4 вещи, которые разрушают твои отношения. Психология отношений.

Любить и быть любимой — непередаваемое чувство. Ты летаешь в облаках от счастья и всё время улыбаешься. Со временем настолько привязываешься к любимому, что, кажется, не можешь и дышать без него.

Советы жене, как сберечь семейное счастье без любви

  1. Стараться выглядеть для мужа так же, как и до свадьбы. Скажите «нет» рваным, мешковатым халатам, бигуди при муже.
  1. Не надо кричать на мужа и «пилить» его за то, что он что-то делает не так. Иначе он будет искать женщину со спокойным характером «на стороне».
  2. Не жалуйтесь на супруга вашим многочисленным родным и знакомым, а тем более детям. Лучше мирно и спокойно поговорите о проблемах с мужем.
  3. Позвольте ему встречи с друзьями – вы же встречаетесь со своими подругами.
  4. Будьте заботливой и нежной. Любой мужчина помнит и ценит мамину поддержку и заботу – станьте ему таким же другом, каким была его мама. Ухаживайте за ним, готовьте вкусный завтрак и ужин, интересуйтесь, как дела у него на работе.

Выбор редакции: Идеи для свадьбы 2020 — трендовые новинки

Советы жене, как сберечь семейное счастье без любви
  1. Разделяйте интересы супруга, например, займитесь вместе спортом. Вместе посещайте магазины, делайте «вылазки» на природу, прогулки.

  1. Верните романтику и трепетность чувств в отношения. Ужин на двоих в ресторане, комплименты друг другу, милые маленькие подарки, прогулки под луной, нежные СМС-ки и др.
  2. Учитесь видеть в характере мужа плюсы, а не минусы, восхищайтесь лучшими чертами партнера.
  3. Не отказывайте супругу в сексе.

Отсутствие свободы.

Слишком много заботы и никакого одиночества приводят к усталости от человека. Как бы вы сильно не любили друг друга, нужно давать немного свободы своей второй половинке.

Отсутствие одиночества.

Очень важно отдыхать от всех людей. И даже от человека, которого ты любишь. Нельзя быть всегда вместе. Нужно давать своему человеку побыть наедине с собой.

Когда мы одни, у нас есть время осмыслить все происходящее, навести порядок в мыслях и чувствах. Есть время соскучится за своим любимым человеком. Просто отдохнуть от всего. От общения, от заботы, от обязательств, от людей, от новых мыслей. Дайте своей половинке немного времени, чтоб поговорить с собой.

Переизбыток помощи и поддержки.

Чрезмерная забота совершенно не укрепляет ваши отношения. Нельзя лезть во всю жизнь другого человека и всегда помогать ему. Нужно давать немного свободы в выборе, а не все время советовать, а потому напоминать: "А я же говорил". Не нужно всегда помогать человеку, если он этого не просит.

Этими действиями вы в принципе лишаете его жизни, потому что живете за него. Лучше спросить: "Нужна ли тебе помощь?". И уже в зависимости от ответа помогать или нет.

Не ухаживайте за мужчиной

Когда мужчина и женщина знакомятся и он начинает ухаживать – это нормальное явление, но не наоборот. Однако женщины часто сами начинают ухаживать за мужчинами. Как вы думаете, что ими движет при этом? Женский эгоизм – максимально служить тому, кого ты хочешь обязать. У мужчин другой эгоизм – «Я это получаю, значит, я этого достоин». А у женщин все по-другому. Они думают, что если дать близость, то взамен автоматически получишь защиту и ответственность. Но в ответ на легкую близость женщина никогда не получит того, что ей надо.

Ежедневные ритуалы для того, чтобы стать счастливой и любимой

Еще Генри Дэвид Торо говорил о том, что счастье подобно бабочке, только ее отпустишь, как она прилетит к вам. Но с этим утверждением можно немного поспорить, ведь каждая из нас вправе быть счастливой или же нет!

Начните новую жизнь сегодня:

  1. Хвалите и любите себя. Если вы прыгаете дома на скакалке, ходите на пробежку в парк в теплое время года, следите за питанием, это заслуживает похвал. Вы влезли в старые джинсы, которые еще совсем недавно не сходились в бедрах – это отличный повод похвалить себя и  поделиться своими успехами с друзьями. А может и вовсе вы закончили курсы иностранных языков, похвалите себя, сказав: «Ну и молодец же я». Этот ритуал позволит вам стать более уверенной в себе. Но важно научиться различать саморекламу и самовосхваление, найдите ту узкую грань.
  2. Радуйтесь мелочам. В ритме современной жизни мы перестали радоваться жизни, а зря. Спонтанные события приносят радость, счастье. Радуйтесь комплименту мужчины, улыбке ребенка, маленьким подаркам и встречам с друзьями и близкими. Радоваться стоит выходу новой серии полюбившегося сериала и прочим мелочам.
  3. Отдыхайте перед сном. В конце тяжелого дня можно, лежа в постели, пересмотреть любимую комедию или же новую премьеру. Это поможет вам отвлечься от стресса. Это же нравится вам, так зачем отказываться от того, что приятно?
  4. Учитесь чувствовать окружающий мир. Сидя дома, просто закройте глаза, в голове представьте картинку, вроде бы вы сидите на берегу океана, а около вас крутится ребятня, смеется и веселится. Чтобы усилить удовольствие, смените воображение на что-то более приятное для вас. Нужно уметь принимать жизнь во всех ее прелестях, ведь каждый день становится прошлым, а в нем уже ничего не изменить. Наслаждайтесь им сегодня!
  5. Найдите время для себя. Современная женщина хочет угодить всем – мужу, на работе коллегам, детям. Только на себя как правило времени не хватает. А потому, вне зависимости от этого, стоит распланировать время, так чтобы вы могли провести время наедине с собой.
  6. Фантазируйте и мечтайте. Мир фантазии поможет вам отдохнуть. Вы можете просто полежать на диване, мечтая перед сном, как гуляете по просторам своего уникально мира, а можно взять книгу и погрузиться в ее историю.
  7. Не пренебрегайте семьей. Счастье около нас, хотя многие его не замечают. Пусть у вас даже еще нет любимого парня и детей, но у вас есть ваши родные – родители, сестры, братья, дедушки и бабули. Именно они и есть истинный источник счастья. Побудьте вместе, займитесь общим делом, поговорите о жизни.
  8. Слушайте любимую музыку. Каждый день будет ярче, если вы будет слушать качественную музыку, к примеру, классика, инструментальная музыка и джаз смогут порадовать душу. Не стесняйтесь танцевать, когда никого нет дома, а может и порадовать своего избранника танцем с раздеванием!
  9. Научитесь говорить людям «НЕТ». Если не хотите что-то делать, вы не должны этого делать, вы сами вправе распоряжаться своей жизнью и временем.
  10. Смейтесь и улыбайтесь. Веселая женщина  понравится всем, а смех защитит ее от неприятностей, научит легче воспринимать ситуации, сможет заполнить жизнь новыми красками. Улыбка должна стать частью вашего дня.
  11. Меньше обижайтесь. Обиды отталкивают привлекательность и умиротворение от девушки. Нужно найти способ решения проблем, а не впустую обижаться.
  12. Найдите свое хобби. Ваше занятие должно приносить вам удовольствие. Пусть вы без ума от вязания носков своим близким, плетете модные браслеты из резинок или же занимаетесь своим телом. Сегодня известно 64 вида творческих искусств, так что один из них уж точно понравится вам.

Радостные искорки в глазах, ухоженные волосы и лицо, тело – это то, что любят в женщинах мужчины. Нужно стать нужно и любимой для себя, а для этого стоит больше времени уделять себе. Так вы станете не только счастливой, но и любимой для своего избранника.

Вам должно быть так-же интересно:

  • Послеродовая депрессия: симптомы и как бороться
  • Чем замужняя женщина отличается от незамужней?
  • Обманывает или говорит правду?Как распознать женскую ложь
  • Почему девушки хотят детей
  • Как стать идеальной женщиной — полезные советы
  • Скорпион женщина — характер и какая она в реальности
  • По секрету всему свету или все ли можно рассказывать подруге?
  • Почему многие девушки не любят писать первыми
  • Кризис среднего возраста у женщин: симптомы и что нужно делать
  • Загадочность женщины — в чем она состоит и зачем нужна
  • Как быть уверенной в том, что чувство молодого человека взаимно
  • Качества идеальной женщины
  • Опубликовано в
  • Женская психология

Психологические техники и приёмы

Конкретные способы и приёмы, как почувствовать любовь и радость от собственной жизни работают практически в любой ситуации, поэтому если пока нет возможности для глубокого самоанализа и поиска причин, а порадоваться хочется, то можно пользоваться конкретными техниками. Первое, что необходимо сделать – это смеяться. Неважно насколько этому способствуют обстоятельства, можно смеяться через силу или над ошибками нелепостью ситуации. Можно утрировать существующие проблемы до нелепости и гротеска, тогда можно найти юмор в сложившейся ситуации. Хорошо работает смех через силу, поскольку наше подсознание и психика тесно связаны с телом и проще подстроить настроение под то, что делает тело (смеётся или боится), чем выдерживать существующий диссонанс.

Меняйте окружение, причём не только пессимистов на оптимистов и тех, кто вас обижает на тех, кто хвалит. Можно банально окружить себя более молодыми и красивыми людьми – у них больше энергии, естественная влюблённость в жизнь и куча новых уникальных идей относительно времяпровождения в текущем моменте. Пусть всё больше в вашем пространстве появляется успешных людей, даже незнакомых (например, можно сходить на конференцию) – это поднимает самовосприятие и позволяет чувствовать себя успешным.

Читайте также:  Как свести мужчину с ума на расстоянии: ТОП советов

Когда вы сидите в одном заведении, где ничего не меняется, никто не стремится к развитию и новаторства в профессиональной сфере туда не доходят, то и жизнь начинает казаться бесперспективной и протухшей. Появившись там, где люди развивают себя и пытаются менять мир, где виден прогресс и достижения, рождается собственная энергия.

Настраивайтесь на благодарность и ищите в каждом дне и событии, то за что стоит поблагодарить конкретного человека или вселенную. Даже неприятности могут нести опыт или показать человека в истинном свете, даже день без событий прекрасен потому, что вы здоровы или не слышите звука разрывающегося снаряда в соседней квартире. Благодарность запускает в мозгу центры удовольствия, ведь если нам есть за что быть благодарными, то жизнь уже не так плоха, а значит, есть за что любить. Кроме того, это переориентирует восприятие на позитив, а чем больше его замечать, тем больше его будет по факту в происходящих событиях.

Полюбить жизнь можно, если найти отрасль, работая, где вы будете счастливы, при этом перестать гнаться за переработкой. Когда вы устаёте от своей деятельности можно заняться чем-то приятным прямо в офисе – создать что-то творческое, пообщаться с друзьями, пролистать сайты с подарками для близких, спланировать отпуск.

На основной, но не любимой работе можно заниматься фрилансом, отказываться от любых дополнительных задач. Не нужно брать ещё полставки, думая, что так больше денег сделает вас счастливым – необходимо максимально освобождать своё время. Тогда появится возможность погулять в парке, встретиться с друзьями, что-то вкусное приготовить по новому рецепту. Своё свободное время максимально заполняйте тем, что вам нравится, будь то спорт или коллекционирование, игры в онлайн режиме или вышивка крестиком, изучение языков или решение алгоритмов. Чем больше счастья и удовольствия приносит это занятие, тем больше времени необходимо для него освобождать.

Возможность реализации потребностей своей души, самых странных и безумных – основной путь в достижении любви к жизни. Можно сказать, что это умение полностью находиться в настоящем моменте и чувствовать смысл и ценность каждой минуты, ведь через час нас всех может не стать, так имеет ли смысл тратить этот кусок жизни на ссоры или осуществление чужих мечтаний.

А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Снова обрети любовь

Ты потрясающая! Ты неповторимая, красивая, чистая и тебе нужно идти по жизни, не забывая об этом. Полюби жизнь, цени любовь, свободу, независимость, а более всего — саму себя.

Не забывай, что нет горя без добра. Твоя жизнь не закончилась только потому, что кто-то перестал тебя любить. Всё происходит неспроста и настанет день, когда ты снова полюбишь. Ты заслуживаешь на жизнь, наполненную любовью, но ты это поймёшь только тогда, когда переступив через эти восемь шагов, пойдёшь вперёд.