Как наладить отношения с мужем на грани развода?

На сегодняшний день семейная психология обладает обширными данными по этому вопросу. Это позволяет предупредить супругов о предстоящих трудностях на том или ином этапе и подготовиться к ним. В перспективе это должно снизить количество разводов. Если чувствуете, что в ваших отношениях со второй половинкой что-то изменилось, возможно, вы просто находитесь в состоянии одного из таких кризисов.

Кризис в отношениях это

Что такое кризис в отношениях? В   психологии кризис отношений это период, в котором нарушается гомеостаз (состояние саморегуляции, способствующей поддержанию внутреннего равновесия системы), в результате чего возникает фрустрация (состояние неудовлетворения).

А если сказать простыми словами, однажды наступает момент, когда сложившаяся ситуация или поведение членов семьи престают кого-то (или всех) устраивать. Участники рассматриваемой группы не могут или не хотят жить по инерции, ранее принятые схемы уже не подходят.

Почему наступает кризис в отношениях

Если еще раз обратиться к определению, что значит кризис в отношениях, то из него следует, что причиной служит нарушение сложившегося равновесия. То есть толчком для возникновения кризиса является какая-то нестандартная, в рамках данной модели семьи, ситуация, для функционирования в которой не подходят принятые ранее нормы и правила поведения.

Но с другой стороны, каждая пара находится в постоянном развитии, и изменение внешних условий – вполне естественный ход вещей. Значит возникновение кризисов в отношениях это тоже закономерный процесс, которого нельзя избежать? Специалисты считают, что преодоление таких сложных ситуаций является показателем перехода семьи на новый уровень взаимоотношений. Невозможно проживание в одном монотонном состоянии стагнации, динамичное развитие – условие выживания и сохранения отношений.

Психологи  выделяют 6 основных ситуаций, когда в отношениях наступает кризис:

  1. Взаимопоглащение партнерами жизней друг друга. Можно сказать, что пара создала свой кокон, в котором есть только они, интересы друг друга и ничто другое, внешнее, их не интересует. В результате такой расстановки сил, малейшее внешнее колебание приводит к нарушению внутреннего равновесия и воспринимается достаточно болезненно.
  2. Отказ принимать тот факт, что не бывает одинаковых людей. И как бы партнеры не любили друг друга, как бы максимально не совпадали их интересы, каждый человек – индивидуален.
  3. Финансовые трудности, которые могут возникать на разных этапах жизненного цикла семьи. И если в начале отношений все это переносится проще, потому что еще на чувственном уровне сильное взаимное притяжение, то на более поздних стадиях, нехватка внимания и любви обостряется проблемой недостатка денег. Соответственно кризис еще больше усугубляется.
  4. Нехватка общения, и чем дальше, тем больше. Подобный процесс в итоге приводит к тому, что каждый проживает свою жизнь самостоятельно, исчезают общие интересы, цели и предпочтения.
  5. Совместные «наполеоновские планы». Некоторые пары в эйфории от избытка чувств начинают рисовать заоблочные цели, достижение которых невсегда совпадает с реальными возможностями, в результате чего разочарование от невозможности их выполнения сводит на нет интерес к сегодняшнему дню, формирует стремление реализоваться самостоятельно.
  6. Преувеличение силы любви и в результате – жизнь по течению. К сожалению, если не прикладывать совместных усилий к формированию крепкой семьи, одна любовь с этим не справится.

Данные причины могут проявляться на разных этапах жизненного цикла, они не зависят от возраста партнеров, или от времени прожитого совместно.

«Розовые очки»

Очень часто женщина разочаровывается в своём мужчине после свадьбы. Ведь она его совсем не таким представляла! Иллюзии, придуманные самой женщиной, возникают в период влюблённости, когда адекватно оценить партнёра невозможно. Влюблённая женщина не видит недостатков в мужчине, она склонна его идеализировать. По прошествии какого-то времени «розовые очки» спадают, перед женой возникает её совсем неидеальный муж. Неспроста есть много анекдотов о том, что сказка заканчивается сразу после свадьбы.

Не стоит надеяться на то, что мужчина будет соответствовать тому идеалу, который женщина создала в своей голове. Важно оценить по достоинству своего реального мужчину. Ведь не просто же так женщина выбрала именно его и влюбилась. Значит, было, за что его любить, нужно лишь помнить о его достоинствах в будущем. Не нужно сравнить его с другими мужчинами (знакомыми, мужьями подруг и т.д.), со стороны сложно судить объективно о человеке. Чтобы по-настоящему узнать, что представляет собой другой мужчина, нужно с ним жить. Необходимо ценить того, кто рядом с тобой. Может, не всё так плохо, как кажется?

Читайте также:  Как вести себя с женатым мужчиной, если ты любовница женатого мужчины?

Как наладить отношения с мужем на грани развода

Не стоит думать, что наладить здоровые отношения, когда в них уже наметилась трещина, получится быстро и, не прикладывая усилий. Придётся научиться уступать, выслушивать претензии к своим недостаткам, идти на компромиссы даже тогда, когда очень не хочется этого делать.

Женщине потребуется придерживаться некоторых правил, чтобы не сбиться с намеченной цели, и спасти свою семью:

  • Прежде всего, нужно раз и навсегда избавиться от максимализма, которым страдает большинство молодых людей. Жизнь, особенно семейная, не состоит только из белых и чёрных сторон, в ней важны все полутона, поэтому глупо переделывать личность мужа под свои запросы – нужно принять его таким, какой он есть. Не это ли и означает настоящую любовь, ведь в любимом человеке не может быть ничего отвратительного. А если это так, то, скорее всего, женщина ошиблась в своих чувствах.
  • Кроме того, придётся отказаться от попыток постоянно искать виновного, тем более, если и сама не без греха. Такая стратегия только усугубляет «военные действия», а ссоры перерастают в настоящие скандалы, становящиеся всё более затяжными. Психологи считают, если конфликт длится более полугода, вряд ли он может быть разрешён самостоятельно, и тогда обоим супругам лучше обратится к специалисту. Ведь дальнейшая перспектива – это развод.
  • Критика действий мужа – тоже не лучший подход к решению проблем. А когда женщина, к тому же, делает это на повышенных тонах и апеллирует недостатками мужа, достигается двойная порция яда, отравляющего мирную жизнь. Супруге не надо изображать из себя крутого начальника, чтобы приструнить мужа, она каждый раз забывает, что её сила в противоположном качестве – слабости. Умные представительницы слабого пола умеют добиться больших результатов, благодаря своим вздохам, жалобам, даже слезам. С грустной нежностью сообщив любимому, что ей трудно справиться одной с какой-то проблемой, женщина вполне может рассчитывать на поддержку мужчины, который сразу почувствует себя нужным.
  • Чтобы снова вернуться к прежним, добрым отношениям, иногда достаточно просто погладить мужа по волосам, обнять за плечи, поцеловать в щёчку. При решении серьёзных задач не стоит быть угрюмой, лучше воспринимать сложности с юмором. Мужчина обязательно оценит такой подход и улыбнётся в ответ.
  • Не стоит говорить о том, что нужно чаще бывать вдвоём. Отдаление тогда и происходит, когда пара начинает избегать друг друга. А ещё мужчины очень любят, когда их ценят, поэтому изредка их можно хвалить, пусть даже они снизошли позаботиться о какой-то мелочи – вынесли мусорное ведро или починили кран на кухне. Добиваясь поощрения, мужчины готовы сделать многое, ведь по сути, это взрослые дети, в чём-то очень наивные.
  • Ну и конечно, о женской внешности, без этого никак. Чтобы постоянно поддерживать интерес мужа к своей персоне, необходимо за собой следить, даже в домашних условиях.
  • Женщине, чтобы помириться с мужем и оставить все обиды в прошлом, нужно чаще показывать свою любовь к нему. И это не обязательно романтик каждый день. Иногда достаточно СМС с сердечком для того, чтобы напомнить, как он дорог и необходим для жены.

Если же случилось самое страшное – изменил муж, лишь сама женщина может принять решение, прощать или нет. Когда при этом партнёр искренне раскаивается в своём поступке, совершённом под влиянием эмоций, думаю, что женщине нужно задуматься об альтернативе развода. Главное, не делать это поспешно.

Если оба хотят сохранить отношения

Бывают периоды, когда люди просто не могут быть вместе и решают подавать на развод. Один любит другого, но ситуация во взаимоотношениях оставляет желать лучшего. Они не знают, как избежать развода и наладить отношения, но понимают, для чего это нужно.

Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Читайте также:  Исцеляющая сила зависти. Как трансформировать энергию этого чувства

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам — не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить — не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег — лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Чего стоит избегать

  • Чтобы избежать развала отношений, нужно избегать необдуманных решений. Изначально необходимо привести в норму свое эмоциональное состояние. Чтобы вас ничего не отвлекало и вы могли здраво мыслить. Не редко встречаются ситуации, когда люди разводятся на горячую голову. После сожалеют о принятом своем решении.
  • Избегайте пустых слов. Когда вы постоянно грозите своему партнеру разводом, это является манипулированием его страхами. Не стоит испытывать судьбу и пугать этим супруга. Его реакция может вас удивить. Он может согласиться с вашим предложением рано или поздно.
  • Не втягивайте детей в свои разборки. Втягивая ребенка в подобную ситуацию. Вы очень сильно повредите детскую психику, которая может испортить ему всю дальнейшую жизнь. Ребенок должен знать, что его родители самые лучшие и достойные люди. Это необходимо для его осознания, чтобы он вырос полноценным человеком.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

С каждым преодоленным сложным этапом семья становится крепче.

Близким людям необходимо помнить, что это сложность, которую можно преодолеть. Особенно, если они чувствуют, что любят друг друга, хотят сохранить брак.

Кризис наступает: что делать

Наступление тяжелого периода всегда чувствует каждый из пары.

Работайте над проблемами вместе. Даже так придется потратить несколько месяцев, чтобы вернуть отношения в прежнее русло.

Помните: при правильных действиях кризис не имеет затяжного характера, а длится около 6 месяцев. Необходимо постараться терпимее относиться к своему любимому человеку, стараться уделять ему больше внимания.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

8 опасных симптомов и как их преодолеть

Существуют признаки, по которым можно определить, что паре нужно что-то менять:

  • снижение сексуального интереса друг к другу;
  • супруги не хотят больше производить впечатление друг на друга;
  • отсутствует общее мнение на воспитание детей;
  • различаются мнение на значимые для супругов темы, такие как, распределение денежных средств, цели семьи и т.п.
  • супруги не реагируют на чувства друг друга;
  • поведение или привычки мужа, или жены вызывают раздражение у второй половины;
  • у одного из супругов складывается мнение, что он или она должны постоянно уступать и жертвовать своими интересами;
  • супруги не доверяют друг другу и перестают делить своими мыслями, проблемами.

Как исправить кризис отношений с мужем

Чтобы исправить сложную ситуацию необходимо откровенно поговорить с мужем. 

Не стоит его обвинять, указывать на все его недостатки. Жене лучше рассказывать о своих чувствах, о том, что ей неприятно. Необходимо, чтобы у каждого была свобода заниматься своими хобби.Добавьте привычным вещам романтических акцентов, и все пойдет на лад.

Можно вспомнить время, когда было так хорошо друг другом, устроить романтический ужин, попробовать ролевые игры.

Как выйти из кризиса отношений

Любой переломный момент – это явление временное. Если люди чувствуют, что любят друг друга, у них есть силы бороться за семью, то непременно все получится.

Прежде всего необходимо признать наличие напряженной обстановки. Нужно настроиться на работу не только над семейными узами, но также над собой.

В это время эмоции и обиды заглушают разум, хочется сделать плохо близкому человеку. Тут на помощь придет умение контролировать себя, терпимо относиться к ситуации, избраннику или избраннице.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

Обычно в стрессовой ситуации мужчины уходят в себя. Женщинам нужно в этот момент проявить больше понимания. Нужно пытаться наладить эмоциональную связь, доверие.

Расстаться или пережить кризис семейных отношений?

Случается, в момент кризиса пара думает над тем, что возможно придется расстаться. Бывает всякое, но решение о расставании необходимо принимать разумом в отсутствие эмоций.

Разрушить всегда проще, чем построить. Всегда можно попробовать пережить это, восстановить связь с близким человеком.

В случае, если пара переживет эту ситуацию, они выйдут на новый уровень развития отношений.

Как услышать друг друга?

Нужно научиться понимать и слышать друг друга, если вас не обошел кризис брака. 7 лет — это приличный период, за который должно накопиться достаточно аргументов, свидетельствующих в пользу сохранения семьи. Чтобы научиться слышать и понимать друг друга, важно учитывать такие моменты:

Научитесь разговаривать друг с другом. За 7 лет брака у супругов должны установиться достаточно чтобы откровенно сказать друг другу о своих проблемах. Просто побеседовав, можно расколоть лед и стать на тропу примирения. В общении с партнером старайтесь придерживаться следующих правил:

  • никогда не оскорбляйте друг друга;
  • никогда не обобщайте, если обвиняете в чем-то супруга или супругу: «Ты всегда…». В таких случаях рекомендуется говорить о себе, как вам плохо и обидно;
  • ни в коем случае не критикуйте друг друга на глазах посторонних;
  • всегда говорите другим то, что хотите услышать в свой адрес;
  • ставьте себя на место мужа или жены;
  • при разных точках зрения на какие-либо вопросы, во избежание конфликтных ситуаций, лучше избегать тем, касающихся данных вопросов.
Как услышать друг друга?

Цените то, что вас объединяет. Это же не просто многолетний совместный быт. Вспомните те моменты, когда вы еще не были супругами. Что вас друг в друге привлекло? Как вы строили свою семейную жизнь? Все это должно обозначить ценность взаимоотношений.

Читайте также:  18 признаков токсичных отношений с мужчиной

Относитесь к кризису не как к трагедии, а как к возможности рассмотреть существующие проблемы и избавиться от них, а не замалчивать дальше.

Проявляйте былое уважение и нежность друг к другу. Возможно, отсутствие именно этих чувств привело вашу семью к кризису. Говоря слова любви и даря тепло, намного легче решить проблемы.

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Иногда супруги десятилетиями игнорируют «язвы» в отношениях, а они становятся все больше и больше, в итоге вскрываются и наружу выходит все самое гнилое и плохое, что давно не давало покоя.

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Чтобы этого не случилось – нужно долго и упорно трудиться, терпеливо, по кирпичику выстраивать счастливые отношения. Самое главное – этим нужно заниматься сообща. А, чтобы реанимировать отношения нужна двойная порция терпения и, конечно же, любви.

Пора признать ошибки

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Проще обвинить любимого человека в его неправоте, чем признать свою. Еще тяжелее взять вину на себя. Но вы же сами понимаете, что лучше немного ущемить свою гордость и сидеть в обнимку с любимым человеком, чем остаться в одиночестве, зато гордым. Нужно научиться уступать.

Искорените больной эгоизм

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Неужели так сложно понять, что близкий человек – не робот, и у него есть право быть неидеальным? На то, что брак распадается из-за вашего эгоизма, указывают следующие признаки:

  • Вы манипулируете супругом/супругой;
  • Вы слишком зациклены на себе;
  • Много критикуете;
  • Часто обижаетесь;
  • Вы навязчивы;
  • Вы бескомпромиссны в отношениях.

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Совершите необычный поступок

Если натворили дел, и уже не первый раз, отважьтесь на такой поступок, который за вас попросит прощения. Любовь доказывается действиями, а не словами.

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Простите и отпустите

Иногда лучше просто сдаться. Забыть все обиды, расставить точки над «i» и отпустить человека. Не нужно насильно держать кого-либо, если вы видите, что того самого огня в глазах больше нет.

Как наладить отношение, если развод уже не за горами

Позволить человеку быть счастливым без вас – это высшее проявление любви.

Вам тоже пришлось пережить расставание с любимым? Поделитесь этой статьей с друзьями и расскажите в комментариях, как вам удалось справиться с этой непростой ситуацией.

лет – какая свадьба?

Многие люди задаются подобным вопросом. Специально для наших читателей отвечаем, что такую свадьбу принято называть «оловянной». Согласитесь, что олово – это уже не дерево. Оно не сломается от сильного давления, а лишь может расплавиться от высоких температур. Поэтому не позволяйте вашему гневу и отрицательным эмоциям накалить градус. Пусть вас лучше согревает огонь любви и пламя страсти. Помните о том, что в развитии кризиса всегда виноваты оба партнера. Если один из них научится контролировать свои эмоции и будет идти на уступки, то все конфликты будут утихать еще на ранних этапах развития. Надеемся, что теперь вы не будете задаваться вопросом: «10 лет – какая свадьба?» Оловянная – довольно неплохой результат, не так ли?

15-лет

Пик — 15 лет (хрустальная свадьба).

Краткая характеристика

У данного кризиса есть конкретное название — синдром пустого гнезда. Дети к этому возрасту поступают учиться, уходят в армию, создают свои семьи, устраиваются на работу. Одним словом, начинают строить собственную жизнь и становятся самостоятельными. Пара, которую, возможно, все эти годы скрепляли именно дети, чувствует себя покинутой и одинокой. Может оказаться, что у них больше нет общих интересов. Такое открытие нередко приводит к разводам даже в таком возрасте.

Причины:

15-лет
  • уход детей из семьи;
  • пустота в доме и опустошённость в душе;
  • отсутствие общих интересов;
  • потеря влечения друг к другу;
  • каждый из супругов живёт отдельной жизнью.

Как наладить отношения

  1. Разговаривать друг с другом.
  2. Найти новые точки соприкосновения.
  3. Совместными усилиями помогать детям в обустройстве их новой жизни.
  4. Отправиться вдвоём в длительное путешествие за границу.
  5. Начать реализовывать вместе мечты юности.
  6. Не опускаться до взаимных упрёков.
  7. Завести ещё одного ребёнка.

Универсальный совет. Как правило, к этому времени люди достигают определённой финансовой независимости. Воспользуйтесь этим. Осуществите мечту своего супруга. Купите ему дорогие часы, о которых он всегда мечтал, или билет в кругосветное путешествие. Это позволит понять обоим, что жизнь не закончена: напротив, пора начинать жить для себя.