Как я поняла, что пора разводиться: личный опыт

Рассказ девушки, которая расторгла брак и ни разу не пожалела о своём решении.

Онлайн консультация Боюсь новых отношений после развода

  • goudok 09:20 1 голос Асоль, здравствуйте. Да, у Вас, похоже, "чёрные очки" и подсознательно Вы опасаетесь. Что следующие отношения будут такими же… И поэтому находятся разные, вроде бы разумные, опасения, чтобы не вступать в новые отношения. А отношения — это всегда риск, и, не принимая этого риска, нельзя быть достаточно открытой для счастья. Думаю, что личная работа со специалистом способна дать результат быстрее, чем если это всё пытаться решить самостоятельно.
    Добавить
  • Как принять факт расставания

    Принятие факта является первым и самым сложным этапом, причём как для молодых людей, проживших всего год, так и для солидного возраста. Как жить после развода с мужем в 40 лет включает социальные вопросы репутации, а в 20 лет собственного видения жизни, но на любом этапе необходимо принятие ситуации. Человек, уходящий из отношений, делает это не под воздействием сиюминутного помешательства, ведь развод это длительное мероприятие, дающее шанс остыть, передумать. Все попытки удержать человека силой не только приведут к ухудшению ситуации, но могут обратиться громким скандалом вместо мирного расхода.

    Переосмыслите ситуацию с той позиции, что человек уже один раз вас предал, захотел уйти, значит что-то держащее вас вместе ушло, оставляя такого рядом можно страдать. Есть люди много раз расстающиеся и возобновляющие отношения, так вот качество взаимодействия в таких отношениях становится хуже, т.к. веры в стабильность нет, потеряно прежнее уважение и нет возможности реабилитации.

    Как принять факт расставания

    Ожидание также не лучшая стратегия, способная покалечить всю оставшуюся жизнь. Какой смысл не верить человеку, говорящему, что больше нет чувств и желания быть вместе? Пока для него и других жизнь начнёт трансформацию в новом русле, вы будете строить замок из надежд и песка, всё крепче уверяясь в иллюзиях, ведь это засасывает. Поверьте ему, так же как поверили в желание быть рядом и подошли ближе, теперь нужно отойти дальше и не ждать. Да, бывает, что супруги раскаиваются и возвращаются, вопрос: принимать ли обратно, если после развода муж хочет жить вместе и на каких условиях и чего это будет стоить – остаётся индивидуальным, но пока к вам никто не вернулся, живите на полную своей жизнью.

    Чтобы всё это сделать легче, а не прокручивать бесконечные планы захвата и диалоги, необходимо принять саму себя и текущий момент. Выйти из головы и ситуации, посмотреть на происходящее вокруг – лучше всего помогает переключение внимания на своё тело. Оцените, насколько ваши стопы соприкасаются с поверхностью, переведите фокус внимания на прикосновение одежды, прислушайтесь к звукам рядом с вами и за стенами, уловите разные ароматы, витающие вокруг, пересчитайте все оттенки.

    Чем больше вы в настоящем моменте с его деталями и физическими ощущениями, тем больше осознание отсутствия мужа рядом будет проникать внутрь, и принять факт ухода станет легче. Сначала будет появляться покой, а потом неожиданно можно обнаружить радость – это сигнал того, что не только приняли его решение, но и согласились, отпустили и задышали новой жизнью.

    Как принять факт расставания

    Как жить после развода с мужем, если ещё любишь? Важно осознать, что человек свободен и только по собственному желанию может быть с вами. Если начинаете замечать навязчивое желание его вернуть, остановить, отомстить, то, скорее всего, затронуты какие-то ваши потребности, удовлетворяемые им. Истинная любовь желает счастья и отпускает, а вот если кто-то держит, то это про зависимость. Стоит поискать, в каких областях вы зависимы от мужа, и найти варианты, как это можно перекрыть. Если это финансы, то договоритесь, что полгода он вам помогает и проследить, как меняется ощущение нежелания его отпускать. Если это быт, то пусть предоставит помощь в данном вопросе или найдите милого ухажёра, который всегда стремился помочь. И если после того, как потребность нашла способ реализации, эмоции утихли, значит, ваше решение было принято верное и расходиться стоит, ведь вы друг для друга были только функциями. Тут рождается полное принятие, и даже благодарность за возможность встретить нового спутника жизни.

    Читайте также:  10 женских секретов и советов красоты, которые изменят вас за 30 дней

    Что же делать, если не можешь справиться с обидой?

    В данном случае, если позволить себе горевать и постоянно быть в удрученном состоянии, то страдать вы будете очень долго. Отпустите свою боль. Попробуйте посмотреть на эту ситуацию как на один из способов пересмотреть свои способности, внести изменения в свою жизнь, которые будут необходимыми для вас в дальнейшем.

    Тем не менее, перед тем как принимать такое серьезнее решение, как разлука задайтесь вопросом: все ли вы сделали для того, чтобы спасти свой брак. Лучше, если над этим вопросом будут работать двое супругов или влюбленных. Попробуйте сесть спокойно с вашим супругом и обсудить ситуацию? Пробовали ли вы консультации, индивидуально или в паре? Беседовали ли с психологом, социальным работником, пастором, или доверенным другом семьи, которые могут обеспечить необходимую среду для отработки данного вопроса. Если у вас есть дети, рассмотрите влияние на них вашего решения. И никогда не приносите их в жертву!Советы кризисного психолога при разводе

    Что же делать, если не можешь справиться с обидой?

    Для большинства людей это шок, когда связь разрушается. Даже если вы думаете, что все уже испробовали, и ничего не изменилось, решение принятое расстаться о станется с вам и на долгое время. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы реально начнете тонуть. В течение этого времени люди часто не могут найти себя, фантазируя о воссоединении и примирении или об обязанностях и взаимных упреках.

    Понимание того, почему ваши отношения не удалось спасти — это первый шаг на пути к выздоровлению. Многие люди задают вопрос: кто виноват? Что я сделал не так? Как они могли сделать это для меня? Задавать себе эти вопросы — это понятно, но более конструктивный подход — сосредоточиться на отношениях, а не индивидуальной ответственности.

    Это может быть более полезным, когда вы будете думать о такого рода вопросах:

    • Как были вещи, когда мы в первые встретились?
    • Что привлекло нас друг к другу?
    • Что сделало наши отношения хорошими?
    • Как мы изменились?
    • Какие внешние факторы повлияли на наши отношения?
    • Что помешало нам преодолеть наши разногласия?

    Хотя ответы могут давать осадки, тем быстрее придет понимание, тем проще вам будет его отпустить и двигаться дальше. В течение этого времени вы будете испытывать много эмоций, включая гнев, печаль, чувство вины, отчаяние и растерянность; вас могут ожидать хорошие дни и плохие дни. На вершине эмоционального потрясения, которое сопровождает конец отношений, есть множество практических вопросов.

    Что же делать, если не можешь справиться с обидой?

    Развод — советы кризисного психолога

    Причины, по которым бывшие супруги живут вместе

    Развод был фиктивным

    Понятие фиктивного брака многим известно, но вот понятие фиктивного развода не особенно широко распространено. Однако, иногда супруги разводятся для решения каких-то финансовых и жилищных вопросов, но при этом они сохраняют свою семью и продолжают жить вместе. Например, совокупный доход не позволяет им получать какие-то дотации, субсидии и иные меры социальной поддержки.

    Такая семья практически не отличается от семьи, в которой брак не расторгнут. Как правило, окружающие даже не знают о том, что супруги развелись. На детях такой развод никоим образом не сказывается. Однако, надо понимать, что такое сожительство не является браком, потому никак не защищено законом.

    Развод был скоропалительным, необдуманным

    Обычно такой развод случается между молодыми супругами, необремененными детьми. В пылу ссоры они угрожают друг другу подать на развод и действительно подают заявление в ЗАГС. Чтобы не «терять лицо», идут оформляют расторжение брака, но на самом деле не имеют намерения по-настоящему расстаться.

    Такие пары продолжают жить вместе и иногда повторно оформляют брак, например, в случае наступления беременности. У зрелых пар, уже имеющих детей, таких разводов практически не бывает. Во-первых, они более ценят семью и стремятся ее сохранить, во-вторых, развестись, имея детей, можно только в суде.

    Читайте также:  6 простых правил, как найти мужчину своей мечты

    А суд всегда предоставляет время для примирения, поэтому ко времени бракоразводного процесса не имеющие реального намерения развестись супруги успеют передумать.

    Разведенным супругам негде жить по отдельности

    Так бывает, если семья проживала в маленькой квартире или даже комнате, раздел которой не позволит приобрести жилье для каждого из супругов.

    Либо жилье оформлено на несовершеннолетнего ребенка и потому не может быть разделено между супругами, поскольку они не являются собственниками. Либо у семьи вообще нет своего жилья, только арендованное, а арендовать каждому супругу по отдельности жилье для себя им не по карману.

    Причины, по которым бывшие супруги живут вместе

    Если же жилищный вопрос упирается в нежелание одного из супругов разделить совместно нажитое жилое помещение, то решить его можно путем обращения в суд.

    Разведенные супруги не хотят афишировать свой новый брачный статус по какой-то причине

    К примеру, чтобы не травмировать психику пожилого или тяжелобольного родственника, супруги прекращают семейные отношения и только делят друг с другом кров. При нормальной организации быта и соседства отношения бывших супругов напоминают взаимоотношения проживающих в коммунальной квартире.

    Если у них нет детей, то они вполне могут мирно сосуществовать рядом друг с другом. Наличие детей осложнит ситуацию, поскольку явное изменение качества отношений будет им замечено и вызовет много вопросов.

    Видимость семьи сохраняется ради ребенка

    Это не всегда правильно. Иногда ребенку легче пережить стресс от известия о том, что родители развелись и больше не будут жить вместе, чем день за днем становиться свидетелем «холодной войны» между его самыми близкими людьми. Ребенок чутко улавливает, что между его матерью и отцом складываются иные отношения, нежели были раньше, — без любви, доверия, взаимопомощи. Ребенок начинает копаться в себе, чувствует себя виновным в охлаждении родителей друг к другу. Это приводит к различным расстройствам детского здоровья. Поэтому якобы гуманное сохранение семьи «ради детей» на самом деле очень нежелательно, так как вреда от такого сохранения куда больше, чем пользы.

    Совместное проживает отвечает потребностям совместного бизнеса

    У бывших мужа и жены есть шансы стать надежными бизнес-партнерами друг для друга в такой ситуации. Например, у семьи бизнес основан по месту проживания – мини-птицеферма, фермерское хозяйство, салон красоты, магазин, зоогостиница и др. Семейные отношения могут исчерпать себя, но партнерские отношения — сохраниться.

    Поэтому развод даст возможность заново устроить личную жизнь, не потеряв при этом ни своего дела, ни прибыли.

    Впрочем, у каждой пары, живущей вместе после развода, своя причина.

    Советы для начала новых отношений

    Выделим советы для людей после развода, которые помогут справиться со страхом изменений в жизни.

    1. Оставить страхи позади, чтобы начать с нового листа. В первую очередь прекратить бояться серьезных отношений после развода. Нужно заново начать доверять, при этом не забывать о старых ошибках.
    2. Период самосовершенствования. Сделайте выводы из прошлого опыта, приведите внешность в порядок, займитесь саморазвитием.
    3. Чаще гулять — затворничество приведет к депрессии — чаще встречайтесь с друзьями, ходите в спортзал, посетите ночной клуб, запишитесь на курсы иностранного языка.
    4. Забудьте об неудавшихся отношениях — при новом знакомстве не рассказывайте о бывшем, воздержитесь от сравнения.

    Ошибок в жизни не избежать, важно не отчаиваться и верить в шанс на успех. Не думайте о том, что слишком поздно пытаться построить личную жизнь — эта распространенная человеческая ошибка. Оставьте опасения позади и с головой окунитесь в новые знакомства.

    Чувства разведенных мужчин

    1. Закон несправедлив. Жены часто используют детей для своих экономических выгод, потому что руководствуются желанием мести или злобы к бывшему супругу.
    2. Бывшие брачные спутницы не понимают, что значит жить вдали от детей. Стоило бы принять закон, позволяющий детям больше дней проводить с отцом, если тот ведет себя адекватно.
    3. Часто бывшая супруга набрасывает на мужа экономическую удавку именно тогда, когда у него действительно нет денег. Иногда бывает, что возникли какие-то проблемы с кредиторами или нет работы, а бывшая супруга не желает слушать твои оправдания, требуя денег. В этих крайних случаях считают мужчины должно быть достигнуто соглашение без продолжения трений или подозрений.
    4. Женщины считают, что бывшим мужьям легче пережить развод, ведь им не приходится постоянно заботиться о детях. Это неверно. Мужчина испытывает те же ощущения, которые испытывает разведенная женщина. Например:
    • печаль
    • депрессию
    • тревожность
    • стресс
    • низкую самооценку
    • вину
    • чувство, что потеря никогда не будет преодолена
    • страх перед новой жизнью, ведь ему нужно научиться жить в одиночестве.

    Это становится причиной серьезных мужских ошибок.

    Мы перестали интересовать друг друга

    При в целом заботливом отношении я перестала погружаться в жизнь супруга, она больше меня не интересовала.

    Однажды муж заболел и попал в больницу, нужно было делать операцию. Я навестила его всего два раза за 14 дней пребывания в больнице. В первый раз привезла документы, вещи и продукты. Второй раз приехала уже после операции. Когда он спрашивал, приду ли я ещё, искренне недоумевала: «Тебе что-то нужно привезти? Что мне там делать, за руку тебя держать? У меня куча дел, я не могу».

    Обидно. И мне было обидно, когда я приехала с экзамена из ГАИ с водительскими правами после 10 часов стресса, а муж сказал лишь: «Круто, молодец. Ты завтра из садика ребёнка заберёшь?»

    Вывод

    Отсутствие погружения в жизнь партнёра, поддержки, тепла — это не месть, а банальное равнодушие, за которое нельзя обвинять.

    Чувства либо есть, либо их нет. И их невозможно подделать.

    Равнодушие — признак того, что отношения закончились, остались лишь функции: заработать денег, следить за детьми, поддерживать порядок в доме, готовить еду. Так живут не супруги, а соседи по комнате или по постели.

    Как не довести до крайности

    Для мужчин сложно пережить развод и не бросаться в крайности. Особенно тяжело пережить разрыв в 40 лет и в 50 лет. Мужчине необходимо переключиться и позволить себе отвлечься от ситуации.

    Возможно, вам помогут эти советы:

    1. Перестаньте тешить себя иллюзиями и избавьте себя от тягостных воспоминаний. Направьте всю энергию на то, чтобы начать новую жизнь.
    2. Определите новые цели и планы на будущее. Вы можете поставить себе цель добиться повышения или создать какой-нибудь проект или завести огород или ферму. Нет смысла тратить жизнь на бывшие печали.
    3. Возьмите листок бумаги и напишите все преимущества, которые вам дал развод. Если с первого раза не получилось, положите листок на видное место. Через некоторое время на нем не останется свободного места.

    Используйте простые рекомендации и налаживайте самостоятельную жизнь. После развода даже жены олигархов продолжают жить дальше.

    Что делать, если есть дети?

    Боль от разрыва сильнее, если есть общие дети. Тем более они часто остаются с матерью, а отец переживает двойную утрату. При расставании с женой, также уменьшается время и на нахождение с детьми.

    Если ребенок взрослый и может сам принимать решение о встречах с отцом, то развод пережить легче. Разрывая отношения, оба родителя должны думать, прежде всего, о ребенке. Необходимо постараться снизить риск возникновения травмы.

    Взрослым нужно объяснить, что папа не бросает ребенка. Он также продолжит принимать участие в жизни ребенка, приходить на дни рождения, а также будет делать подарки.

    И если есть дети, тем более не начинайте пить или вести себя нечеловеческим образом. Помните, все это увидит ваш ребенок, что плохо отразится на его психическом здоровье.

    Имущественные отношения

    Один из главных вопросов, возникающих при расторжении брака — это раздел имущества. Это неудивительно, потому что каждая сторона не хочет остаться без всего, и стремится поделить имущество в свою пользу.

    Лучше всего будет прийти к мирному соглашению по принципу «мне машина-тебе дача». При этом достигнутое соглашение оформляют на бумаге и заверяют у нотариуса, чтобы не возникало никаких вопросов впоследствии.

    Иначе придется обращаться с исковым заявлением в суд, и там раздел будет проходить по другому принципу, в равных долях. Подумайте, насколько удобно распоряжаться квартирой, которая находится в долевой собственности?

    Имущественные отношения

    ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Бывшая жена подала на алименты, что делать и как узнать об этом

    Как себя вести при разделе имущества, чтобы не испортить отношения?

    При разделе имущества составьте список всего нажитого, и спокойно обсудите с супругом, что кому принадлежит и кто из вас что хотел бы оставить себе. Не нужно радовать соседей руганью при разделе даже столовых приборов и посуды.

    Ведите себя вежливо, корректно, не старайтесь обманным путем присвоить себе больше совместно нажитого имущества, чем вам положено. Спорные вопросы можно решить, обратившись в суд, если мирной договоренности достичь не представляется возможным.