом приеме гинеколог должен проводить замеры высоты стояния матки. Поначалу расстояние до дна матки увеличивается, затем, примерно за месяц до родов, начинает сокращаться. Это прямой признак опускания живота. Но существуют косвенные симптомы, субъективные ощущения, по которым женщина сумеет сама понять, что «процесс пошел».

Нюансы физиологии: сколько дней нужно для зачатия?

В организме человека присутствует два основных типа клеток — половые и соматические. Половые клетки (яйцеклетки и сперматозоиды) способны дать начало новой жизни.

В середине менструального цикла в женском организме происходит овуляция, когда уже созревшая яйцеклетка отправляется в свободное плавание.

«Встреча» мужских и женских половых клеток происходит в маточной трубе. После извержения семенной жидкости сперматозоиды некоторое время движутся по женским половым путям.

Они окружают зрелую яйцеклетку, после чего происходит проникновение в нее одного или нескольких сперматозоидов (в редких случаях). Поверхность женской половой клетки закрывается, предотвращая дальнейшее проникновение сперматозоидов.

Примерно через 12-14 часов после оплодотворения клеточные ядра перестраиваются, сближаются и образуют одноклеточный эмбрион.

Он постоянно движется по маточной трубе и в процессе делится на две части — большую (тело будущего ребенка) и малую (плацентарная оболочка). Дальнейшее формирование эмбриона продолжается в слизистой оболочке матки.

Почему женщины могут поправиться после родов

  1. Гормональный фон нормализуется не сразу. После родов меняется работа организма, он перестраивается, снижается уровень прогестерона и эстрогена. Дополнительные симптомы гормонального дисбаланса – отеки, повышенные раздражительность и плаксивость, снижается или резко увеличивается приток молока, головные боли, рост волос на теле и выпадение – на голове.

Если эти признаки гормональных расстройств не проходят в течение первых 3-5 месяцев, необходимо обратиться к эндокринологу. Может потребоваться лечение для стабилизации состояния здоровья.

  1. Большинство женщин после родов ухаживают за младенцами самостоятельно, а это – бессонные ночи, дневная капризность, режущиеся зубки, новые впечатления…Молодая мамочка чувствует себя разбитой, ей не хватает энергии. В центральную нервную систему поступают команды – нужно восполнить запас энергии. И она пополняется за счет пищи. Если ограничить питание, развиваются бессонница и нервные срывы.
  2. Женщина привыкает переедать, к тому же жизненная активность ограниченна – уход за ребенком требует множества сил, но отходить далеко нельзя – в буквальном смысле. Нет времени для себя – на зарядку, посещение спортзала; то есть лишние калории не сжигаются, а откладываются. Строгая диета – не для кормящей женщины. Растущему организму нужны полезные вещества, а они поступают вместе с пищей.

Рациональная диета поможет решить последнюю проблему. Если питаться дробно, изменить рацион и технологию приготовления пищи, не наедаться на ночь, то избавиться от лишнего веса удастся намного быстрее.

Упражнения, чтобы скинуть лишний вес

Есть несколько вариантов:

  • приобрести или взять напрокат тренажеры – эллипсоид, беговую дорожку или имитацию велосипеда, орбитрек;
  • обзавестись другими подручными средствами, например, резинками для тренировок;
  • заниматься вместе с ребенком, используя его как груз – можно просто ходить по этажам, а малыша носить «как в рюкзаке»;
  • посещать тренажерный зал, бассейн и другие секции, а присматривать за крохой сможет кто-нибудь из родственников или няня на пару часов.

Смотрите на видео о комплексе упражнений ля похудения, после родов:

Даже длительные прогулки по парку со спящим ребенком в коляске можно принять за активность. Для того, чтобы было проще отслеживать уровень нагрузок, можно приобрести шагомер либо скачать программу на мобильное устройство. Это все будет первым шагом на пути избавления от лишнего веса после родов.

Почему перед родами опускается живот?

С приближением родов в женском организме будут происходить многочисленные изменения, указывающие на близкое их начало. Вы, возможно, даже не заметите, что настроение уже другое, аппетит стал хуже, начались тренировочные схватки, зато дышится уже легче. Все потому, что дно матки, упирающееся раньше в диафрагму, опустилось ниже, дав возможность наконец-то вдохнуть полной грудью!

Опущение дна матки в народе называют опусканием живота перед родами. Врачи еще называют этот процесс становлением плода. Опускание живота свидетельствует о начале подготовки вашего и детского организмов к родам и является одним из самых ранних предвестников родов.

Как опускается живот перед родами?

Когда малыш чувствует готовность появиться на свет, он начинает продвигаться ближе к «выходу», занимая предлежащей частью (той, которой он устремился вперед, в подавляющем большинстве случаев это головка) место в малом тазу. Ребенок принимает удобное для рождения положение, в котором он будет ожидать появления схваток.

Большинство женщин сразу чувствуют, что живот перед родами опустился: дышать стало легче, одышка исчезла, ведь теперь матка не сдавливает диафрагму. Кроме того, вы можете отметить, что вас больше не тревожат отрыжка или изжоги – органы верхнего отдела пищеварительного тракта становятся на свои места, освобожденные от оккупации.

Вместо этого женщина может испытывать другие неприятные ощущения: учащенные позывы в туалет, дискомфорт при ходьбе и сидении, болезненность в области промежности и таза, неудобства во время сна (трудно найти удобную позу). Все от того, что матка начинает давить вниз, главным образом на мочевой пузырь и прямую кишку, а головка малыша располагается в малом тазу.

Но не все будущие мамы наблюдают у себя описанные изменения, поэтому могут даже и не знать, что животик уже опустился. Если между грудью и животом у вас свободно помещается ладонь, то, скорее всего, процесс пошел. Впрочем, бывает и по-другому.

Когда опускается живот перед родами?

Опущение живота происходит у всех по-разному и в разные сроки. Большинство первородящих женщин переживает его за 2-4 недели до начала родов. А у повторнородящих живот, как правило, не опускается до самих родов или же это происходит за несколько дней.

Опускание живота перед родами в среднем происходит на 36 неделе беременности за 2-4 недели до схваток. Но это только усредненные статистические данные.

Не следует переживать, если у вас пошла 38-39-ая неделя беременности, а живот так и не опустился. Этого может и не произойти до самих родов: в таком случае рекомендуется больше двигаться и переживать схватки вертикально для облегчения и ускорения продвижения малыша родовыми путями.

Читайте также:  По ночам сводит ноги при беременности: почему возникают судороги

Точно также не является поводом для беспокойства слишком раннее, на ваш взгляд, опущение живота. Несмотря на то, что опущение живота считают одним из предвестников приближающихся родов, невозможно сказать наверняка, когда они начнутся после того, как живот опустился: через месяц или через день.

Все варианты являются нормой, и даже неопущение живота до самих схваток. Так что заострять на этом признаке внимание не стоит.

Елена Кичак

Когда после родов уходит живот

Во время беременности тело женщины приобретает округлые формы. Интересно, а станет ли фигура прежней, когда кроха появится на свет? Наибольшее волнение вызывает, конечно, живот.

Когда после родов уходит он полностью?

Вы помните, как на первых неделях беременности с нетерпением ждали, когда же появится животик? Это так прекрасно – наблюдать, как внутри тебя растет маленький человечек, и даже набранные лишние килограммы не воспринимаются катастрофой.

Кажется, что родится кроха, и живот тут же станет прежним. На деле получается совсем иначе: из роддома молодая мамочка выходит с большим запасом веса и с солидными округлыми формами.

«Когда же пройдет живот после родов, ведь с ним так неудобно, да и фигуру он портит заметно», – только об этом и интересуется она у бывалых подруг. Кажется, что вид беременной на 5-6-м месяце будет вечным! Это не так, ведь организму нужно время, чтобы прийти в форму.

После родов у новоиспеченной мамочки происходит перестройка гормонального фона, от которого и зависит, когда фигура женщина приобретет былые формы.

Одна только матка сокращается до нормального размера в течение 4-х недель, а что уж говорить о том, сколько восстанавливается фигура после родов! Думаете, чтобы убрать лишний жирок, надо срочно заняться спортом? Ошибаетесь, ведь на первых порах организм сам должен поработать: клетки постепенно отдадут лишнюю жидкость, которая будет выходить через мочу, грудное молоко, пот. Но это только в первые недели после родов, а затем уже и сама мамочка должна позаботиться о себе.

Я, когда похудею после родов…

Когда после родов уходит живот

Надену свое любимое «добеременное» платье и отправлюсь на прогулку с малышом, пусть все вокруг завидуют моей фигуре! Да, так думает каждая, но у многих мечты так и остаются мечтами. Все же очень индивидуально: кто-то поправляется, кто-то наоборот, сильно худеет, а кто-то возвращается к прежним формам.

Все зависит от гормонов и наследственности. Быстрее худеют и избавляются от лишнего животика женщины, которые до беременности вели спортивный образ жизни, набрали за 9 месяцев ожидания крохи не более 13 кг, первородящие и кормящие грудью мамы. Вы из этой категории? Отлично, но все же расслабляться не надо.

Когда восстанавливается фигура после родов у тех, кто и до беременности не был тростинкой, зависит только от упорства самой женщины. Многие задаются вопросом «как восстановить фигуру после родов», сидя при этом на диване и оправдывающие свою лень тем, что на руках грудной малыш. Всему найдется время, главное – желание!

Убираем живот

  • Кормим грудью и худеем. Выработка молока способствует сжиганию лишних калорий. Замечено, что кормящие мамы худеют вопреки тому, что постоянно что-то едят. Кроме того, когда малыш сосет грудь, происходит сокращение матки. Если причиной лишнего животика являются только ее увеличенные размеры, вскоре можно будет забыть об этой неприятности.
  • Занимаемся спортом. Когда можно заниматься спортом после родов? Да хоть сразу же, главное – правильно подобрать комплекс упражнений и удостовериться, что организм готов к нагрузкам. Гуляете с малышом – не сидите на лавочке. Ходите с коляской, выполняйте наклоны, приседания. Любое движение заставит мышцы работать на сжигание лишних запасов.
  • Считаем калории. Когда после родов уходит живот только за счет сокращения матки, вид в области талии становится печален, да и бедра оставляют желать лучшего. Запомните, нельзя худеть быстро, тем более ограничивать себя в еде. Подождите примерно 1-1,5 месяца и приступайте к составлению правильного рациона. Что будет, если начать считать каждую съеденную калорию сразу после возвращения из роддома? Можно потерять грудное молоко, снизить защитную функцию организма и жизненный тонус. Чтобы чувствовать себя здоровой, женщине ежедневно надо получать не менее 1200 калорий, а лучше – 1500. Каждые 500 калорий – это 500 г веса. Проанализируйте свое меню. Хотите сбросить в неделю 0,5 кг, уменьшите суточный рацион на 500 калорий. Это правило действует и наоборот: если в неделю женщина худеет на 1 и более килограмм, то организму надо дать плюсом эти 500 калорий, иначе токсины, высвобождающиеся из пустеющих клеток, попадут в молоко.
Читайте также:  Моя ягодка, моя горошинка, моя тыковка…

Теперь вы имеет представление о том, когда после родов уходит живот.

Посмотрите на себя со стороны, проанализируйте исходные данные, а также поборите свою лень. Скоро вы станете самой стройной и привлекательной мамочкой маленького карапузика.

Живот опустился, когда рожать?

Беременная женщина не может знать дату родов точно, как правило, руководствуясь тем сроком, что установили врачи на основании УЗИ и других данных. Чем ближе долгожданный день, тем более волнительно на душе.

Начинается подготовка к родам, сбор всего необходимого для себя и малыша для комфортного пребывания в роддоме. Однако есть косвенные признаки, которые могут подсказать, насколько близок день рождения малыша.

Первый из них – это состояние, когда живот опустился. Когда рожать в таком случае?

Почему живот опускается?

К появлению на свет младенца готовится не только мама, но и он сам. Для этого малыш занимает определенную позицию, из которой он начнет сове движение по родовым путям. Лучше всего, когда это положение он занимает правильно, то есть лежит головой вниз и перемещается ниже. Как только он опустился туда, поменять положение больше не получится, потому что голова фиксируется. Матка тоже перемещается ниже (около 5 см).

Опущение живота относят к предвестникам родов. Однако, они могут наступить и через 2 недели после этого события и через 2 дня. Не нужно расценивать это как признак наступления родов в ближайшее время при отсутствии других показателей. Не стоит и ждать этого, как важного события, если вы стройная, а врачи твердят об узости таза. Скорее всего ваш живот не опустится.

Как определить момент опущения живота?

Если живот опустился, когда рожать — самый актуальный вопрос после этого события. Однако иногда определить этот момент сложно:

  1. чтобы не ошибиться, сделайте где-нибудь незаметную пометку напротив пупка на 35-ой неделе. Когда опустится живот, разница в заданных точках будет очевидной;
  2. если ваша ладонь свободно ложиться между грудью и животом, то, наверное, он уже опустился.

На каком сроке опускается живот?

Если живот опустился, когда рожать? – будущие мамы бесконечно ищут информацию в Интернете и спрашивают своих врачей. Точных дат никто не скажет, но предположительно живот опускается за месяц до родов. Причем у тех, кто рожает первый раз, происходит это примерно на 36 неделе, а во второй – на 38. Однако обобщать все же не стоит, поскольку организмы индивидуальны. Иногда ребенок готовится в самом начале 3-его триместра, а может и в самом конце.

Не стоит придавать ожиданию опущению живота слишком большого значения, особенно, если с вами и ребенком все в порядке по УЗИ и анализам. Иногда беременным даже выписывают специальные успокоительные препараты, потому что нервничать в таком положении противопоказано. Стоит полагаться на мнение врача и относится к косвенным признакам родов спокойно.

Не стоит паниковать, если вы на 35-ой неделе, а живот уже опустился. Это не самый важный признак начала родовой деятельности. Кроме того, он вообще может не говорить о ней.

Живот может остаться в первоначальном положении вплоть до родов, особенно, если у мамы узкий таз. Это нормальная ситуация, которая не должна становится поводом для волнений.

Действия после опущения живота

Если живот опустился, когда рожать – самый волнующий вопрос. Вам не следует впадать в панику, если вы очень переживаете, поговорите с врачом. Наиболее полезное занятие в этот период времени – отдых и позитивный настрой.

Если живот изменил положение ранее 35-ой недели беременности, будет проведено более полное обследование с осмотром шейки матки, чтобы исключить преждевременные роды. Может быть назначено лечение в стационаре. После 35 недель все в норме.

Иногда живот, который занял другое положение, начинает доставлять неудобства. Посоветуйтесь с гинекологом по поводу ношения поддерживающего бандажа.

В любом случае помните, что полагаться нужно на собственные ощущения и говорить о них наблюдающему врачу. Только так можно определить момент готовности к родам. Не стоит переживать и беспокоиться, если с вами не происходит чего-то из того, что описывают другие мамочки.

Это нормальное явления, потому что не может быть совершенно одинаковых признаков родов у всех. Кроме того, не всегда они вообще появляются до схваток. Что точно стоит сделать – это поговорить с мамами и бабушками по поводу того, как у них протекали роды.

Наследственный фактор играет важную роль, вы можете узнать, к чему готовиться.