Как жить с алкоголиком – рекомендации и советы психолога

Муж — алкоголик. Звучит как приговор. После того, как женщина осознает, что ее муж перестал быть прекрасным принцем и превратился в пьяницу, она задается вопросом: «Как жить с алкоголиком и что делать?». Сам этот вопрос – это снятие с себя ответственности за изменения в поведении супруга.

Что можно сделать?

Что делать, когда мужчина пьет?

 Во-первых, – прекратить борьбу, то есть отказаться от надуманной спасательной миссии.

Соглашусь, что нелегко добровольно признаться в бессилии и смириться. Ведь всегда хочется оказать помощь родному человеку, и доказать ему, что Я сильнее, Я важнее алкоголя.

Кроме этого, людям может казаться, что именно их долг помочь всем, кто нуждается в этом. Они уверены, что только они в состоянии изменить образ жизни пьяницы и не дать окончательно спиться. Естественно, что помогать нужно. Но алкоголизм – не то обстоятельство.

Больше всего в такой атмосфере страдаете вы с детьми. Поэтому если хотите заняться спасательной операцией, то начните с себя. Воспринимайте мужа полностью таким, как и ранее. Но это не значит опускать руки. Подчиниться обстоятельствам означает прекратить борьбу и начать новую жизнь в гармонии и понимании.

Перестаньте прятать и выливать содержимое бутылок, запрещать и контролировать все. Ваша единственная цель – помочь зависимому осознать, что ему необходимо сходить к врачу-наркологу и разобраться в своем состоянии.

Следуя другим вариантам, вы рискуете потратить все усилия впустую. Поэтому если все же намерены кого-то спасти – спасите себя!

Существование всей семьи базируется около алкоголика и всецело подчиняется данной проблеме.

Мужа еще нет дома, но жена с детьми уже волнуются, переживают о том, в каком состоянии он явится домой: трезвым или пьяным, шумным или спокойным, как вести себя сегодня (накормить и уложить спать, устроить истерику, плакать или просто молчать). Что делать женщине в такой проблематичной ситуации, поможет разобраться совет психолога, который утверждает, что нельзя постоянно находиться в раздумьях, обдумывая свое поведение.

Нет необходимости жить исходя из этой обстановки. Избавьтесь от нее! Для начала разыщите интересное, увлекательное занятие. Вы должны понимать, что качество вашей жизни зависит от того, чем вы ее наполняете.

Разрешите мужу самому заниматься своей проблемой (найти деньги на алкоголь, отдать долг, закодироваться, оплатить штраф).

Найдите время заняться анализом себя. Проведите переоценку своих действий. Это поможет вам понять, в чем заключается причина проблемы.

Снять с себя ответственность

Прежде всего следует осознать: нельзя пытаться опекать алкоголика. В особенности это, конечно, касается жен и мужей, однако нередко и взрослые дети чувствуют, что они несут ответственность за родителей, которые упиваются до потери сознания. Губительный путь — пытаться решать финансовые проблемы семьи, замкнуть на себе все обеспечение быта, а также бегать утром за «опохмельной» бутылочкой для опухшего страдальца. Такая стратегия поведения создаст все условия для того, чтобы алкоголик сел на шею своему опекуну, который, в свою очередь, становится созависимым — заложником ситуации, своей совести и губительного сострадания. Стоит запомнить: алкоголизм — это выбор. Никто силой не вливал водку в горло этого несчастного. Пытаясь брать на себя ответственность за поступки своего родственника с алкогольной зависимостью, ты оказываешь ему медвежью услугу.

Советы психолога

  • Перестать быть Жертвой.
  • Избавьтесь от роли Жертвы, возьмите ответственность за свои действия. В семье появился проблема – алкоголизм у мужа, начните действовать вместе.
  • Изменить себя, сменить приоритеты.
  • Задумайтесь над поведением. Вам нужно избавиться от созависимости, подумать о себе. Если вы начнете изменяться, становиться лучше, то муж обратит на это внимание и возможно также начнет меняться, пытаться избавиться от вредных привычек.
  • Поговорить с мужем.

Объясните мужу:

  1. Вам известно о его проблеме, зависимости к алкоголю.
  2. Вас не устраивает его поведение.
  3. Зависимость – это программа убеждений, а не заболевание.
  4. Такую программу можно изменить, стоит лишь захотеть.
  5. Вы поможете ему избавиться от зависимости и не бросите его в трудный жизненный период.

Ваши действия

Если вы не можете просто без объяснений развернуться и уйти с ребенком, то попробуйте поговорить с мужем

Если вы не можете просто без объяснений развернуться и уйти с ребенком, то попробуйте поговорить с мужем. Только делать это нужно, когда благоверный будет трезвым и при условии, что отсутствует вероятность его агрессивной реакции.

Рекомендации, как уйти от мужа, который регулярно пьёт:

  1. Перед уходом поговорите с ним и объясните причину своего решения. Говорите просто, ясно, без обид и оскорблений. Расскажите, как вы чувствуете себя с детьми рядом с мужем-алкоголиком, что долго ждали прекращения пьянства и давали ему множество шансов измениться.
  2. Скорее всего, муж попробует отговорить вас от решения уйти и будет в который раз обещать бросить пить. Но не стоит поддаваться на эти уговоры, ведь вы уже не раз их слышали и знаете, что они безрезультатны.
  3. После того как вы разъедетесь, осталось постараться избегать встреч с ним. При этом неважно, ушел ли муж из вашей квартиры, уехали ли вы от него или просто разменяли жильё, нужно стараться максимально оградить себя и детей от контактов с ним.
  4. Если вы очень тяжело переносите расставание, избавьтесь от всех вещей, которые напоминают вам о нём. Старайтесь не сталкиваться с ним в привычных местах.
  5. Некоторые женщины утверждают: муж будет искать меня и досаждать постоянными звонками. Если нужно, смените номер телефона, работу, место жительства или переберитесь в другой населённый пункт.
  6. Хотите знать, может ли муж делать всё возможное и невозможное, чтобы вернуть вас? Скорее всего, он так и будет делать. Более того, прожив с вами не один год, он точно знает, на какие болевые точки надавить, чтобы вызвать жалость к себе. Заранее настройтесь на то, что вы не измените своего решения порвать с ним всякие отношения. Заручитесь поддержкой родителей, друзей и детей. Так вам будет проще пережить сложный период.
  7. После того, как женщина ушла от алкоголика, её начинают мучать сомнения по поводу того, что ребёнку нужен отец. Конечно, каждый ребёнок нуждается в папе, который будет играть с ним, ходить на прогулки и любить его. Но не стоит сравнивать нормального отца с тем равнодушным пьяницей, который не только не уделял должного внимания собственным детям, но и показывал негативный пример.
  8. После развода вы можете позволять видеться бывшему мужу с ребёнком, но при условии, что тот находится в адекватном трезвом состоянии. В противном случае такие встречи могут быть опасны для ребёнка.
Читайте также:  Как быстро разлюбить мужчину: советы психолога

Помните: даже если ваш благоверный утверждает, что не даст развод и не придёт в суд, вас разведут без его согласия при наличии только вашего заявления.

Комплекс мер от алкоголизма

Как уже было сказано, даже бывалые пьяницы не в каждом примере смогут переступить через себя и нанести визит к психологу, по банальной причине, быть неправильно понятыми. В частых случаях их бесполезно убеждать, что от нежелания измениться, страдает семья алкоголика. Почему помощь специалиста так важна? Он сможет выявить корень проблемы, если войдет к пациенту в доверие, а это уже половина успеха в нелегкой борьбе за трезвую жизнь. Выявив истоки пьянства, можно начать полномасштабное наступление на зеленого змия, где союзниками непременно окажутся:

  • психотерапия,
  • медикаментозное лечение,
  • всесторонняя поддержка родных.

Психологов не нужно учить, как вести себя с алкоголиком. Опытный специалист обязательно добьется результатов, окажет помощь не только зависимому, но созависимым людям. Поэтому игнорировать такую поддержку со стороны медработника крайне нежелательно. Как жить с алкоголиком советы опытного психолога обязательно помогут и в данном контексте сомневаться не приходится.

Однозначно, семья алкоголика не должна страдать от постоянно пьющего человека, но и бросать его в трудные времена – не выход из положения. Главное помнить, если он не всегда был таким, значит, шанс вернуть его на путь трезвости очень велик. Однако многие женщины не выдерживают тяжелого пресса, под которым оказались, и уже через год-другой алкогольной зависимости мужа, собирают вещи и уходят.

Но, к счастью, немало и тех, кто еще сомневается, остаться жить с пьющим человеком и пытаться его лечить или все же «умыть руки». К таким стойким женам ряд психологов применяет один эффективный прием, дабы поддержать сторонниц крепкой семьи. Просят представить своего супруга, когда он еще не пил, то есть, как правило, в начале супружеской жизни, когда они вместе гуляли, отдыхали, строили планы на будущее, с нетерпением ждали рождения детей. Как им было хорошо вместе.

Читайте также:  Зрительный контакт с парнем: о чем говорят глаза мужчины

Психологи на основе позитивных воспоминаний стараются добиться гармонии в душе женщины и осознания того момента, что этот человек крайне ей дорог, что она не сможет без него жить, ей будет плохо без любимого супруга. Затем они просят представить, что в том далеком прошлом его нет. Женщина осталась одна и как она себя чувствует. В ряде случаев такой прием помогает ощутить значимость любимого человека в жизни женщины и разбудить неистребимое желание за него бороться.

(Пока оценок нет)

Ориентиры для диагностики

Алкоголизм развивается не сразу, необходимо дойти до третьей стадии до полной деградации личности. Однако тревогу надо бить уже при первых признаках алкоголизма.

Когда он говорит:

— Я употребляю всего раз в неделю.

— Я напиваюсь иногда с друзьями, разве это алкоголизм?

— Я могу бросить в любой момент.

Стандартные ответы начинающего алкоголика

Мужчина может приходить пьяным с работы практически каждый день, но при этом не считать себя алкоголиком.

Попытки жены обратить внимание на регулярность распития вызывают агрессию.

Подозрение на алкоголизм можно выявить по следующим вопросам:

  1. Чувствуете ли вы вину за распитие спиртных напитков?
  2. Пытались ли вы бросить пить?
  3. Критикуют ли близкие за систематическое пьянство?
  4. Принимаете ли вы алкоголь с целью похмелиться и избавиться от тяжелого состояния после распития напитков?

Если хоть один ответ да, стоит обратить на это внимание.

Алкоголизм ставится

, если выявлены следующие факторы:

  • потеря работы из-за систематического пьянства;
  • нарушение взаимоотношений с партнером по причине регулярного распития спиртных напитков;
  • приводы в отделение полиции по причине распития алкоголя;
  • появились признаки ухудшения здоровья, а также те, что сопутствуют алкогольной зависимости.

Больные при этом могут отвечать, что их не тянет выпить, у них нет абстинентного синдрома, но это вовсе не значит, что у них нет алкоголизма, так как сложно признаться даже самому себе в наличии зависимости.

Действия

  1. Главное, что вам нужно сделать – это принять Христа в вашу жизнь.

Помолитесь этой молитвой:

Дорогой Господь.

Мне не нравится моя жизнь. Я не хочу влиять на близких людей плохо. Я хочу измениться к лучшему, и хочу, чтобы и мой пьющий близкий человек перестал пить.

Прости мне все мои грехи. Очисти меня от греха. Спасибо Тебе Иисус, что умер за меня и взял мои грехи на Себя.

Я прошу, сделай меня новым творением. Измени моё мышление. Дай мне новую жизнь, полную добрых плодов и счастливых дней.

Я доверяю Тебе. Я благодарю Тебя, что Ты услышал меня.

Во имя Иисуса Христа.

Аминь! 

Если вы помолились этой молитвой – напишите нам на [email protected]

Мы свяжемся с Вами.

Христос поможет каждому, кто обратится к Нему

  1. Позвольте близкому столкнуться с его выбором.

Если бьет – значит оставить и переехать к близкому.

Не разводиться, но пьющий должен столкнуться с последствиями своего выбора.

Именно это изменит его. И он захочет поменяться.