Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

Лайфхакер изучил популярные способы расчёта и разобрался, какие из них точны, а какие — не очень.

Как повысить шансы на зачатие

Вероятность забеременеть в период овуляции возрастет, если придерживаться следующих правил:

  • Желательно рассчитать календарь овуляции на несколько месяцев;
  • Для уточнения даты овуляции можно воспользоваться графиком ректальной температуры;
  • Если пара воздержится от контакта в течение пары-тройки дней до наступления благоприятного для зачатия периода (в период овуляции), таким образом, повысится концентрация сперматозоидов в сперме;
  • Благоразумным решением будет полный отказ от алкоголя и кофеина за несколько дней до предполагаемой овуляции;
  • Вес тела лучше всего держать в норме: слишком низкая масса тела так же препятствует зачатию и беременности, как и лишний вес;
  • Мужчинам не следует в это время ходить в сауну и принимать стероиды;
  • Необходимо в срочном порядке избавиться от застарелых инфекций: посетить стоматолога, пролечить гайморит и тонзиллит;
  • Следует посетить гинеколога и проверить состояние органов малого таза, при необходимости пройти лечение;
  • Без врачебного назначения не стоит принимать никакие лекарственные препараты;
  • Отказ от курения и употребление большого количества фруктов, овощей и молочных продуктов пойдет только на пользу;
  • Мужчине желательно пересмотреть свой рацион питания и добавить красную рыбу, орехи, куриное мясо, злаки, тофу;
  • Не следует пользоваться увлажняющими средствами личной гигиены и спринцеваться различными растворами, детское мыло – самое то;
  • Постоянный стрессовый фон настраивает мозг на отдых, а не на продолжение рода, в такой период часто бывают циклы без наступления овуляции;
  • Очень важен психологический настрой, не нужно постоянно думать про зачатие и беременность, позвольте организму расслабиться и все получится гораздо быстрее. Произошло ли зачатие, или нет – все равно природа даст все самое нужное только в подходящее для этого время.
Читайте также:  Анализ на альфа-фетопротеин при беременности

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

  • Точность: высокая.

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование Ultrasound scanning of ovaries to detect ovulation in women . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

  1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
  2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
  3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Интересный факт об овуляции

Овуляция никак не ощущается организмом. Т.е. женщина не может определить этот момент, ориентируясь на собственные ощущения, для этого нужен тест на определение овуляции или УЗИ. Тот самый день может смещаться в течение цикла – происходить раньше или позже рассчитанной даты. Причина в небольших гормональных сбоях, стрессах, простудных заболеваниях, физическом переутомлении.

Средний срок созревания фолликула – 2 месяца, т.е. каждая железа выполняет свою функцию по очереди. Но возможны сбои, когда овуляция происходит в обоих яичниках одновременно. В этот момент возможно зачатие разнояйцевых близнецов. Противоположная ситуация – не оказывается ни одного достаточно созревшего фолликула, и овуляции не происходит. Отличить циклы с нормальной, множественной или вообще без овуляции можно только с помощью УЗИ.

Читайте также:  9 лучших средств от растяжек во время беременности

Какие ещё правила следует соблюдать, чтобы провести тест правильно?

  • тест делать следует каждый день и в одно и то же время;
  • идеальным периодом для тестирования считается промежуток между 10 часами утра и 8 часами вечера;
  • если для тестирования вы используете мочу, не следует применять первую порцию с утра;
  • перед процедурой изучите препараты, которые вы принимаете. Если в их составе есть ЛГ, смысла проводить тест нет;
  • за 1-4 часа до тестирования не пейте много жидкости;
  • до тестирования желательно в течение 3 часов не посещать туалет.

Тест на овуляцию положительный, а овуляции по УЗИ нет.

В данном вопросе много НО. Случается, что организм готовится к выходу яйцеклети. ЛГ повышается и имеет резкое увеличение. Но овуляция не случается. Это не всегда патология, но стоит насторожиться. Стресс, болезни не связанные с гинекологией, климат и прочие факторы могут повлиять на это.

Тест положительный, а овуляции нет — может стать свидетельством женских заболеваний. Синдром поликистозных яичников или преждевременное угасание функции яичников обусловлены высоким уровнем лютеинизирующего гормона. При проведении тестирования проявляются две полосы, а овуляция не происходит, итог называют ложноположительным. Эти заболевания обусловлены тем, что овуляция может проходить только при более высоких концентрациях гормона. Тестирование будет бессмысленным.

Если Вы принимаете медицинские препараты, которые стимулируют овуляцию, то следы тестирования могут быть ложноположительными. Такие медикаменты увеличивают уровень ЛГ.