Как заниматься сексом по 20 минут и дольше

Мы давно привыкли к гороскопам. И даже физиогномика (возможность определять характер по чертам лица) уже никого не удивляет. Напротив, все эти методы успешно используются в стремлении узнать человека поближе. Еще один уникальный способ, позволяющий понять, какая женщина стоит перед нами — это анализ формы ягодиц. Вы не ослышались. Именно попа может рассказать о своей обладательнице очень многое.

Чем полезны шлепки по попе?

По мнению медиков шлепки по попе благоприятно сказываются на кровообращении. Это предотвращает застои крови и в итоге может быть действительно полезным для женского здоровья. Многие дамы предпочитают не разовые удары, а целую сессию в рамках которой мужчина шлепает её ладонью, либо специальными секс-игрушками. Важно избежать травм, при этом добиться покраснения и даже синяков.

Во время полового акта шлепки способны вызвать дополнительные эмоции, что в результате усилит оргазм или ускорит его. При ударах в кровь выбрасываются гормоны, влияющие на психо-эмоциональное состояние, именно это и стимулирует более активные действия со стороны девушки.

Из-за шлепков по попе кожа получает дополнительное кровоснабжение, а это делает её более упругой и гладкой. Шлепки по попе один из эффективных способов борьбы с целлюлитом.

Если форма не нравится

Полностью изменить форму ягодиц невозможно. Ведь полученный тип обусловлен генетикой. Однако немного подкорректировать попу вполне по силам. Для этого воспользуйтесь следующими советами.

Здоровое питание

Злоупотребление сладостями, фаст-фудом, жирными продуктами приводит к чрезмерному откладыванию жиров в области бедер. А это ухудшает округлости ягодиц. Поэтому откажитесь от вредной пищи и введите в рацион много фруктов, овощей.

Выберите правильное питание ()

Высокая подвижность

Еще одним врагом красивой попы является низкая подвижность. Другими словами, сидячий образ жизни. Если хотите обладать упругими и эффектными ягодицами, то старайтесь побольше двигаться. Особенно полезны пешие прогулки.

Корректировать форму ягодиц помогают пешие прогулки ()

Водный массаж

Для укрепления мышц ягодиц и активизации кровообращения практикуйте водный массаж. Полезно чередование прохладной и теплой воды во время принятия душа. После купания можно растирать попу массажной варежкой.

После принятия душа массажируйте ягодицы специальной варежкой ()

Полезная гимнастика

Чтобы укрепить мышечные ткани, ежедневно делайте гимнастику. Округлить квадратную попу помогут подъемы ног, особенно в положении лежа на боку. Для круглой формы рекомендованы приседания и наклоны. Улучшить сердцевидную попу помогут всевозможные наклоны и пилатес. Для женщин с треугольной формой рекомендованы приседания (можно с гантелями) и растяжка от балерин.

Читайте также:  Как поддерживать отношения на расстоянии и есть ли в них смысл

Подкачать ягодицы и улучшить их форму помогают приседания ()

Какие позы являются самыми распространенными и приятными

У любого человека есть в арсенале любимые позиции, но не всегда они в одинаковой степени подходят партнеру. Для сближения со второй половинкой изучите удачные позы. Они подойдут практически каждому.

Миссионерская поза

Миссионерская поза считается самой удобной для полового акта. Она предполагает горизонтальное положение женщины и мужчины во время секса. Он — сверху, а она — под ним.

Эта позиция имеет целый ряд преимуществ:

  • максимальное соприкосновение тел позволяет обеспечить дополнительную стимуляцию эрогенных зон любимого человека;
  • во время секса основание полового члена соприкасается с клитором и помогает партнерше достичь фантастического оргазма;
  • если одной из эрогенных зон девушки считается область ануса, во время занятия любовью парень может воздействовать на нее яичками;
  • зрительный контакт партнеров при сексе благотворно влияет н внутренние ощущения;
  • в миссионерской позиции практически отсутствует риск образования травм;
  • в этой позе происходит сильная стимуляция полового члена, при этом неважно — в презервативе происходит акт или нет;
  • она позволяет парню держать процесс под контролем, определяя глубину фрикций, а также момент эякуляции;
  • позиция позволяет девушке без труда заниматься стимуляцией клитора;
  • миссионерская поза универсальна, так как не требует определенного места для секса.

Если затронуть вопрос религии, то церковь всегда относилась к плотским утехам неоднозначно. Одни считали, что секс необходим только для зачатия ребенка, другие отрицали эту точку зрения. Несмотря на разногласия, Собор Святого Петра обозначил миссионерскую позу единственно правильной.

Чтобы правильно заниматься с партнером сексом в миссионерской позиции, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Не стоит резко вводить половой член во влагалище партнерши. Недостаточное количество смазки может спровоцировать болевые ощущения.
  2. Вначале отправиться «в лунку» должна головка члена, затем притормозите, чтобы женщина смогла приготовить свое тело к последующему акту. Неважно, насколько сильно она хочет «погрузить в себя» молодого человека. Внезапное введение члена на всю глубину лишит возможности насладиться нежным и трепетным проникновением.
  3. Во время близости мужчине не нужно брать всю «работу» на себя. Необходимо позволить женщине двигаться и проявлять инициативу.
  4. Чтобы обеспечить девушке наиболее яркие эмоции, положите под ее ягодицы подушку. Это позволит изменить угол проникновения.
  5. Ноги партнерши положите себе на плечи или упритесь в них грудью. Глубокое вхождение в дуэте со стимуляцией клитора приведет женщину к фантастическому оргазму.
Читайте также:  Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной — ответили психологи

Партнеры сами решают, как им лучше заниматься сексом в этой позе. Главное — не стоит злоупотреблять одним положением. Монотонные длительные фрикции быстро надоедают.

Как выполнить

Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху.

Плюсы

Для мужчины — контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту фрикций. Для женщин — возможность расслабиться, доверив основную работу партнёру. Для обоих — максимальная близость, зрительный контакт и в целом комфортное положение тел.

Минусы

Скучновато.

Улучшение

Положите подушку под таз партнёрши. Изменится угол проникновения и появится немного разнообразия.

Вариация 1. Половое равнение, или CAT (coital alignment technique)

Как выполнить

Всё начинается с классической миссионерской позиции, затем женщина сводит ноги, максимально прижимая их к ногам партнёра. В результате основание пениса должно оказаться на головке клитора. Совершая скользящие движения вверх-вниз, мужчина дополнительно стимулирует эту зону. Женщина тоже может двигаться, чтобы усилить стимуляцию.

Плюсы

Подходит для женщин, которым тяжело достичь оргазма. За счёт сильной клиторальной стимуляции проблема легко решается. Мужчина не получает достаточно глубокого проникновения, но это компенсируется трением.

Полезные материалы по теме статьи

Как и обещала, рекомендую вам четыре очень популярных курса по отношениям с девушками. Они помогут всегда быть на высоте и получать удовольствие от каждой минуты, проведенной с возлюбленной.

Как построить отношения с девушкой

Описание. Может быть, вы уже знаете Романа Винилова по курсам о возврате бывшей девушки или жены.

Но я вам хочу предложить немного иной курс. “Как построить отношения с девушкой” – очень многоаспектная программа. Здесь разбираются особенности женской психологии, правила общения, рекомендации о том, как сделать любовь сильнее быта, как стать для возлюбленной Тем Самым, от которого она точно не захочет уйти.

Обучение подходит мужчинам всех возрастов на любой стадии отношений. Если вы только делаете первые шаги – отлично, будете сразу иметь в виду популярные ошибки и не допускать их.

Стоимость: 3 500 рублей.

Узнать подробнее и записаться

100 вопросов и ответов: как познакомиться и соблазнить девушку

Читайте также:  Как оформить опеку над пожилым человеком: порядок

Описание. Это не совсем курс. Это запись онлайн-семинара по отношениям. Появился семинар так. Егор Шереметьев более десяти лет консультировал парней и взрослых мужчин по вопросам знакомств, построения отношений, соблазнения, секса с девушками. За десять лет было разобрано очень много вопросов. Сто самых сложных из них были включены в этот семинар.

Запись стоит своих денег. Общая продолжительность семинара – более четырех часов. По словам преподавателя и отзывам учеников, каждый мужчина, просматривающий этот материал, находит в нем что-то полезное для себя. Так что впустую вы деньги точно не потратите.

Стоимость: 997 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Мужской интенсив – обо всем подробно и обстоятельно

Описание. Самый лучший курс. Егор Шереметьев научит вас правильно вести себя с любимой девушкой на всех стадиях отношений. Вы узнаете, как легко и непринужденно подойти к той, которая нравится, как завязать с ней разговор, как назначить свидание. Если вам приглянулась девушка в интернете – как написать ей сообщение и пригласить ее на встречу.

Далее – как разговаривать во время встреч, куда ходить, как позвать девушку домой, как перейти к интимной близости. Много внимания уделено интимному мастерству: как все делать правильно, чтобы получать максимум удовольствия и доставлять незабываемое наслаждение партнерше.

Все материалы интенсива после покупки вы скачаете на свой компьютер, они никуда не пропадут, вы сможете в любое время возвращаться к ним и пересматривать.

Подробнее – в видео:

Стоимость: 4 990 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Эскалация прикосновений

Описание. Эта программа отличается от всех предыдущих. Она посвящена уже не всему и сразу, а только одной составляющей ваших отношений – прикосновениям. Но, как показывает практика, от этой части зависит успех всего остального.

Егор Шереметьев будет рассказывать вам, как правильно прикасаться к девушке, которую любишь. Как с помощью прикосновений успокаивать девушку, поднимать ей настроение или даже соблазнять, склонять к близости.

Как выясняют все ученики, приобретающие этот курс, в прикосновении к женскому телу есть масса нюансов и тонкостей, о которых парни обычно вообще не подозревают. Параллельно с освоением техники прикосновений вы перестанете стесняться, нервничать, бояться, ваша уверенность в себе вырастет в разы.

Стоимость: 5 750 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Если вы проходили обучение у других авторов – пожалуйста, расскажите об этом в комментариях, я дополню свою подборку.