Благоприятные дни для зачатия: как рассчитать правильно?

Планирование беременности — важный этап в жизни каждой женщины. Если оба супруга здоровы в репродуктивном плане, наступление зачатия произойдет в ближайшие 6–8 месяцев при условии регулярной половой жизни. Но если пара хочет приблизить это событие в сжатые сроки, необходимо воспользоваться знаниями об определении фертильных дней.

Аспекты физиологии женского цикла

В условиях нормального функционирования репродуктивной системы ежемесячно у женщины происходит созревание яйцеклетки в правом и левом яичниках поочередно. В менструальном цикле выделяют две фазы, обеспечивающие фертильность (способность производить потомство):

  • фолликулярную;
  • лютеиновую.

В фолликулярную фазу в яичниках начинают расти фолликулы под воздействием гормона, вырабатываемого передней долей гипофиза (фолликулостимулирующий гормон — ФСГ). В определенный период один из фолликулов значительно опережает в диаметре остальные. Он называется доминантным. Этот фолликул несет в своей структуре яйцеклетку — женскую половую клетку.

Овуляция

В середине цикла под воздействием выброса пиковой концентрации лютеинизирующего гормона, который синтезируется гипофизом, осуществляется микроскопический разрыв стенки фолликула, освобождается яйцеклетка. Этот процесс и называется овуляцией. Яйцеклетка направляется, проходя через маточную трубу, в сторону полости матки. Сперматозоид, встретивший ее на своем пути, производит оплодотворение. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в подготовленную слизистую оболочку матки (эндометрий), и наступает беременность.

Оплодотворение

Если зачатия не происходит, яйцеклетка вместе с эндометрием отторгается — происходит менструация.

Обязательным условием зачатия со стороны мужчины является жизнеспособный сперматозоид, со стороны женщины — наличие процесса овуляции.

Читайте также:  Прибавка в весе и правила питания для похудения при беременности

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела – лютеиновая фаза, которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней. Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни — на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает – такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Читайте также:  Глицериновые свечи после родов — показания к применению

Подробнее о процессе овуляции читайте здесь.

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Итак, как же рассчитать дни овуляции? Для этого существует несколько способов (измерение базальной температуры, УЗИ, анализ на гормоны, калькулятор овуляции онлайн и др.), которые мы рассмотрим ниже.

Календарь зачатия ребенка: как рассчитать?

Календарь зачатия — это удобная вещь, которая позволяет женщине следить за своим менструальным циклом, а именно — определять опасные и безопасные дни в плане возможной беременности. Календарь зачатия ребенка представляет собой форму, в которую необходимо ввести первый день последней менструации, программка же с помощью разных цветов показывает какие дни наиболее «плодотворны». Попробуйте, календарь зачатия рассчитать действительно очень просто!

Для лучшего понимания того, как устроена программа, мы приведем основные факторы, которые учитывались при ее создании.

1. У абсолютного большинства женщин овуляция (единственный день в месяце, когда яйцеклетка готова к оплодотворению) наступает приблизительно в середине цикла. Посмотрите в календарь зачатия — день овуляции (ровно середина менструального цикла), а также несколько дней до и после нее выделены оранжевым и зелеными цветами.

2. Оплодотворение яйцеклетки не может произойти в дни менструации, а также в самом конце цикла. Эти «безопасные» дни представлены розовым цветом (см. календарь зачатия ребенка).

Проверить точность полученных данных вы также можете при помощи наблюдения за своим состоянием в период овуляции.

1. Заметно увеличится количество выделений из влагалища.

2. Усилится либидо (половое влечение).

3. Вы можете заметить скачок базальной температуры (измеряется в прямой кишке), но только если вы заранее строили график.

4. Тест на овуляцию (можно приобрести практически в любой аптеке) показывает положительный результат.

5. Могут появиться кратковременные, ноющие боли в области матки и яичников.

6. Врач при помощи ультразвукового исследования выявляет признаки произошедшего выхода яйцеклетки из яичника.

Свой календарь зачатия рассчитать вы можете прямо сейчас! Введите точные данные о начале критических дней (точную дату) и через пару секунд получите необходимую информацию. Заметьте, что полученным данным нельзя верить на все 100%, все же, наш организм — это большая загадка, и повлиять на процессы в нем могут любые «мелочи», вроде стресса или смены места проживания.

Заметьте также, что овуляция происходит не каждый цикл. У каждой женщины в репродуктивном возрасте минимум 2 цикла в год «бесплодны».

Фиксирование базальной температуры тела (БТТ)

Этот метод основан на том факте, что базальная температура тела повышается на 0,4–1,0 °C после овуляции, но к этому времени уже слишком поздно повышать шансы на зачатие в текущем менструальном цикле2. Для точности использования этого метода вам следует измерять свою базальную температуру тела первым делом каждое утро (до того, как встать с постели), а перед тем, как у вас сложится начальное представление о вашем окне фертильности, пройдет несколько менструальных циклов. Кроме того, существует множество факторов, которые могут изменять вашу БТТ (например, изменения циклов сна, путешествия и потребление алкоголя). Исследования показали, что эффективность измерения базальной температуры тела женщины для прогнозирования ее фертильных дней (с точностью до дня) составляет менее 70%2.